Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj
  • Zaloguj się / Zarejestruj
  • Przepisy
  • #niemarnujemy
  • Obiad na każdą kieszeń
  • MyMenu Plan
  • CookBook
  • Roślinna kuchnia
  • Desery
  • Winiary
  • Wszystkie przepisy
  • Kuchnia sezonowa
  • Składniki
  • Okazja
  • Nie marnujemy
  • Desery
  • Kolacja
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Dania i przekąski
  • Zupy
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Mięsny obiad
  • Mięsny obiad do 10 zł
  • Mięsny obiad do 15 zł
  • Bezmięsny obiad
  • Bezmięsny obiad do 10 zł
  • Bezmięsny obiad do 15 zł
  • Kategorie produktów
  • Produkty
  • ☞ Porady
  • Nowości i konkursy
  • O nas
  • Nasi eksperci
  • Kontakt
Por - kategoria top

Pomysły na pyszne dania z pora

Poznaj pomysły na smaczne dania z porem. Znajdziesz tu chrupiące sałatki, surówki, warzywne rosoły, kremowe zupy i placuszki. Wypróbuj przepisy!

Przepisy 159

Zupa jarzynowa z białych warzyw z serem pleśniowym

Zupa jarzynowa z białych warzyw z serem pleśniowym

1 godz 49 min Średni
Krupnik bez mięsa z kurkami podduszonymi na maśle

Krupnik bez mięsa z kurkami podduszonymi na maśle

37 min Łatwy
Polędwiczki wieprzowe z duszonymi warzywami w sosie pomidorowym

Polędwiczki wieprzowe z duszonymi warzywami w sosie pomidorowym

90 ze 100
50 min Łatwy
Sałatka makaronowa z tuńczykiem, kukurydzą i groszkiem

Sałatka makaronowa z tuńczykiem, kukurydzą i groszkiem

20 min Łatwy
Zupa rybna z karpia z pulpetami

Zupa rybna z karpia z pulpetami

2 godz 46 min Łatwy
Zupa koperkowa z makaronem

Zupa koperkowa z makaronem

35 min Łatwy
Zupa z boczniakami

Zupa z boczniakami

50 min Łatwy
Pasztet z królika

Pasztet z królika

2 godz 52 min Średni
Rosół z kaczki

Rosół z kaczki

2 godz 8 min Łatwy
Lekka sałatka z kurczakiem

Lekka sałatka z kurczakiem

29 min Łatwy
Sałatka jarzynowa z grzybkami marynowanymi

Sałatka jarzynowa z grzybkami marynowanymi

2 godz Średni
Ekspresowa zupa porowa z ciecierzycą

Ekspresowa zupa porowa z ciecierzycą

38 min Łatwy
Zupa Won Ton z pierożkami

Zupa Won Ton z pierożkami

1 godz 53 min Łatwy
Kolorowa surówka z papryki i marchewki

Kolorowa surówka z papryki i marchewki

25 min Łatwy
Surówka z selera, jabłka i pora

Surówka z selera, jabłka i pora

32 min Łatwy
Kapusta pekińska duszona z warzywami

Kapusta pekińska duszona z warzywami

38 min Łatwy
Krupnik z papryką i porem

Krupnik z papryką i porem

1 godz 14 min Łatwy
Sałatka z buraków i białej fasoli

Sałatka z buraków i białej fasoli

1 godz 54 min Łatwy
Surówka z białej kapusty z pieczarkami

Surówka z białej kapusty z pieczarkami

23 min Łatwy
Sałata lodowa z ogórkiem i marchewką

Sałata lodowa z ogórkiem i marchewką

15 min Łatwy
Galareta  z majonezem i warzywami

Galareta z majonezem i warzywami

7 godz 38 min Łatwy
Pasta z żółtego sera z porami

Pasta z żółtego sera z porami

25 min Łatwy
Sałatka Kaczy Żer

Sałatka Kaczy Żer

1 godz Łatwy
Sałatka z fasoli kolorowa

Sałatka z fasoli kolorowa

16 min Łatwy
Gulasz z dziczyzny z warzywami

Gulasz z dziczyzny z warzywami

90 ze 100
1 godz 30 min Łatwy
Sałatka pomidor, mozzarella i mango

Sałatka pomidor, mozzarella i mango

20 min Łatwy
Kapusta biała z koperkiem i boczkiem

Kapusta biała z koperkiem i boczkiem

1 godz 12 min Łatwy
Filety z kurczaka w sosie pomidorowym

Filety z kurczaka w sosie pomidorowym

60 ze 100
36 min Łatwy
Sałatka z porem i czerwoną fasolą

Sałatka z porem i czerwoną fasolą

30 min Łatwy
Sałatka z porem i kukurydzą

Sałatka z porem i kukurydzą

37 min Łatwy
Jajecznica z porem i boczniakami

Jajecznica z porem i boczniakami

29 min Łatwy
Sałatka z gotowanymi pieczarkami

Sałatka z gotowanymi pieczarkami

35 min Łatwy
Dorsz pieczony w porach

Dorsz pieczony w porach

85 ze 100
2 godz 55 min Łatwy
Koreczki śledziowe

Koreczki śledziowe

2 godz 15 min Łatwy
Surówka z czerwonej kapusty z jabłkiem i porem

Surówka z czerwonej kapusty z jabłkiem i porem

20 min Łatwy
Sałatka z selerem i pieczarkami

Sałatka z selerem i pieczarkami

35 min Łatwy
Śledź po chłopsku

Śledź po chłopsku

1 godz 15 min Łatwy
Surówka z pora z patisonami

Surówka z pora z patisonami

35 min Łatwy
Sałatka z tortellinii i kaszą kuskus

Sałatka z tortellinii i kaszą kuskus

42 min Łatwy
Boczniakowo-pieczarkowa pomidorowa z szaszłykami

Boczniakowo-pieczarkowa pomidorowa z szaszłykami

1 godz 50 min Łatwy
Sałatka z rukolą i tuńczykiem

Sałatka z rukolą i tuńczykiem

26 min Łatwy
Barszcz z ziemniakami i z okrasą

Barszcz z ziemniakami i z okrasą

1 godz Łatwy
Pożywna zupa porowa z serkiem topionym

Pożywna zupa porowa z serkiem topionym

45 min Łatwy
Sałatka z makaronem i soczewicą

Sałatka z makaronem i soczewicą

27 min Łatwy
Focaccia z warzywami

Focaccia z warzywami

2 godz 43 min Łatwy
Sałatka z pora i groszku

Sałatka z pora i groszku

27 min Łatwy
Surówka z włoskiej kapusty

Surówka z włoskiej kapusty

40 min Łatwy
Krem z dyni

Krem z dyni

1 godz 23 min Łatwy
Sałatka jajeczna z kiełkami

Sałatka jajeczna z kiełkami

40 min Łatwy
Surówka z czerwonej kapusty kiszonej

Surówka z czerwonej kapusty kiszonej

15 min Łatwy

Stronicowanie

  • Pierwsza strona « Pierwsza
  • Poprzednia strona ‹‹
  • Page 1
  • Page 2
  • Bieżąca strona 3
  • Page 4
  • Następna strona ››
  • Ostatnia strona Ostatnia »

Ludzkość ma wyraźną słabość do tych warzyw - najstarsze znane przepisy na dania z porów pochodzą sprzed ponad 5,5 tysiąca lat, ze starożytnej Mezopotamii! My również mamy się czym pochwalić – bo w naszych kuchniach wciąż powstają ciekawe przysmaki z jego dodatkiem. Warto wypróbować zebrane przepisy na lekkostrawne, dietetyczne, zasadotwórcze potrawy z pora. Są chrupiące sałatki i surówki, warzywne rosoły i kremowe zupy, placuszki, pory duszone z mięsem oraz rybą, domowa pizza, a także absolutna klasyka – pory pod beszamelem. Szczególnie polecamy na romantyczną kolację we dwoje, bo smakowite pory są ponoć skutecznym afrodyzjakiem... ;)

Kalorie

24 kcal/100 g

Wartości odżywcze & właściwości

Por jest bogatym źródłem witaminy A (poprawiającej widzenie o zmierzchu i stan skóry), a także witaminy E (zapobiega szybkiemu starzeniu się skóry), C i witamin z grupy B. Zawiera również składniki mineralne – fosfor, magnez, kwas foliowy, potas. Składniki pora sprzyjają obniżaniu się poziomu złego cholesterolu. W 100 g tego warzywa zawiera się niecałe 3 g błonnika.

Ciekawostki

Por był często podawany Neronowi. Uważano, że spożywanie tego warzywa wzmacnia struny głosowe.

)
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu