Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Zapiekanka z brokułem
Dodaj do CookBook

Zapiekanka z brokułem

(1)
1 godz 20 min
Łatwy
Kup składniki
WINIARY logo
Winiary winiary.pl
Smacznego!
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  opakowanie
WINIARY Pomysł na... Zapiekankę ziemniaczaną z mięsem mielonym
100  ml
Śmietana 12%
600  g
Ziemniaki
1 
Por (biała część)
1 
Pierś Z Kurczaka
300  g
Brokuł
3  łyżek
Olej
50  g
Ser żółty
trochę
Sól
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
34.9 g
Wartość energetyczna
404.8 kcal
Tłuszcze
19.1 g
Białko
20.4 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
WINIARY POMYSŁ NA... zapiekankę ziemniaczaną z mięsem mielonym można wykorzystać na wiele smacznych sposobów! Przekonaj się o tym, przygotowując zapiekankę z brokułem, warzywami i filetem z kurczaka. Sprawdź, jak w prosty sposób stworzyć pyszny posiłek dla całej rodziny!

Przygotowanie

80 min

  • Krok 1

    2 min
    POMYSŁ NA... wymieszaj z 200 ml zimnej wody i 100 ml śmietany.

  • Krok 2

    10 min
    Ziemniaki obierz, por umyj. Pokrój je w cienkie plastry.

  • Krok 3

    3 min
    Filet pokrój w kostkę, a brokuła podziel na małe różyczki.

  • Krok 4

    10 min
    Na 2 łyżkach oleju zeszklij pora, dodaj mięso i razem smaż przez chwilę. Delikatnie oprósz solą.

  • Krok 5

    3 min
    Naczynie do zapiekania posmaruj pozostałym olejem i przełóż ziemniaki, brokuła i zawartość patelni.

  • Krok 6

    2 min
    Zalej przygotowanym POMYSŁEM NA.... Posyp żółtym serem.

  • Krok 7

    50 min
    Wstaw do piekarnika nagrzanego do 180°C. Zapiekaj przez 50 minut.
Zapiekanka z brokułem

Krok 1 z 7

POMYSŁ NA... wymieszaj z 200 ml zimnej wody i 100 ml śmietany.

Zapiekanka z brokułem

Krok 2 z 7

Ziemniaki obierz, por umyj. Pokrój je w cienkie plastry.

Zapiekanka z brokułem

Krok 3 z 7

Filet pokrój w kostkę, a brokuła podziel na małe różyczki.

Zapiekanka z brokułem

Krok 4 z 7

Na 2 łyżkach oleju zeszklij pora, dodaj mięso i razem smaż przez chwilę. Delikatnie oprósz solą.

Zapiekanka z brokułem

Krok 5 z 7

Naczynie do zapiekania posmaruj pozostałym olejem i przełóż ziemniaki, brokuła i zawartość patelni.

Zapiekanka z brokułem

Krok 6 z 7

Zalej przygotowanym POMYSŁEM NA.... Posyp żółtym serem.

Zapiekanka z brokułem

Krok 7 z 7

Wstaw do piekarnika nagrzanego do 180°C. Zapiekaj przez 50 minut.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

Kup składniki
lite

Ogólna ocena

5.0 z 5
5
Wszystkich ocen: 2
Podziel się swoją opinią
Select a row to filter reviews by rating
22
22
00
00
00
00

Opinie

5

Aaaa

Ile gramów kurczaka?
Anonim (niezweryfikowany) 01/07/2024-03:52 CET
Czy ta opinia jest przydatna?
Reply by Expert 01/22/2024-03:18 CET
Ok. 200 g, ale wszystko zależy od tego, jaką pierś z kurczaka uda Ci się kupić. Jeśli dodasz nieco więcej lub mniej mięsa zapiekanka też będzie udana 😊

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan
Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bogate w białko
  • Danie główne
  • Jesień
  • Karnawał
  • Kolacja
  • Kuchnia europejska
  • Niski poziom cukru
  • Obiad
  • Rodzinny posiłek
  • Śmietana
  • Spotkanie z przyjaciółmi
  • Warzywa
  • Weekend
  • Ziemniaki
  • Z mięsem
  • Źródło białka

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Prosta zapiekanka makaronowa z mięsem mielonym

    Prosta zapiekanka makaronowa z mięsem mielonym

     1 godz 14 min Średni
  • Zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonym

    Zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonym

     1 godz 10 min Łatwy
  • Zapiekanka z tortellini i szynką

    Zapiekanka z tortellini i szynką

     42 min Łatwy
  • ZAPIEKANKA Z ZIEMNIAKAMI I MAKARONEM

    ZAPIEKANKA Z ZIEMNIAKAMI I MAKARONEM

     1 godz 18 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu