Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj
  • Zaloguj się / Zarejestruj
  • Przepisy
  • #niemarnujemy
  • Obiad na każdą kieszeń
  • MyMenu Plan
  • CookBook
  • Roślinna kuchnia
  • Desery
  • Zakochane w zupach
  • Porady
  • Nasi eksperci
  • Winiary
  • Kontakt
  • Wszystkie przepisy
  • Kuchnia sezonowa
  • Składniki
  • Okazja
  • Nie marnujemy
  • Desery
  • Kolacja
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Dania i przekąski
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Promocja na kiełbasę
  • Promocja na ziemniaki
  • Mięsny obiad
  • Mięsny obiad do 10 zł
  • Mięsny obiad do 15 zł
  • Bezmięsny obiad
  • Bezmięsny obiad do 10 zł
  • Bezmięsny obiad do 15 zł
  • Zakochane w zupach
  • Przepisy
  • Porady
  • Przyjaciele od kuchni Winiary
  • Jagna Niedzielska
  • Robert Harna
  • Marta Śliwicka
  • Zakochane w zupach
  • Produkty
  • O nas
  • Nowości i konkursy
  • Kategorie produktów
Roślinna kuchnia WINIARY

Kuchnia pełna warzyw

Czy wiesz, że codziennie powinniśmy jeść minimum 320 g warzyw? Przekonaj się, dlaczego warto włączyć warzywa do swojej diety i jak to zrobić, żeby było smacznie.

Minimalna porcja warzyw to ok. 4 garście tych kolorowych i pełnych smaku produktów. Taka ilość wystarczy, żeby jeść smacznie i różnorodnie. Dieta roślinna to też źródło błonnika i wielu innych składników odżywczych. Włączając do swojego menu posiłki i dodatki warzywne dbasz zarówno o siebie, jak i o środowisko. Zacznij z nami kulinarną podróż w głąb kuchni pełnej warzyw.  

Sprawdź, jak kupować świeże, sezonowe produkty i co dobrego z nich przygotować. 

Odżywcze, wegetariańskie przepisy

Ratatuj warzywny zapiekany w plasterkach

Ratatuj warzywny zapiekany w plasterkach

50 min Łatwy
Sałatka z kuskusem i brokułami

Sałatka z kuskusem i brokułami

32 min Łatwy
Cukinia z kaszą bulgur

Cukinia z kaszą bulgur

36 min Łatwy
Pęczak z suszonymi grzybami i warzywami z rozmarynem

Pęczak z suszonymi grzybami i warzywami z rozmarynem

50 min Łatwy
Leczo warzywne

Leczo warzywne

50 min Łatwy
Ratatuj - leczo warzywne

Ratatuj - leczo warzywne

34 min Łatwy
Makaron ratatoille

Makaron ratatoille

30 min Łatwy
Fasolka szparagowa duszona z papryką i pomidorami

Fasolka szparagowa duszona z papryką i pomidorami

40 min Łatwy
Pulpeciki z kaszy jaglanej z potrawką z dynią

Pulpeciki z kaszy jaglanej z potrawką z dynią

40 min Łatwy
Faszerowane bataty z warzywami

Faszerowane bataty z warzywami

1 godz 30 min Średni
Faszerowane warzywa

Faszerowane warzywa

1 godz 20 min Łatwy
Jednogarnkowe curry z dynią

Jednogarnkowe curry z dynią

25 min Średni
Wegetariańskie spaghetti po bolońsku

Wegetariańskie spaghetti po bolońsku

33 min Łatwy
Wegetariańska lasagne

Wegetariańska lasagne

1 godz 15 min Łatwy

Odżywcze, wegańskie przepisy

Spring rolls – przekąski na imprezę i… do zupy

Spring rolls – przekąski na imprezę i… do zupy

30 min Łatwy
BOCZNIAKI Z PATELNI ze szpinakiem i warzywami

BOCZNIAKI Z PATELNI ze szpinakiem i warzywami

1 godz 3 min Łatwy
Sałatka warzywna – z dynią, burakiem i brukselką

Sałatka warzywna – z dynią, burakiem i brukselką

2 godz 55 min Łatwy
Soczewica z pieczonym czosnkiem, kolendrą i mlekiem kokosowym

Soczewica z pieczonym czosnkiem, kolendrą i mlekiem kokosowym

1 godz 10 min Łatwy
Pieczone czerwone falafele z burakami

Pieczone czerwone falafele z burakami

50 min Średni
Kopytka z kurkami i bobem

Kopytka z kurkami i bobem

14 min Łatwy
Zupa z żółtej fasolki szparagowej

Zupa z żółtej fasolki szparagowej

46 min Średni
Gołąbki wegetariańskie z kaszą jaglaną i pieczarkami

Gołąbki wegetariańskie z kaszą jaglaną i pieczarkami

1 godz 15 min Łatwy
Vege bolognese na soczewicy z makaronem

Vege bolognese na soczewicy z makaronem

50 min Średni
Zupa krem z brokułów i kalafiora

Zupa krem z brokułów i kalafiora

44 min Łatwy
Zupa cebulowa z pieczonymi warzywami

Zupa cebulowa z pieczonymi warzywami

46 min Łatwy

Ugotuj smaczny obiad z WINIARY bez marnowania jedzenia

WINIARY POMYSŁ NA… Curry z tego, co zostało

WINIARY POMYSŁ NA… Curry z tego, co zostało

WINIARY POMYSŁ NA… Leczo z tego, co jest pod ręką

WINIARY POMYSŁ NA… Leczo z tego, co jest pod ręką

WINIARY POMYSŁ NA… Gulasz z tego, co się nawinie

WINIARY POMYSŁ NA… Gulasz z tego, co się nawinie

Krupnik polski WINIARY

Krupnik polski WINIARY

Zupa jarzynowa WINIARY

Zupa jarzynowa WINIARY

Barszcz czerwony Nasza Specjalność WINIARY

Barszcz czerwony Nasza Specjalność WINIARY

Sprawdź, dlaczego warto sięgać po warzywa i owoce

Fleksitarianizm – na czym polega ta dieta?
Fleksitarianizm – na czym polega ta dieta?
Błonnik pokarmowy
Błonnik pokarmowy
Które warzywa mają najwięcej witamin?
Które warzywa mają najwięcej witamin?
Zero waste w kuchni
Zero waste w kuchni
5 pomysłów na wegetariańskie placki warzywne
5 pomysłów na wegetariańskie placki warzywne
Warzywne zero waste - pesto z liści
Warzywne zero waste - pesto z liści
Ragout warzywne w stylu zero waste
Ragout warzywne w stylu zero waste
Zero waste w kuchni - pesto z liści rzodkiewek
Zero waste w kuchni - pesto z liści rzodkiewek
10 propozycji na zdrowe ciasta z warzyw
10 propozycji na zdrowe ciasta z warzyw
Zobacz pomysły na przetwory z letnich warzyw i owoców
Zobacz pomysły na przetwory z letnich warzyw i owoców
Pesto z liści kalarepy - idea zero waste
Pesto z liści kalarepy - idea zero waste
Czy wszystkie warzywa można mrozić? Podpowiadamy
Czy wszystkie warzywa można mrozić? Podpowiadamy
Proste triki na przygotowanie zup ze świeżych warzyw
Proste triki na przygotowanie zup ze świeżych warzyw
Zobacz więcej artykułów
My Menu Plan - planner posiłków Winiary

Zaplanuj swoje posiłki z MyMenu Plan

Chcesz szybko i bez wysiłku zaplanować posiłki dla siebie i bliskich? Z MyMenu Plan łatwo stworzysz różnorodne menu dopasowane do Twoich smaków. Korzystaj z naszego plannera i przekonaj się, jakie to proste!
O MyMenu Plan
WINIARY Cookbook Twoja książka kucharska

CookBook

Twoja wirtualna książka kulinarna

Szukanie przepisów zajmuje Ci wiele czasu? Czas to zmienić!

CookBook to miejsce na wszystkie Twoje ulubione przepisy i kulinarne inspiracje. Sprawdź, jak z niego korzystać i stwórz książkę kulinarną dopasowaną do Ciebie.
Sprawdź
Proste i intuicyjne MMIQ box

Zbilansowana dieta jeszcze nigdy nie była tak prosta i smaczna!

Jak w prosty sposób dbać o swoją dietę i poprawić zbilansowanie poszczególnych dań? Korzystaj z MyMenu IQ i uzupełnij swoje posiłki warzywnymi dodatkami.
Odkryj MyMenu IQ

Jak kupować taniej?

Korzystaj z aplikacji np. Too Good To Go, dzięki której możesz uratować jedzenie i kupić je w niższej cenie.
Rób zakupy wieczorem. Niektóre sklepy niedługo przed zamknięciem przeceniają świeże produkty oraz te, które mają krótką datę przydatności do spożycia.
Wybieraj niedoskonałe warzywa i owoce. W sklepach możesz znaleźć specjalne półki z produktami, które nie wyglądają idealnie, ale wciąż mają w sobie mnóstwo smaku i wartości odżywczych.
Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu Porady Winiary

Triki i porady

Dowiedz się więcej

Jak nie marnować jedzenia?

Dowiedz się więcej

Jak planować zakupy?

Dowiedz się więcej
Garden gourmet wege na WINIARY

Chcesz urozmaicić codzienną dietę?

Włącz do niej produkty roślinne od Garden Gourmet i przygotuj pyszne, różnorodne posiłki dla siebie i bliskich!
Zobacz więcej wege inspiracji
Ciesz się gotowaniem z Winiary | Produkty Winiary

Ciesz się gotowaniem z Winiary

Szukasz pomysłu na szybki obiad? A może sosu, który podkreśli smak Twoich dań? Z naszymi produktami z łatwością przyrządzisz pyszne potrawy na różne okazje.

Zobacz produkty
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu