Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Roślinna kuchnia WINIARY

Kuchnia pełna warzyw

Czy wiesz, że codziennie powinniśmy jeść minimum 320 g warzyw? Przekonaj się, dlaczego warto włączyć warzywa do swojej diety i jak to zrobić, żeby było smacznie.

Minimalna porcja warzyw to ok. 4 garście tych kolorowych i pełnych smaku produktów. Taka ilość wystarczy, żeby jeść smacznie i różnorodnie. Dieta roślinna to też źródło błonnika i wielu innych składników odżywczych. Włączając do swojego menu posiłki i dodatki warzywne dbasz zarówno o siebie, jak i o środowisko. Zacznij z nami kulinarną podróż w głąb kuchni pełnej warzyw.  

Sprawdź, jak kupować świeże, sezonowe produkty i co dobrego z nich przygotować. 

Odżywcze, wegetariańskie przepisy

Ratatuj warzywny zapiekany w plasterkach

Ratatuj warzywny zapiekany w plasterkach

55 min Łatwy
Sałatka z kuskusem i brokułami

Sałatka z kuskusem i brokułami

32 min Łatwy
Cukinia z kaszą bulgur

Cukinia z kaszą bulgur

36 min Łatwy
Kasza pęczak z grzybami i warzywami

Kasza pęczak z grzybami i warzywami

50 min Łatwy
Leczo warzywne

Leczo warzywne

50 min Łatwy
Ratatuj - leczo warzywne

Ratatuj - leczo warzywne

34 min Łatwy
Makaron ratatoille

Makaron ratatoille

30 min Łatwy
Fasolka szparagowa duszona z papryką i pomidorami

Fasolka szparagowa duszona z papryką i pomidorami

40 min Łatwy
Pulpeciki z kaszy jaglanej z potrawką z dynią

Pulpeciki z kaszy jaglanej z potrawką z dynią

41 min Łatwy
Faszerowane bataty z warzywami

Faszerowane bataty z warzywami

1 godz 30 min Średni
Faszerowane warzywa

Faszerowane warzywa

1 godz 20 min Łatwy
Jednogarnkowe curry z dynią

Jednogarnkowe curry z dynią

25 min Średni
Załóż konto i odbierz e-book

Zaloguj się i odbierz e-book

Zyskaj dostęp do Strefy GGrill. 
 

Odkryj nowe, niepublikowane nigdzie indziej przepisy.

Pobierz e-book.

I wrzuć coś pysznego na ruszt!

 

Zaloguj się

Odżywcze, wegańskie przepisy

Spring rolls – przekąski na imprezę i… do zupy

Spring rolls – przekąski na imprezę i… do zupy

30 min Łatwy
BOCZNIAKI Z PATELNI ze szpinakiem i warzywami

BOCZNIAKI Z PATELNI ze szpinakiem i warzywami

1 godz 3 min Łatwy
Sałatka warzywna – z dynią, burakiem i brukselką

Sałatka warzywna – z dynią, burakiem i brukselką

2 godz 55 min Łatwy
Soczewica z pieczonym czosnkiem, kolendrą i mlekiem kokosowym

Soczewica z pieczonym czosnkiem, kolendrą i mlekiem kokosowym

1 godz 10 min Łatwy
Pieczone czerwone falafele z burakami

Pieczone czerwone falafele z burakami

50 min Średni
Kopytka z kurkami i bobem

Kopytka z kurkami i bobem

14 min Łatwy
Zupa z żółtej fasolki szparagowej

Zupa z żółtej fasolki szparagowej

46 min Średni
Gołąbki wegetariańskie z kaszą jaglaną i pieczarkami

Gołąbki wegetariańskie z kaszą jaglaną i pieczarkami

1 godz 15 min Łatwy
Vege bolognese na soczewicy z makaronem

Vege bolognese na soczewicy z makaronem

50 min Średni
Zupa krem z brokułów i kalafiora

Zupa krem z brokułów i kalafiora

44 min Łatwy
Zupa cebulowa z pieczonymi warzywami

Zupa cebulowa z pieczonymi warzywami

46 min Łatwy
Wegański poke bowl

Wegański poke bowl

32 min Łatwy
Tagine z ciecierzycy

Tagine z ciecierzycy

19 min Łatwy
Azjatycka sałatka z makaronem konjac

Azjatycka sałatka z makaronem konjac

27 min Łatwy
Wegańska zupa z kalafiora i selera

Wegańska zupa z kalafiora i selera

57 min Łatwy

Z tymi produktami przygotujesz pyszne, roślinne dania

WINIARY POMYSŁ NA… Curry z tego, co zostało

WINIARY POMYSŁ NA… Curry z tego, co zostało

WINIARY POMYSŁ NA… Leczo z tego, co jest pod ręką

WINIARY POMYSŁ NA… Leczo z tego, co jest pod ręką

WINIARY POMYSŁ NA… Gulasz z tego, co się nawinie

WINIARY POMYSŁ NA… Gulasz z tego, co się nawinie

Krupnik polski WINIARY

Krupnik polski WINIARY

Zupa jarzynowa WINIARY

Zupa jarzynowa WINIARY

Barszcz czerwony Nasza Specjalność WINIARY

Barszcz czerwony Nasza Specjalność WINIARY

Ketchup łagodny WINIARY

Ketchup łagodny WINIARY

Ketchup pikantny WINIARY

Ketchup pikantny WINIARY

Sos Meksykański Salsa WINIARY

Sos Meksykański Salsa WINIARY

Sos Orientalny Chili WINIARY

Sos Orientalny Chili WINIARY

Sprawdź, dlaczego warto sięgać po warzywa i owoce

Dieta roślinna i jej wpływ na zdrowie
Dieta roślinna i jej wpływ na zdrowie
Fleksitarianizm – na czym polega ta dieta? porady
Fleksitarianizm – na czym polega ta dieta?
Pierwsze kroki na diecie wegetariańskiej
Pierwsze kroki na diecie wegetariańskiej, czyli jak mądrze podejść do zmiany nawyków żywieniowych
Błonnik porada
Błonnik pokarmowy
Dieta śródziemnomorska porada TOP
Dieta śródziemnomorska
Które warzywa mają najwięcej witamin? - artykuł Winiary
Które warzywa mają najwięcej witamin?
Przepisy zero waste
Zero waste w kuchni
5 pomysłów na wegetariańskie placki warzywne porady
5 pomysłów na wegetariańskie placki warzywne
Warzywne zero waste - pesto z liści porady PWGiN
Warzywne zero waste - pesto z liści
Ragout warzywne w stylu zero waste porady PWGiN
Ragout warzywne w stylu zero waste
Zero waste w kuchni - pesto z liści rzodkiewek porady PWGiN
Zero waste w kuchni - pesto z liści rzodkiewek
10 propozycji na zdrowe ciasta z warzyw
10 propozycji na zdrowe ciasta z warzyw
Pomysły na przetwory| Przepisy Winiary
Zobacz pomysły na przetwory z letnich warzyw i owoców
Pesto z liści kalarepy - idea zero waste porady PWGiN
Pesto z liści kalarepy - idea zero waste
Czy wszystkie warzywa można mrozić? Podpowiadamy
Czy wszystkie warzywa można mrozić? Podpowiadamy
botwinka z fasolą ZWZ WINIARY
Proste triki na przygotowanie zup ze świeżych warzyw
Zobacz więcej artykułów
My Menu Plan - planner posiłków Winiary

Zaplanuj swoje posiłki z MyMenu Plan

Chcesz szybko i bez wysiłku zaplanować posiłki dla siebie i bliskich? Z MyMenu Plan łatwo stworzysz różnorodne menu dopasowane do Twoich smaków. Korzystaj z naszego plannera i przekonaj się, jakie to proste!
O MyMenu Plan
WINIARY Cookbook Twoja książka kucharska

CookBook

Twoja wirtualna książka kulinarna

Szukanie przepisów zajmuje Ci wiele czasu? Czas to zmienić!

CookBook to miejsce na wszystkie Twoje ulubione przepisy i kulinarne inspiracje. Sprawdź, jak z niego korzystać i stwórz książkę kulinarną dopasowaną do Ciebie.
Sprawdź
Proste i intuicyjne MMIQ box

Zbilansowana dieta jeszcze nigdy nie była tak prosta i smaczna!

Jak w prosty sposób dbać o swoją dietę i poprawić zbilansowanie poszczególnych dań? Korzystaj z MyMenu IQ i uzupełnij swoje posiłki warzywnymi dodatkami.
Odkryj MyMenu IQ

Jak kupować taniej?

LP wege kuchnia pełna warzyw banner aplikacje
Korzystaj z aplikacji np. Too Good To Go, dzięki której możesz uratować jedzenie i kupić je w niższej cenie.
LP wege kuchnia pełna warzyw banner zakupy wieczorem
Rób zakupy wieczorem. Niektóre sklepy niedługo przed zamknięciem przeceniają świeże produkty oraz te, które mają krótką datę przydatności do spożycia.
LP wege kuchnia pełna warzyw banner niedoskonałe warzywa
Wybieraj niedoskonałe warzywa i owoce. W sklepach możesz znaleźć specjalne półki z produktami, które nie wyglądają idealnie, ale wciąż mają w sobie mnóstwo smaku i wartości odżywczych.
Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu Porady Winiary

Triki i porady

Dowiedz się więcej
Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu Porady Nie wyrzucaj Winiary

Jak nie marnować jedzenia?

Dowiedz się więcej
Pomagamy w gotowaniu i nie marnowaniu - plan | Porady i inspiracje Winiary

Jak planować zakupy?

Dowiedz się więcej
Garden Gourmet banner home

Chcesz urozmaicić codzienną dietę?

Włącz do niej produkty roślinne od Garden Gourmet i przygotuj pyszne, różnorodne posiłki dla siebie i bliskich!
Zobacz więcej wege inspiracji!
Ciesz się gotowaniem z Winiary | Produkty Winiary

Ciesz się gotowaniem z Winiary

Szukasz pomysłu na szybki obiad? A może sosu, który podkreśli smak Twoich dań? Z naszymi produktami z łatwością przyrządzisz pyszne potrawy na różne okazje.

Zobacz produkty
lite
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu