Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • airfryer ikona AirFryer
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
  1. Strona główna
  2. Przepisy
  3. Soczewica z pieczonym czosnkiem, kolendrą i mlekiem kokosowym
Soczewica z pieczonym czosnkiem, kolendrą i mlekiem kokosowym
Dodaj do CookBook

Soczewica z pieczonym czosnkiem, kolendrą i mlekiem kokosowym

(1)
1 godz 10 min
Łatwy
WINIARY logo
Winiary winiary.pl
WINIARY jako marka jest grupą pasjonatów, którzy wierzą, że jedzenie łączy ludzi. Gotowanie z nami to jak gotowanie z najlepszymi przyjaciółmi – jest prosto, smacznie i zawsze z sercem. Odkryj w swojej kuchni przestrzeń dla niekończącej się, pysznej przygody. Smacznego!
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account
Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  opakowanie
WINIARY POMYSŁ NA… Curry z tego, co zostało
400  g
Gotowana zielona soczewica
1 
Cebula
1  główka
Czosnek
1  pęczek
Kolendra
1 
Marchewka
200  ml
Mleko kokosowe
1  kostka
Bulion warzywny WINIARY
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
53.7 g
Wartość energetyczna
404.4 kcal
Tłuszcze
14.8 g
Białko
24.1 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Przygotowanie

70 min

  • Krok 1

    40 min
    Drobno posiekaj cebulę. Czosnek przekrój na pół i wstaw do piekarnika na ok. 30 min w temp.180°C. Marchew obierz i pokrój w kostkę.

  • Krok 2

    10 min
    W garnku rozgrzej oliwę i wrzuć posiekaną cebulę. Smaż ok. 2 min, aż cebula zmięknie. Po tym czasie dodaj marchew i smaż kolejne 3 minuty.

  • Krok 3

    15 min
    Zawartość opakowania WINIARY POMYSŁ NA… Curry z tego, co zostało wymieszaj z bulionem WINIARY i wodą (200 ml) i wlej do garnka z warzywami. Dodaj mleko kokosowe. Upieczony czosnek rozgnieć i dodaj do garnka. Uzupełnij ugotowaną soczewicą, a następnie gotuj ok. 10 min razem.

  • Krok 4

    5 min
    Na końcu dopraw solą i pierzem oraz świeżą, posiekaną kolendrą.
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Ogólna ocena

4.0 out of 5
4
Wszystkich ocen: 1
Podziel się swoją opinią
Select a row to filter reviews by rating
11
00
11
00
00
00

Opinie

4

Anka

Nie ma napisane co zrobić z tym pieczonym czosnkiem🤦
Anonim (niezweryfikowany) 04/29/2023-01:32 CEST
Czy ta opinia jest przydatna?
Reply by Expert 06/13/2023-05:08 CEST
Anka, upieczony czosnek dodajemy do garnka w kroku 3. Pozdrawiamy!

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6 dozwolonych elementy mediów.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bogate w białko
  • Bogate w błonnik
  • Danie główne
  • Kuchnia indyjska
  • Niski poziom cukru
  • Obiad
  • Warzywa
  • Źródło białka
  • Źródło błonnika

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Soczewica na szybko

    Soczewica na szybko

     42 min Łatwy
  • Gulasz z soczewicą i kapustą

    Gulasz z soczewicą i kapustą

     55 min Łatwy
  • Pierogi z soczewicą

    Pierogi z soczewicą

     1 godz 23 min Łatwy
  • Kotlety z buraka z soczewicą i warzywami

    Kotlety z buraka z soczewicą i warzywami

     18 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu