Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Indyk z porem

0
25 min
Łatwy

Składniki

-
4 porcje
+

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz tutaj

50 dag
Pierś z indyka
1 
Por (biała część)
3 ząbków
Czosnek
1 trochę
Olej
0.5 łyżeczka
Kolendra
0.5 łyżeczka
Słodka papryka
1 szczypta
Kurkuma
20 g
Musztarda kremska
1 trochę
Sól

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
| Liczba skopiowanych składników
Adimo
.

Wartości odżywcze

Białko
24.84 g
Węglowodany
6.87 g
Tłuszcze
3.57 g
Wartość energetyczna
151.55 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Gotujmy

Przygotowanie

25 min
Krok 1
5 min
Mięso pokroić w niezbyt dużą kostkę.
Krok 2
10 min
Por oczyścić, przekroić wzdłuż na 4 części, a następnie pokroić w plasterki. Por zeszklić na oleju, dodać posiekany czosnek, chwilę razem smażyć.
Krok 3
4 min
Dodać mięso, oprószyć je solą, lekko zrumienić.
Krok 4
6 min
Dodać przyprawy i musztardę, wymieszać i chwilę razem smażyć. Doprawić do smaku Ziarenkami Smaku.
Indyk z porem

Krok 1 z 4

Mięso pokroić w niezbyt dużą kostkę.

Indyk z porem

Krok 2 z 4

Por oczyścić, przekroić wzdłuż na 4 części, a następnie pokroić w plasterki. Por zeszklić na oleju, dodać posiekany czosnek, chwilę razem smażyć.

Indyk z porem

Krok 3 z 4

Dodać mięso, oprószyć je solą, lekko zrumienić.

Indyk z porem

Krok 4 z 4

Dodać przyprawy i musztardę, wymieszać i chwilę razem smażyć. Doprawić do smaku Ziarenkami Smaku.

Sprawdź pomysł na szybki obiad! Pokrój pora, a następnie zeszklij na patelni, dodaj pokrojone w kostkę mięso z indyka i wszystko razem zrumień. Całość dopraw aromatycznymi przyprawami i dodaj musztardę. Wykonaj pyszny przepis na indyka z porem w zaledwie kilka chwil. Smacznego! :)
Przepis w formacie PDF
Pobierz
Udostępnij

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

Dziękujemy za ocenę!
Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz
Asset 10

Komentarze 0

0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika