16min
Łatwy
Sałatka z fasoli kolorowa
Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.
Składniki
6
porcji
ingredient_quantity
recipe ingredient
1
puszka
Fasola czerwona
1
puszka
Fasola biała konserwowa
1
puszka
Fasolka szparagowa zielona
2
Ogórki konserwowe
1
Por (biała część)
2
plastrów
Papryka konserwowa czerwona
trochę
Pieprz czarny
.
Wartości odżywcze
Białko
9.51 g
Węglowodany
25.05 g
Tłuszcze
10.34 g
Wartość energetyczna
218.01 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Trzy fasolki: czerwona, biała i zielona szparagowa w kompozycji z porem, ogórkiem konserwowym oraz czerwoną papryką, z dodatkiem Majonezu Dekoracyjnego.
Przygotowanie
16 min
-
Krok 1
3 minFasole w puszkach odsącz z zalewy. -
Krok 2
5 minOgórki i pora pokrój w półplasterki. -
Krok 3
5 minPaprykę konserwową pokrój w paski. -
Krok 4
2 minWszystkie składniki sałatki wymieszaj z Majonezem, dopraw pieprzem. -
Krok 5
1 minPodawaj z zapieczoną bagietką. Sałatkę możesz też podać w połówkach papryk.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
Komentarze 0