Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj
  • Zaloguj się / Zarejestruj
  • Przepisy
  • #niemarnujemy
  • Obiad na każdą kieszeń
  • MyMenu Plan
  • CookBook
  • Desery
  • Zakochane w zupach
  • Porady
  • Nasi eksperci
  • Winiary
  • Kontakt
  • Wszystkie przepisy
  • Kuchnia sezonowa
  • Składniki
  • Okazja
  • Nie marnujemy
  • Desery
  • Kolacja
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Dania i przekąski
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Promocja na paprykę
  • Promocja na mięso mielone
  • Mięsny obiad
  • Mięsny obiad do 10 zł
  • Mięsny obiad do 15 zł
  • Bezmięsny obiad
  • Bezmięsny obiad do 10 zł
  • Bezmięsny obiad do 15 zł
  • Zakochane w zupach
  • Przepisy
  • Porady
  • Przyjaciele od kuchni Winiary
  • Jagna Niedzielska
  • Robert Harna
  • Marta Śliwicka
  • Zakochane w zupach
  • Produkty
  • O nas
  • Nowości i konkursy
  • Kategorie produktów
dania fit, dania bezmięsne, dania wegańskie

Przepisy na pyszne potrawy bezglutenowe

Przepisy 1070

Kluski śląskie szare

Kluski śląskie szare

45 ze 100
35 min Łatwy
Gulasz warzywny

Gulasz warzywny

95 ze 100
53 min Łatwy
Ryż z jabłkami i cynamonem

Ryż z jabłkami i cynamonem

60 ze 100
50 min Łatwy
Sałatka z paluszkami krabowymi i makaronem ryżowym

Sałatka z paluszkami krabowymi i makaronem ryżowym

20 min Łatwy
Pomidory faszerowane z szynką

Pomidory faszerowane z szynką

90 ze 100
38 min Łatwy
Szaszłyki z mielonego mięsa z sosem czosnkowym WINIARY

Szaszłyki z mielonego mięsa z sosem czosnkowym WINIARY

37 min Łatwy
Mazurskie Farszynki

Mazurskie Farszynki

100 ze 100
9 godz 25 min Trudny
Zupa ogórkowa ze świeżych ogórków gruntowych

Zupa ogórkowa ze świeżych ogórków gruntowych

30 min Łatwy
Sałatka z ryżem, żółtym serem i szynką

Sałatka z ryżem, żółtym serem i szynką

23 min Łatwy
Pieczone „smashed potatoes” z wędzonym łososiem

Pieczone „smashed potatoes” z wędzonym łososiem

50 ze 100
1 godz 14 min Łatwy
Ryba w sosie szpinakowym

Ryba w sosie szpinakowym

35 ze 100
17 min Łatwy
Beza szwajcarska

Beza szwajcarska

24 min Łatwy
Papryka duszona z cebulą

Papryka duszona z cebulą

35 min Łatwy
Gulasz węgierski

Gulasz węgierski

75 ze 100
13 godz 15 min Łatwy
Zupa gulaszowa z pieczarkami

Zupa gulaszowa z pieczarkami

1 godz 46 min Średni
Kapusta pekińska na słodko

Kapusta pekińska na słodko

21 min Łatwy
Sałatka z kapusty pekińskiej i kukurydzy

Sałatka z kapusty pekińskiej i kukurydzy

15 min Łatwy
Sundae - deser lodowy z sosem malinowym

Sundae - deser lodowy z sosem malinowym

3 godz 10 min Łatwy
Śledziowa sałatka warstwowa z buraczkami

Śledziowa sałatka warstwowa z buraczkami

1 godz 40 min Łatwy
Jajka w koszulkach (jajka poche)

Jajka w koszulkach (jajka poche)

12 min Łatwy
Pieczona dynia hokkaido

Pieczona dynia hokkaido

45 min Łatwy
Sos azjatycki

Sos azjatycki

11 min Łatwy
Klasyczna sałatka jarzynowa

Klasyczna sałatka jarzynowa

2 godz 5 min Łatwy
Sałatka brokułowa z sosem czosnkowym

Sałatka brokułowa z sosem czosnkowym

22 min Łatwy
Sałatka z kurczaka wędzonego

Sałatka z kurczaka wędzonego

25 min Łatwy
Rolada szpinakowa z łososiem

Rolada szpinakowa z łososiem

2 godz 35 min Łatwy
Roladki z łososiem w zielonym ogórku

Roladki z łososiem w zielonym ogórku

40 min Średni
Brokułowa zupa krem z groszkiem ptysiowym

Brokułowa zupa krem z groszkiem ptysiowym

50 min Łatwy
Baba ghanoush czyli pasta z pieczonego bakłażana

Baba ghanoush czyli pasta z pieczonego bakłażana

41 min Łatwy
Brązowy ryż z czerwoną fasolą na ostro

Brązowy ryż z czerwoną fasolą na ostro

100 ze 100
56 min Łatwy
Awokado faszerowane oliwkami i papryką

Awokado faszerowane oliwkami i papryką

20 min Łatwy
Brązowy ryż z kurczakiem i warzywami

Brązowy ryż z kurczakiem i warzywami

100 ze 100
35 min Łatwy
Barszcz ukraiński na kurczaku

Barszcz ukraiński na kurczaku

56 min Łatwy
Burgery z łososia z pastą z awokado i limonki

Burgery z łososia z pastą z awokado i limonki

1 godz Łatwy
Sernik domowy

Sernik domowy

2 godz 15 min Łatwy
Dynia w occie

Dynia w occie

40 min Łatwy
Zupa szpinakowa z mrożonego szpinaku

Zupa szpinakowa z mrożonego szpinaku

44 min Łatwy
Domowa słonina solona

Domowa słonina solona

15 min Łatwy
Sos chrzanowy

Sos chrzanowy

17 min Łatwy
Sałata lodowa do obiadu

Sałata lodowa do obiadu

25 min Łatwy
Skrzydełka z patelni

Skrzydełka z patelni

75 ze 100
2 godz 26 min Łatwy
Szybka zupa z niczego

Szybka zupa z niczego

37 min Łatwy
Mięso mielone z ryżem po meksykańsku

Mięso mielone z ryżem po meksykańsku

100 ze 100
26 min Łatwy
Zupa z pieczonych warzyw

Zupa z pieczonych warzyw

1 godz 3 min Średni
Pieczone czerwone falafele z burakami

Pieczone czerwone falafele z burakami

90 ze 100
50 min Średni
Sałatka warzywna – z dynią, burakiem i brukselką

Sałatka warzywna – z dynią, burakiem i brukselką

2 godz 55 min Łatwy
Śledź pod pierzynką

Śledź pod pierzynką

2 godz 20 min Łatwy
Jesienny żurek z kurkami

Jesienny żurek z kurkami

31 min Łatwy
Galaretka jogurtowa

Galaretka jogurtowa

1 godz 21 min Łatwy
Konfitura z malin z kwiatami czarnego bzu

Konfitura z malin z kwiatami czarnego bzu

2 godz 41 min

Stronicowanie

  • Bieżąca strona 1
  • Page 2
  • Page 3
  • Page 4
  • Page 5
  • Page 6
  • Page 7
  • Page 8
  • Page 9
  • …
  • Następna strona ››
  • Ostatnia strona Ostatnia »

Potrawy bezglutenowe

Dieta bezglutenowa nie musi być skomplikowana – zamień alergizujące składniki na inne i ciesz się smacznymi, zdrowymi potrawami bez glutenu. 

Dla kogo dania bezglutenowe? 

Potrawy bez glutenu sprawdzą się dla każdego, nie tylko dla osób na niego uczulonych. Dieta z wykluczeniem glutenu jest korzystna dla nas wszystkich, ponieważ charakteryzuje się stosunkowo niskim poziomem przetworzenia oraz łatwością trawienia. Warto wprowadzić do swojej diety kilka bezglutenowych potraw w ciągu dnia, aby odciążyć nieco organizm. Nie wiesz jakie dania przygotować? Zainspiruj się naszymi pomysłami na pyszne dania bez glutenu. 

Czego nie jeść? 

Dieta bezglutenowa nie jest bardzo restrykcyjna i nie wyklucza ogromnej ilości produktów. Unikać należy przede wszystkim kilku najważniejszych składników i potraw z nich przygotowanych. Najbardziej uczulającym składnikiem jest mąka pszenna, powinniśmy zatem ograniczyć spożycie takich produktów, jak pieczywo, makarony, niektóre kasze, ciastka i ciasta z mąką pszenną, piwo, kawa zbożowa, płatki śniadaniowe, jogurty, wędliny, parówki. 

Skoro wiesz już, jakich składników unikać, zobacz jakie pomysły na dania bezglutenowe przygotowaliśmy dla Ciebie. 

Pyszne dania na zimno 

Możesz przygotowywać wszystkie swoje ulubione potrawy, starając się nie używać do ich przygotowania produktów zawierających gluten. Jeśli robisz sałatkę – nie dodawaj do niej krakersów, grzanek lub pieczywa czosnkowego. Możesz za to posypać sałatkę prażonymi ziarnami słonecznika. Sprawdź przepis na kolorową sałatkę z rukolą i burakiem, wykwintną śledziową sałatkę, a jeśli masz ochotę na surówkę, wypróbuj nasz przepis na surówkę z kapusty z kukurydzą i żurawiną. 

Na ciepło bez glutenu 

W daniach na ciepło zasada jest ta sama – postaraj się wyeliminować lub zamienić składniki zawierające gluten na inne. Jakie? Na przykład zamiast klasycznego makaronu użyj makaronu ryżowego! Jeśli chcesz go użyć – wypróbuj świetny przepis na zupę wietnamską z tym makaronem. 

Dla miłośników bardziej tradycyjnych smaków przygotowaliśmy przepis na pyszny gulasz węgierski. Podaj go z kaszą gryczaną lub przygotuj placki z kaszy jaglanej. Domownicy będą zachwyceni i najedzeni! 

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu