Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
dania fit, dania bezmięsne, dania wegańskie

Potrawy bez glutenu

Przepisy 1151
Koktajl mango awokado

Koktajl mango awokado

10 min Łatwy
Pieczone rzodkiewki

Pieczone rzodkiewki

30 min Łatwy
Pesto z rukoli

Pesto z rukoli

9 min Łatwy
Jajka przepiórcze z pesto majonezowym

Jajka przepiórcze z pesto majonezowym

15 min Łatwy
Klasyczna sałatka jarzynowa

Klasyczna sałatka jarzynowa

2 godz 15 min Łatwy
Gwiazda wśród sałatek gotowa na gwiazdkę

Gwiazda wśród sałatek gotowa na gwiazdkę

2 godz 20 min Łatwy
Odrobina świątecznej atmosfery… Na wynos!

Odrobina świątecznej atmosfery… Na wynos!

2 godz 15 min Łatwy
Sałatka jarzynowa, dekorowana awokado i kolendrą

Sałatka jarzynowa, dekorowana awokado i kolendrą

1 godz 18 min Łatwy
Bożonarodzeniowy tort sałatkowy dla całej rodziny

Bożonarodzeniowy tort sałatkowy dla całej rodziny

2 godz 20 min Średni
Sałatka jarzynowa w egzotycznym wydaniu

Sałatka jarzynowa w egzotycznym wydaniu

1 godz 10 min Łatwy
Jajka Mimosa

Jajka Mimosa

30 min Łatwy
Sałatka z arbuzem, fetą i słonecznikiem

Sałatka z arbuzem, fetą i słonecznikiem

22 min Łatwy
Sałatka z młodych ziemniaków, szparagów i wędzonego łososia

Sałatka z młodych ziemniaków, szparagów i wędzonego łososia

46 min Łatwy
Lekka sałatka ze szparagami i rzodkiewką

Lekka sałatka ze szparagami i rzodkiewką

30 min Łatwy
Sałatka ze szparagami I kurczakiem

Sałatka ze szparagami I kurczakiem

1 godz 10 min Średni
Marynowane jajka w kolorach wiosny

Marynowane jajka w kolorach wiosny

35 min Średni
Pasta z wędzonej makreli ze szczypiorkiem i ogórkiem konserwowym

Pasta z wędzonej makreli ze szczypiorkiem i ogórkiem konserwowym

23 min Łatwy
Wielkanocne jajka faszerowane w kształcie króliczków

Wielkanocne jajka faszerowane w kształcie króliczków

30 min Łatwy
Jajka w koszyczku serowym

Jajka w koszyczku serowym

51 min Łatwy
Sałatka śledziowa z granatem

Sałatka śledziowa z granatem

4 godz 20 min Łatwy
Hummus z ciecierzycy

Hummus z ciecierzycy

18 min Łatwy
Dip z pieczoną papryką

Dip z pieczoną papryką

25 min Łatwy
Dip z suszonymi pomidorami, serem feta i awokado

Dip z suszonymi pomidorami, serem feta i awokado

23 min Łatwy
Wielkanocne koreczki z jajek przepiórczych

Wielkanocne koreczki z jajek przepiórczych

15 min Łatwy
Jajka a'la burgery

Jajka a'la burgery

25 min Łatwy
Ryba zapiekana pod pierzynką

Ryba zapiekana pod pierzynką

65
1 godz Łatwy
Pieczona pierś kaczki pod skorupką z pistacji i natki pietruszki

Pieczona pierś kaczki pod skorupką z pistacji i natki pietruszki

80
1 godz 40 min Średni
Kofty śródziemnomorskie

Kofty śródziemnomorskie

35
38 min Łatwy
Grillowana kukurydza

Grillowana kukurydza

28 min Łatwy
Jabłkowo-orzechowy majonez

Jabłkowo-orzechowy majonez

5 min Łatwy
Sezamowo-imbirowy majonez

Sezamowo-imbirowy majonez

5 min Łatwy
Majonez z limonką i szczypiorkiem

Majonez z limonką i szczypiorkiem

5 min Łatwy
Jalapeno majonez

Jalapeno majonez

5 min Łatwy
Bazyliowo-cytrynowy majonez

Bazyliowo-cytrynowy majonez

5 min Łatwy
Miętowy majonez

Miętowy majonez

3 min Łatwy
Carpaccio z buraków

Carpaccio z buraków

3 godz 5 min Łatwy
Jajka faszerowane krewetkami

Jajka faszerowane krewetkami

1 godz 52 min Łatwy
Jajka z łososiem

Jajka z łososiem

37 min Łatwy
Jajka z pastą z suszonych pomidorów i wstążeczką z ogórka

Jajka z pastą z suszonych pomidorów i wstążeczką z ogórka

41 min Łatwy
Łosoś pieczony z pistacjami i majonezem

Łosoś pieczony z pistacjami i majonezem

85
1 godz 50 min Łatwy
Jajka z musem łososiowym

Jajka z musem łososiowym

25 min Łatwy
Jajka z kawiorem i łososiem

Jajka z kawiorem i łososiem

30 min Łatwy
Jajka przepiórcze w wiosennym wydaniu

Jajka przepiórcze w wiosennym wydaniu

23 min Łatwy
Sałatka wiosenno-letnia podana w słoiku

Sałatka wiosenno-letnia podana w słoiku

26 min Łatwy
Roladki z łososiem i rukwią

Roladki z łososiem i rukwią

25 min Łatwy
Sałatka jarzynowa na plastrach świeżego ogórka

Sałatka jarzynowa na plastrach świeżego ogórka

15 min Łatwy
Sałatka z jajkiem, rzodkiewką, kiełkami słonecznika i płatkami migdałów

Sałatka z jajkiem, rzodkiewką, kiełkami słonecznika i płatkami migdałów

25 min Łatwy
Sałatka z łososiem, awokado, jajkami, pomarańczami i migdałami

Sałatka z łososiem, awokado, jajkami, pomarańczami i migdałami

25 min Łatwy
Sałatka z rzeżuchą, gruszką, orzechami włoskimi

Sałatka z rzeżuchą, gruszką, orzechami włoskimi

30 min Łatwy
Sałatka z tuńczykiem, jajkiem i rzodkiewką na ogórku

Sałatka z tuńczykiem, jajkiem i rzodkiewką na ogórku

30 min Łatwy

Stronicowanie

  • Bieżąca strona 1
  • Strona 2
  • Strona 3
  • Strona 4
  • Strona 5
  • Strona 6
  • Strona 7
  • Strona 8
  • Strona 9
  • …
  • Następna strona ››
  • Ostatnia strona Ostatnia »

Potrawy bezglutenowe

Dieta bezglutenowa nie musi być skomplikowana – zamień alergizujące składniki na inne i ciesz się smacznymi, zdrowymi potrawami bez glutenu. 

Dla kogo dania bezglutenowe? 

Potrawy bez glutenu sprawdzą się dla każdego, nie tylko dla osób na niego uczulonych. Dieta z wykluczeniem glutenu jest korzystna dla nas wszystkich, ponieważ charakteryzuje się stosunkowo niskim poziomem przetworzenia oraz łatwością trawienia. Warto wprowadzić do swojej diety kilka bezglutenowych potraw w ciągu dnia, aby odciążyć nieco organizm. Nie wiesz jakie dania przygotować? Zainspiruj się naszymi pomysłami na pyszne dania bez glutenu. 

Czego nie jeść? 

Dieta bezglutenowa nie jest bardzo restrykcyjna i nie wyklucza ogromnej ilości produktów. Unikać należy przede wszystkim kilku najważniejszych składników i potraw z nich przygotowanych. Najbardziej uczulającym składnikiem jest mąka pszenna, powinniśmy zatem ograniczyć spożycie takich produktów, jak pieczywo, makarony, niektóre kasze, ciastka i ciasta z mąką pszenną, piwo, kawa zbożowa, płatki śniadaniowe, jogurty, wędliny, parówki. 

Skoro wiesz już, jakich składników unikać, zobacz jakie pomysły na dania bezglutenowe przygotowaliśmy dla Ciebie. 

Pyszne dania na zimno 

Możesz przygotowywać wszystkie swoje ulubione potrawy, starając się nie używać do ich przygotowania produktów zawierających gluten. Jeśli robisz sałatkę – nie dodawaj do niej krakersów, grzanek lub pieczywa czosnkowego. Możesz za to posypać sałatkę prażonymi ziarnami słonecznika. Sprawdź przepis na kolorową sałatkę z rukolą i burakiem, wykwintną śledziową sałatkę, a jeśli masz ochotę na surówkę, wypróbuj nasz przepis na surówkę z kapusty z kukurydzą i żurawiną. 

Na ciepło bez glutenu 

W daniach na ciepło zasada jest ta sama – postaraj się wyeliminować lub zamienić składniki zawierające gluten na inne. Jakie? Na przykład zamiast klasycznego makaronu użyj makaronu ryżowego! Jeśli chcesz go użyć – wypróbuj świetny przepis na zupę wietnamską z tym makaronem. 

Dla miłośników bardziej tradycyjnych smaków przygotowaliśmy przepis na pyszny gulasz węgierski. Podaj go z kaszą gryczaną lub przygotuj placki z kaszy jaglanej. Domownicy będą zachwyceni i najedzeni! 

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu