Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj
  • Zaloguj się / Zarejestruj
  • Przepisy
  • #niemarnujemy
  • Obiad na każdą kieszeń
  • MyMenu Plan
  • CookBook
  • Roślinna kuchnia
  • Desery
  • Zakochane w zupach
  • Porady
  • Nasi eksperci
  • Winiary
  • Kontakt
  • Wszystkie przepisy
  • Kuchnia sezonowa
  • Składniki
  • Okazja
  • Nie marnujemy
  • Desery
  • Kolacja
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Dania i przekąski
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Promocja na buraki
  • Promocja na ćwiartkę z kurczaka
  • Mięsny obiad
  • Mięsny obiad do 10 zł
  • Mięsny obiad do 15 zł
  • Bezmięsny obiad
  • Bezmięsny obiad do 10 zł
  • Bezmięsny obiad do 15 zł
  • Zakochane w zupach
  • Przepisy
  • Porady
  • Przyjaciele od kuchni Winiary
  • Jagna Niedzielska
  • Robert Harna
  • Marta Śliwicka
  • Zakochane w zupach
  • Produkty
  • O nas
  • Nowości i konkursy
  • Kategorie produktów
dania fit, dania bezmięsne, dania wegańskie

Przepisy na pyszne potrawy bezglutenowe

Przepisy 1068

Zupa szpinakowa z serkiem topionym

Zupa szpinakowa z serkiem topionym

24 min Łatwy
Pomarańczowy Relaks

Pomarańczowy Relaks

6 min Łatwy
Dżem brzoskwiniowo-gruszkowy

Dżem brzoskwiniowo-gruszkowy

2 godz 21 min Łatwy
Ryżanka – przepis na zmówienie czytelniczki

Ryżanka – przepis na zmówienie czytelniczki

1 godz 16 min Średni
Bezglutenowy krupnik

Bezglutenowy krupnik

1 godz 28 min Łatwy
Zupa ze świeżej brukselki

Zupa ze świeżej brukselki

29 min Średni
Zupa z brukwi na kurczaku

Zupa z brukwi na kurczaku

1 godz 11 min Średni
Zupa z jarmużem i soczewicą

Zupa z jarmużem i soczewicą

1 godz 55 min Łatwy
Leczo z cukinią i chorizo

Leczo z cukinią i chorizo

27 min Średni
Wyrazisty kompot z wiśni i śliwek

Wyrazisty kompot z wiśni i śliwek

19 min Łatwy
Zupa migdałowa

Zupa migdałowa

1 godz 1 min Średni
Tajska zupa z kukurydzy na mleku kokosowym

Tajska zupa z kukurydzy na mleku kokosowym

28 min Łatwy
Spring rolls – przekąski na imprezę i… do zupy

Spring rolls – przekąski na imprezę i… do zupy

30 min Łatwy
Zupa owocowa z ryżem, truskawkami i czarną porzeczką

Zupa owocowa z ryżem, truskawkami i czarną porzeczką

38 min Łatwy
Morelowo-kokosowy zawrót głowy

Morelowo-kokosowy zawrót głowy

7 min Łatwy
Jak suszyć pestki dyni?

Jak suszyć pestki dyni?

1 godz 56 min Łatwy
Jogurtowy chłodnik z owocami na Dzień Dziecka

Jogurtowy chłodnik z owocami na Dzień Dziecka

70 ze 100
23 min Łatwy
Chłodnik ogórkowo-bazyliowy

Chłodnik ogórkowo-bazyliowy

16 min Łatwy
Zupa wietnamska z wołowiną i makaronem ryżowym

Zupa wietnamska z wołowiną i makaronem ryżowym

26 min Łatwy
Zupa warzywna z kurczakiem

Zupa warzywna z kurczakiem

48 min Łatwy
Brzoskwinia z imbirem

Brzoskwinia z imbirem

4 min Łatwy
Marokańska zupa harira

Marokańska zupa harira

13 godz 32 min Trudny
Zupa pomidorowa z mozzarellą

Zupa pomidorowa z mozzarellą

1 godz 3 min Łatwy
Zupa rybna z łososiem i kaparami

Zupa rybna z łososiem i kaparami

29 min Średni
Zupa jarzynowa po tajsku

Zupa jarzynowa po tajsku

27 min Łatwy
Dietetyczny (chudy) rosół

Dietetyczny (chudy) rosół

1 godz 51 min Łatwy
Zupa owocowa z serkiem mascarpone na powitanie wakacji

Zupa owocowa z serkiem mascarpone na powitanie wakacji

27 min Łatwy
Chłodnik brzoskwiniowy z kwiatami jadalnymi

Chłodnik brzoskwiniowy z kwiatami jadalnymi

1 godz 10 min Łatwy
Dwuwarstwowy chłodnik z pomidorami i awokado

Dwuwarstwowy chłodnik z pomidorami i awokado

1 godz 32 min Łatwy
Zupa pomidorowa ze świeżych pomidorów

Zupa pomidorowa ze świeżych pomidorów

38 min Łatwy
Zupa z pieczonej dyni z chipsami z parmezanu

Zupa z pieczonej dyni z chipsami z parmezanu

2 godz 1 min Łatwy
Kapuśniak z młodej kapusty

Kapuśniak z młodej kapusty

37 min Średni
Oliwa z rozmarynem

Oliwa z rozmarynem

10 min Łatwy
Zupa ogórkowa na udkach

Zupa ogórkowa na udkach

1 godz 18 min Łatwy
Zupa z młodej cukinii ze świeżą miętą i słonecznikiem

Zupa z młodej cukinii ze świeżą miętą i słonecznikiem

1 godz 24 min Łatwy
Zupa krem z buraków z mlekiem kokosowym

Zupa krem z buraków z mlekiem kokosowym

1 godz 30 min Łatwy
Barszcz czerwony z fasolą jaś

Barszcz czerwony z fasolą jaś

3 godz 46 min Średni
Zupa krem warzywny z kurczakiem

Zupa krem warzywny z kurczakiem

37 min Łatwy
Zupa ze świeżej kukurydzy

Zupa ze świeżej kukurydzy

41 min Łatwy
Kapuśniak z młodej kapusty z kiełbasą

Kapuśniak z młodej kapusty z kiełbasą

47 min Łatwy
Przyprawa korzenna

Przyprawa korzenna

9 min
Aromatyczna przyprawa z suszonych pieczarek

Aromatyczna przyprawa z suszonych pieczarek

4 godz 23 min Łatwy
Chipsy warzywne – zdrowe i chrupiące dodatki do zup

Chipsy warzywne – zdrowe i chrupiące dodatki do zup

35 min Łatwy
Zupa owocowa z kaszą jaglaną

Zupa owocowa z kaszą jaglaną

44 min Łatwy
Chłodnik litewski z miętą

Chłodnik litewski z miętą

1 godz 6 min Łatwy
Zupa wiosenna z botwinką

Zupa wiosenna z botwinką

31 min Łatwy
Solianka ukraińska, czyli trochę inny kapuśniak

Solianka ukraińska, czyli trochę inny kapuśniak

1 godz 13 min Średni
Zupa z pokrzywy ze świeżymi ziołami i serem grana padano

Zupa z pokrzywy ze świeżymi ziołami i serem grana padano

30 min Średni
Zupa rybna z dorsza po kaszubsku

Zupa rybna z dorsza po kaszubsku

24 min Łatwy
Zupa z czerwonej soczewicy z pistacjami

Zupa z czerwonej soczewicy z pistacjami

44 min Łatwy

Stronicowanie

  • Pierwsza strona « Pierwsza
  • Poprzednia strona ‹‹
  • …
  • Page 4
  • Page 5
  • Page 6
  • Page 7
  • Bieżąca strona 8
  • Page 9
  • Page 10
  • Page 11
  • Page 12
  • …
  • Następna strona ››
  • Ostatnia strona Ostatnia »

Potrawy bezglutenowe

Dieta bezglutenowa nie musi być skomplikowana – zamień alergizujące składniki na inne i ciesz się smacznymi, zdrowymi potrawami bez glutenu. 

Dla kogo dania bezglutenowe? 

Potrawy bez glutenu sprawdzą się dla każdego, nie tylko dla osób na niego uczulonych. Dieta z wykluczeniem glutenu jest korzystna dla nas wszystkich, ponieważ charakteryzuje się stosunkowo niskim poziomem przetworzenia oraz łatwością trawienia. Warto wprowadzić do swojej diety kilka bezglutenowych potraw w ciągu dnia, aby odciążyć nieco organizm. Nie wiesz jakie dania przygotować? Zainspiruj się naszymi pomysłami na pyszne dania bez glutenu. 

Czego nie jeść? 

Dieta bezglutenowa nie jest bardzo restrykcyjna i nie wyklucza ogromnej ilości produktów. Unikać należy przede wszystkim kilku najważniejszych składników i potraw z nich przygotowanych. Najbardziej uczulającym składnikiem jest mąka pszenna, powinniśmy zatem ograniczyć spożycie takich produktów, jak pieczywo, makarony, niektóre kasze, ciastka i ciasta z mąką pszenną, piwo, kawa zbożowa, płatki śniadaniowe, jogurty, wędliny, parówki. 

Skoro wiesz już, jakich składników unikać, zobacz jakie pomysły na dania bezglutenowe przygotowaliśmy dla Ciebie. 

Pyszne dania na zimno 

Możesz przygotowywać wszystkie swoje ulubione potrawy, starając się nie używać do ich przygotowania produktów zawierających gluten. Jeśli robisz sałatkę – nie dodawaj do niej krakersów, grzanek lub pieczywa czosnkowego. Możesz za to posypać sałatkę prażonymi ziarnami słonecznika. Sprawdź przepis na kolorową sałatkę z rukolą i burakiem, wykwintną śledziową sałatkę, a jeśli masz ochotę na surówkę, wypróbuj nasz przepis na surówkę z kapusty z kukurydzą i żurawiną. 

Na ciepło bez glutenu 

W daniach na ciepło zasada jest ta sama – postaraj się wyeliminować lub zamienić składniki zawierające gluten na inne. Jakie? Na przykład zamiast klasycznego makaronu użyj makaronu ryżowego! Jeśli chcesz go użyć – wypróbuj świetny przepis na zupę wietnamską z tym makaronem. 

Dla miłośników bardziej tradycyjnych smaków przygotowaliśmy przepis na pyszny gulasz węgierski. Podaj go z kaszą gryczaną lub przygotuj placki z kaszy jaglanej. Domownicy będą zachwyceni i najedzeni! 

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu