Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj
  • Zaloguj się / Zarejestruj
  • Przepisy
  • #niemarnujemy
  • Obiad na każdą kieszeń
  • MyMenu Plan
  • CookBook
  • Roślinna kuchnia
  • Desery
  • Porady
  • Nasi eksperci
  • Winiary
  • Wszystkie przepisy
  • Kuchnia sezonowa
  • Składniki
  • Okazja
  • Nie marnujemy
  • Desery
  • Kolacja
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Dania i przekąski
  • Zupy
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Promocja na kiełbasę
  • Promocja na pomidory
  • Mięsny obiad
  • Mięsny obiad do 10 zł
  • Mięsny obiad do 15 zł
  • Bezmięsny obiad
  • Bezmięsny obiad do 10 zł
  • Bezmięsny obiad do 15 zł
  • Przyjaciele od kuchni Winiary
  • Jagna Niedzielska
  • Robert Harna
  • Marta Śliwicka
  • Zakochane w zupach
  • Produkty
  • O nas
  • Nowości i konkursy
  • Kategorie produktów
  • Kontakt
Sałatka z kalafiorem i brokułami

Sałatka z kalafiorem i brokułami

(0)
32min
Łatwy
Kup składniki
Autorem przepisu jest dosia1967

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

6 porcji

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
0.5  słoik
Majonez Dekoracyjny Winiary
1 
Kalafior
1 
Brokuł
2 
Pomidory
4 
Jajko
0.5  opakowanie
Jogurt naturalny
2  ząbków
Czosnek
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Białko
5.78 g
Węglowodany
4.02 g
Tłuszcze
22.95 g
Wartość energetyczna
245.4 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Przygotowanie

32 min
  • Krok 1

    15 min
    Kalafior i brokuł podzielić na różyczki i ugotować w osolonej wodzie, tak żeby nie był zbyt miękki.
  • Krok 2

    10 min
    Jajka ugotować na twardo i pokroić na ćwiartki.
  • Krok 3

    5 min
    Pomidory pokroić na ósemki. Wszystko razem wymieszać.
  • Krok 4

    2 min
    Polać sosem zrobionym z majonezu wymieszango z jogurtem i wyciśniętego przez praskę czosnku. Można posypać drobno posiekaną natką pietruszki lub koperkiem.
Sałatka z kalafiorem i brokułami

Krok 1 z 4

Kalafior i brokuł podzielić na różyczki i ugotować w osolonej wodzie, tak żeby nie był zbyt miękki.

Sałatka z kalafiorem i brokułami

Krok 2 z 4

Jajka ugotować na twardo i pokroić na ćwiartki.

Sałatka z kalafiorem i brokułami

Krok 3 z 4

Pomidory pokroić na ósemki. Wszystko razem wymieszać.

Sałatka z kalafiorem i brokułami

Krok 4 z 4

Polać sosem zrobionym z majonezu wymieszango z jogurtem i wyciśniętego przez praskę czosnku. Można posypać drobno posiekaną natką pietruszki lub koperkiem.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 0

Please enter proper keywords 0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika
Anuluj
Prześlij
Pokaż więcej komentarzy

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bezglutenowe
  • Bezglutenowe
  • Bez orzechów / orzeszków ziemnych
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Bez soi
  • Jajka
  • Sałatka
  • Warzywa
  • Wegetariańskie

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Sałatka z brokułów i słonecznika

    Sałatka z brokułów i słonecznika

    25 min Łatwy
  • Sałatka z brokuła z kiełkami rzodkiewki

    Sałatka z brokuła z kiełkami rzodkiewki

    30 min Łatwy
  • Sałatka z brokuła, jajek i papryki

    Sałatka z brokuła, jajek i papryki

    16 min Łatwy
  • Kalafior inaczej

    Kalafior inaczej

    25 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu