Sałatka z kalafiorem i brokułami

32min

Łatwy

Składniki

6 porcji

0.5 słoik

Majonez Dekoracyjny Winiary

Kalafior

Brokuł

Pomidory

Jajko

0.5 opakowanie

Jogurt naturalny

2 ząbków

Czosnek

Kopiuj

Wartości odżywcze

Białko

5.78 g

Węglowodany

4.02 g

Tłuszcze

22.95 g

Wartość energetyczna

245.4 kcal

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Krok 1

15 min

Kalafior i brokuł podzielić na różyczki i ugotować w osolonej wodzie, tak żeby nie był zbyt miękki.

Krok 2

10 min

Jajka ugotować na twardo i pokroić na ćwiartki.

Krok 3

5 min

Pomidory pokroić na ósemki. Wszystko razem wymieszać.

Krok 4

2 min

Polać sosem zrobionym z majonezu wymieszango z jogurtem i wyciśniętego przez praskę czosnku. Można posypać drobno posiekaną natką pietruszki lub koperkiem.

Krok 1 z 4

Kalafior i brokuł podzielić na różyczki i ugotować w osolonej wodzie, tak żeby nie był zbyt miękki.

Krok 2 z 4

Jajka ugotować na twardo i pokroić na ćwiartki.

Krok 3 z 4

Pomidory pokroić na ósemki. Wszystko razem wymieszać.

Krok 4 z 4

Polać sosem zrobionym z majonezu wymieszango z jogurtem i wyciśniętego przez praskę czosnku. Można posypać drobno posiekaną natką pietruszki lub koperkiem.