Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Sałatka z kalafiorem i brokułami

0
32 min
Łatwy

Składniki

-
6 porcji
+

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz tutaj

1 
Kalafior
1 
Brokuł
2 
Pomidory
4 
Jajko
0.5 paczka
Jogurt naturalny
2 ząbków
Czosnek

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
| Liczba skopiowanych składników
Adimo
.

Wartości odżywcze

Białko
5.78 g
Węglowodany
4.02 g
Tłuszcze
22.95 g
Wartość energetyczna
245.4 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Gotujmy

Przygotowanie

32 min
Krok 1
15 min
Kalafior i brokuł podzielić na różyczki i ugotować w osolonej wodzie, tak żeby nie był zbyt miękki.
Krok 2
10 min
Jajka ugotować na twardo i pokroić na ćwiartki.
Krok 3
5 min
Pomidory pokroić na ósemki. Wszystko razem wymieszać.
Krok 4
2 min
Polać sosem zrobionym z majonezu wymieszango z jogurtem i wyciśniętego przez praskę czosnku. Można posypać drobno posiekaną natką pietruszki lub koperkiem.
Sałatka z kalafiorem i brokułami

Krok 1 z 4

Kalafior i brokuł podzielić na różyczki i ugotować w osolonej wodzie, tak żeby nie był zbyt miękki.

Sałatka z kalafiorem i brokułami

Krok 2 z 4

Jajka ugotować na twardo i pokroić na ćwiartki.

Sałatka z kalafiorem i brokułami

Krok 3 z 4

Pomidory pokroić na ósemki. Wszystko razem wymieszać.

Sałatka z kalafiorem i brokułami

Krok 4 z 4

Polać sosem zrobionym z majonezu wymieszango z jogurtem i wyciśniętego przez praskę czosnku. Można posypać drobno posiekaną natką pietruszki lub koperkiem.

Przepis w formacie PDF
Pobierz
Udostępnij

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

Dziękujemy za ocenę!
Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz
Asset 10

Komentarze 0

0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika