Sałatka z selera naciowego z orzechami

20min

Łatwy

Składniki

5 porcji

4 łodyg

Seler naciowy

Jabłka

2 pęczków

Orzechy włoskie

Pomarańcze

2 łyżek

Kukurydza Konserwowa

2 łyżek

Sok z cytryny

1 łyżeczka

Miód gryczany

Kopiuj

Wartości odżywcze

Białko

3.55 g

Węglowodany

14.81 g

Tłuszcze

7.32 g

Wartość energetyczna

127.79 kcal

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Krok 1

5 min

Łodygi selera opłukać i oczyścić z włókien, a następnie pokroić w półplasterki.

Krok 2

10 min

Pokroić w grubą kostkę jabłka i pomarańczę. Dodać odsączoną kukurydzę oraz pokruszone orzechy.

Krok 3

5 min

Miód rozpuścić w odrobinie wody, połączyć z sokiem cytryny i polać sałatkę. Odstawić ją na chwilę by się przegryzła.

Krok 1 z 3

Łodygi selera opłukać i oczyścić z włókien, a następnie pokroić w półplasterki.

Krok 2 z 3

Pokroić w grubą kostkę jabłka i pomarańczę. Dodać odsączoną kukurydzę oraz pokruszone orzechy.

Krok 3 z 3

Miód rozpuścić w odrobinie wody, połączyć z sokiem cytryny i polać sałatkę. Odstawić ją na chwilę by się przegryzła.

Sałatka z selera naciowego z orzechami to świetna przystawka na przykład w trakcie sezonu grillowego. Dodatek jabłek i pomarańczy wzmocni słodki smak sałatki, a orzechy włoskie i seler naciowy przełamią go, tworząc pyszną kompozycję, która zachwyci każdego smakosza. Smacznego!