Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj
  • Zaloguj się / Zarejestruj
  • Przepisy
  • #niemarnujemy
  • Obiad na każdą kieszeń
  • MyMenu Plan
  • CookBook
  • Roślinna kuchnia
  • Desery
  • Zakochane w zupach
  • Porady
  • Nasi eksperci
  • Winiary
  • Kontakt
  • Wszystkie przepisy
  • Kuchnia sezonowa
  • Składniki
  • Okazja
  • Nie marnujemy
  • Desery
  • Kolacja
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Dania i przekąski
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Promocja na buraki
  • Promocja na ćwiartkę z kurczaka
  • Mięsny obiad
  • Mięsny obiad do 10 zł
  • Mięsny obiad do 15 zł
  • Bezmięsny obiad
  • Bezmięsny obiad do 10 zł
  • Bezmięsny obiad do 15 zł
  • Zakochane w zupach
  • Przepisy
  • Porady
  • Przyjaciele od kuchni Winiary
  • Jagna Niedzielska
  • Robert Harna
  • Marta Śliwicka
  • Zakochane w zupach
  • Produkty
  • O nas
  • Nowości i konkursy
  • Kategorie produktów
dania fit, dania bezmięsne, dania wegańskie

Przepisy na pyszne potrawy bezglutenowe

Przepisy 1068

Zupa owocowa truskawkowa

Zupa owocowa truskawkowa

40 min Średni
Sałatka po żydowsku

Sałatka po żydowsku

15 min Łatwy
Kurczak faszerowany mięsem i pieczarkami

Kurczak faszerowany mięsem i pieczarkami

60 ze 100
2 godz 2 min Łatwy
Marchewka tarta z jabłkiem

Marchewka tarta z jabłkiem

10 min Łatwy
Sałatka ze szpinaku z pomidorami i czerwoną cebulą

Sałatka ze szpinaku z pomidorami i czerwoną cebulą

20 min Łatwy
Kabaczek duszony z pomidorami

Kabaczek duszony z pomidorami

55 min Łatwy
Jajka faszerowane z szynką, rzodkiewką, ogórkiem i szczypiorkiem

Jajka faszerowane z szynką, rzodkiewką, ogórkiem i szczypiorkiem

26 min Łatwy
Piersi kurczaka pieczone w ziołach

Piersi kurczaka pieczone w ziołach

70 ze 100
31 min Łatwy
Gulasz z karkówki

Gulasz z karkówki

46 min Łatwy
Kolorowa surówka z papryki i marchewki

Kolorowa surówka z papryki i marchewki

25 min Łatwy
Kurczak z patisonami

Kurczak z patisonami

75 ze 100
1 godz 2 min Łatwy
Pasta z tuńczyka z sosem z tabasco

Pasta z tuńczyka z sosem z tabasco

20 min Łatwy
Sok Kubuś

Sok Kubuś

1 godz 41 min Łatwy
Surówka z cykorii

Surówka z cykorii

20 min Łatwy
Surówka z papryki

Surówka z papryki

20 min Łatwy
Surówka z sałatą lodową

Surówka z sałatą lodową

20 min Łatwy
Czereśnie kandyzowane

Czereśnie kandyzowane

55 min Łatwy
Sałatka pieczarkowa

Sałatka pieczarkowa

30 min Łatwy
Sałatka z sera feta z oliwkami

Sałatka z sera feta z oliwkami

53 min Łatwy
Kurczak faszerowany jabłkami

Kurczak faszerowany jabłkami

65 ze 100
2 godz 35 min Łatwy
Sałatka z ziemniaków

Sałatka z ziemniaków

17 min Łatwy
Szaszłyki owocowe

Szaszłyki owocowe

13 min Łatwy
Surówka z selera, jabłka i pora

Surówka z selera, jabłka i pora

32 min Łatwy
Tatar z łososia

Tatar z łososia

20 min Łatwy
Sorbet jabłkowy

Sorbet jabłkowy

3 godz 16 min Łatwy
Maślano-cytrynowa polewa

Maślano-cytrynowa polewa

11 min Łatwy
Kurczak słodko-kwaśny z papają

Kurczak słodko-kwaśny z papają

70 ze 100
38 min Średni
Deser galaretkowy „nabity w butelkę”

Deser galaretkowy „nabity w butelkę”

8 godz 27 min Łatwy
Twaróg ze szczypiorkiem i śmietaną

Twaróg ze szczypiorkiem i śmietaną

20 min Łatwy
Sałatka ziemniaczana z jarmużem i matiasem

Sałatka ziemniaczana z jarmużem i matiasem

45 min Łatwy
Sałatka warstwowa z mozzarellą

Sałatka warstwowa z mozzarellą

37 min Łatwy
Kasza jaglana z jogurtem naturalnym i dodatkami

Kasza jaglana z jogurtem naturalnym i dodatkami

25 min Łatwy
Sałatka pekińska ze słonecznikiem

Sałatka pekińska ze słonecznikiem

22 min Łatwy
Sałatka z buraków i białej fasoli

Sałatka z buraków i białej fasoli

1 godz 54 min Łatwy
Smażona karkówka sztuka mięsa

Smażona karkówka sztuka mięsa

65 ze 100
52 min Łatwy
Sałatka z bobem i fetą

Sałatka z bobem i fetą

34 min Łatwy
Surówka z białej kapusty z pieczarkami

Surówka z białej kapusty z pieczarkami

23 min Łatwy
Kisiel kawowy

Kisiel kawowy

30 min Łatwy
Mizeria z jogurtem naturalnym

Mizeria z jogurtem naturalnym

15 min Łatwy
Twarożek z cebulką

Twarożek z cebulką

10 min Łatwy
Leczo z pieczarkami

Leczo z pieczarkami

70 ze 100
45 min Łatwy
Omlet ze szpinakiem, kurkami i startym żółtym serem

Omlet ze szpinakiem, kurkami i startym żółtym serem

45 min Średni
Ziemniaki pieczone z twarogiem

Ziemniaki pieczone z twarogiem

1 godz 15 min Łatwy
Sernikowe babeczki

Sernikowe babeczki

42 min Łatwy
Papryki nadziewane żółtym serem

Papryki nadziewane żółtym serem

22 min Łatwy
Jarmuż duszony z papryką i pomidorami

Jarmuż duszony z papryką i pomidorami

32 min Łatwy
Jajecznica z pomidorami

Jajecznica z pomidorami

50 ze 100
17 min Łatwy
Schab nadziewany w marynacie imbirowo-majonezowej

Schab nadziewany w marynacie imbirowo-majonezowej

12 godz 10 min Łatwy
Śledzie pod pierzynką z buraczkami

Śledzie pod pierzynką z buraczkami

1 godz 38 min Łatwy
Sałatka ananasowa

Sałatka ananasowa

20 min Łatwy

Stronicowanie

  • Pierwsza strona « Pierwsza
  • Poprzednia strona ‹‹
  • …
  • Page 8
  • Page 9
  • Page 10
  • Page 11
  • Bieżąca strona 12
  • Page 13
  • Page 14
  • Page 15
  • Page 16
  • …
  • Następna strona ››
  • Ostatnia strona Ostatnia »

Potrawy bezglutenowe

Dieta bezglutenowa nie musi być skomplikowana – zamień alergizujące składniki na inne i ciesz się smacznymi, zdrowymi potrawami bez glutenu. 

Dla kogo dania bezglutenowe? 

Potrawy bez glutenu sprawdzą się dla każdego, nie tylko dla osób na niego uczulonych. Dieta z wykluczeniem glutenu jest korzystna dla nas wszystkich, ponieważ charakteryzuje się stosunkowo niskim poziomem przetworzenia oraz łatwością trawienia. Warto wprowadzić do swojej diety kilka bezglutenowych potraw w ciągu dnia, aby odciążyć nieco organizm. Nie wiesz jakie dania przygotować? Zainspiruj się naszymi pomysłami na pyszne dania bez glutenu. 

Czego nie jeść? 

Dieta bezglutenowa nie jest bardzo restrykcyjna i nie wyklucza ogromnej ilości produktów. Unikać należy przede wszystkim kilku najważniejszych składników i potraw z nich przygotowanych. Najbardziej uczulającym składnikiem jest mąka pszenna, powinniśmy zatem ograniczyć spożycie takich produktów, jak pieczywo, makarony, niektóre kasze, ciastka i ciasta z mąką pszenną, piwo, kawa zbożowa, płatki śniadaniowe, jogurty, wędliny, parówki. 

Skoro wiesz już, jakich składników unikać, zobacz jakie pomysły na dania bezglutenowe przygotowaliśmy dla Ciebie. 

Pyszne dania na zimno 

Możesz przygotowywać wszystkie swoje ulubione potrawy, starając się nie używać do ich przygotowania produktów zawierających gluten. Jeśli robisz sałatkę – nie dodawaj do niej krakersów, grzanek lub pieczywa czosnkowego. Możesz za to posypać sałatkę prażonymi ziarnami słonecznika. Sprawdź przepis na kolorową sałatkę z rukolą i burakiem, wykwintną śledziową sałatkę, a jeśli masz ochotę na surówkę, wypróbuj nasz przepis na surówkę z kapusty z kukurydzą i żurawiną. 

Na ciepło bez glutenu 

W daniach na ciepło zasada jest ta sama – postaraj się wyeliminować lub zamienić składniki zawierające gluten na inne. Jakie? Na przykład zamiast klasycznego makaronu użyj makaronu ryżowego! Jeśli chcesz go użyć – wypróbuj świetny przepis na zupę wietnamską z tym makaronem. 

Dla miłośników bardziej tradycyjnych smaków przygotowaliśmy przepis na pyszny gulasz węgierski. Podaj go z kaszą gryczaną lub przygotuj placki z kaszy jaglanej. Domownicy będą zachwyceni i najedzeni! 

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu