Sałata zielona z jajkiem i śmietaną

Name: Sałata zielona z jajkiem i śmietaną
Prep time: PT22.00M
Cook time: PT8.00M
Total time: PT30.00M
Yield: servings
Cuisine: Kuchnia europejska
Ingredients: 1 główka Endywia; 2 Jajko; 1 łyżka Koperek posiekany; 0.75 szklanka Kwaśna Śmietana 18%; 0.5 łyżeczka Cukier; 2 łyżek Sok z cytryny; trochę Sól; trochę Pieprz czarny

(0)

30min

Łatwy

Autorem przepisu jest lucynako

Składniki

2 porcje

1 główka

Endywia

Jajko

1 łyżka

Koperek posiekany

0.75 szklanka

Kwaśna Śmietana 18%

0.5 łyżeczka

Cukier

2 łyżek

Sok z cytryny

trochę

Sól

trochę

Pieprz czarny

Kopiuj

Wartości odżywcze

Białko

10.24 g

Węglowodany

5.79 g

Tłuszcze

16.13 g

Wartość energetyczna

219.52 kcal

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Sałata zielona z jajkiem to smaczny dodatek do dań mięsnych, np. tych z grilla. Możesz też zajadać ją ze świeżym pieczywem jako przekąskę w ciągu dnia. Wiosenną sałatę zieloną z jajkiem przygotujesz w około 20 minut, a doskonałego smaku dodasz jej dzięki śmietanie doprawionej cukrem, solą, pieprzem i sokiem z cytryny. Gotową sałatę z jajkiem i śmietaną posyp przed podaniem świeżym koperkiem.

Krok 1

10 min

Sałatę oczyścić ze zwiędłych liści, opłukać, osuszyć. Duże liście porwać na mniejsze kawałki. Ułożyć w salaterce.

Krok 2

5 min

Śmietanę wymieszać z sokiem z cytryny. Doprawić do smaku szczyptą cukru, solą i pieprzem.

Krok 3

2 min

Sosem polać sałatę. Delikatnie wymieszać.

Krok 4

8 min

Jajka ugotować na twardo.

Krok 5

5 min

Jajka ostudzić, obrać i pokroić na cząstki. Ułożyć na sałatce i posypać koperkiem.

Krok 1 z 5

Sałatę oczyścić ze zwiędłych liści, opłukać, osuszyć. Duże liście porwać na mniejsze kawałki. Ułożyć w salaterce.

Krok 2 z 5

Śmietanę wymieszać z sokiem z cytryny. Doprawić do smaku szczyptą cukru, solą i pieprzem.

Krok 3 z 5

Sosem polać sałatę. Delikatnie wymieszać.

Krok 4 z 5

Jajka ugotować na twardo.

Krok 5 z 5

Jajka ostudzić, obrać i pokroić na cząstki. Ułożyć na sałatce i posypać koperkiem.

Przepis w formacie PDF

Pobierz

ZE ZDJĘCIAMI

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 0

0/4000

Pokaż więcej komentarzy

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

Bezglutenowe Bezglutenowe Bez orzechów / orzeszków ziemnych Bez orzechów laskowych Bez ryb Bez skorupiaków Dodatek Jajka Kuchnia europejska Mniejsze danie Rodzinny posiłek Sałatka Śmietana Warzywa Wegetariańskie

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

Letnia sałatka FIT

20 min Łatwy

Sałatka z jajek i ogórka kiszonego

25 min Łatwy

Sałata zielona z sosem i ziołami

15 min Łatwy

Sałatka amerykańska z kurczakiem

35 min Łatwy

Sałata zielona z jajkiem i śmietaną

Składniki

Porady & triki