Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Surówka z białej kapusty i jabłkiem

Surówka z białej kapusty i jabłkiem

0
75 min
Łatwy

Składniki

-
6 porcji
+

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz tutaj

1 główka
Kapusta biała
3 
Marchewka
4 łyżek
Olej
2 
Jabłka
1 trochę
Sól
1 trochę
Pieprz czarny
1 Płaska łyżka
Sok z cytryny
1 łyżeczka
Cukier
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
| Liczba skopiowanych składników
.

Wartości odżywcze

Tłuszcze
9.64 g
Wartość energetyczna
161.95 kcal
Białko
2.39 g
Węglowodany
19.42 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Gotujmy

Przygotowanie

75 min
Krok 1
5 min
Kapustę na początek szatkujemy, wcześniej pozbywając się brzydszych liści.
Krok 2
5 min
Marchewkę myjemy, obieramy, trzemy na tarce i dodajemy do kapusty.
Krok 3
3 min
Jabłko musimy umyć, pozbyć się gniazd nasiennych i zetrzeć na tarce, też dodajemy do kapusty z marchewką.
Krok 4
2 min
Doprawiamy solą, pieprzem i cukrem oraz sokiem z cytryny, do tego dodajemy olej i całość mieszamy.
Krok 5
60 min
Surówkę zostawiamy na godzinę, do przegryzienia się smaków.
Surówka z białej kapusty i jabłkiem

Krok 1 z 5

Kapustę na początek szatkujemy, wcześniej pozbywając się brzydszych liści.

Surówka z białej kapusty i jabłkiem

Krok 2 z 5

Marchewkę myjemy, obieramy, trzemy na tarce i dodajemy do kapusty.

Surówka z białej kapusty i jabłkiem

Krok 3 z 5

Jabłko musimy umyć, pozbyć się gniazd nasiennych i zetrzeć na tarce, też dodajemy do kapusty z marchewką.

Surówka z białej kapusty i jabłkiem

Krok 4 z 5

Doprawiamy solą, pieprzem i cukrem oraz sokiem z cytryny, do tego dodajemy olej i całość mieszamy.

Surówka z białej kapusty i jabłkiem

Krok 5 z 5

Surówkę zostawiamy na godzinę, do przegryzienia się smaków.

Surówka z białej kapusty i jabłkiem to idealny dodatek do obiadu i do mięs.
Przepis w formacie PDF
Pobierz
Udostępnij

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

Dziękujemy za ocenę!
Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz
Asset 10

Komentarze 0

0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika
Anuluj
Prześlij
Pokaż więcej komentarzy

Więcej przepisów

Jesień Kuchnia europejska Kuchnia regionalna Kuchnie świata Lato Łatwy przepis Lunch Na co dzień Obiad Rodzinne spotkanie Sałatka Spotkanie z przyjaciółmi Weekend Wegańskie Wegetariańskie Wieczór Wiosna Zima

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
Surówka Colesław
Surówka Colesław
 30 min Łatwy
Sałatka do słoików na zimę
Sałatka do słoików na zimę
 90 min Łatwy
Surówka z czerwonej kapusty z majonezem
Surówka z czerwonej kapusty z majonezem
 35 min Łatwy
Surówka z białej kapusty z chrzanem
Surówka z białej kapusty z chrzanem
 20 min Łatwy
Pokaż więcej przepisów