Surówka z sałatą lodową

20 min

Łatwy

Składniki

4 porcje

1 główka

Sałata lodowa

Pomidory

1 trochę

Sól

2 płaskich łyżek

Oliwa z oliwek

Papryka czerwona

1 Płaska łyżka

Sok z cytryny

5 g

Pieprz biały

Kopiuj

Wartości odżywcze

Wartość energetyczna

68.09 kcal

Węglowodany

6.96 g

Białko

1.73 g

Tłuszcze

4.32 g

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Krok 1

6 min

Sałatę umyć, a jej liście porwać na niewielkie kawałki.

Krok 2

9 min

Z papryki wyciąć nasionka. Paprykę i pomidora pokroić w kostkę.Dodać do sałaty.

Krok 3

5 min

Sok z cytryny wymieszać z oliwą, zalać nim surówkę. Razem wymieszać. Przyprawić solą i pieprzem.

Krok 1 z 3

Sałatę umyć, a jej liście porwać na niewielkie kawałki.

Krok 2 z 3

Z papryki wyciąć nasionka. Paprykę i pomidora pokroić w kostkę.Dodać do sałaty.

Krok 3 z 3

Sok z cytryny wymieszać z oliwą, zalać nim surówkę. Razem wymieszać. Przyprawić solą i pieprzem.

Nie masz czasu na przyrządzenie wieloskładnikowej sałatki, a może po prostu lubisz proste potrawy? Wypróbuj przepis na surówkę z sałatą lodową. Do jej przyrządzenia potrzebujesz jedynie sałaty, pomidora, czerwonej papryki, a także soku z cytryny i oliwy z oliwek, z których przygotujesz dressing. Surówkę z sałaty lodowej podawaj jako dodatek do obiadu lub na lekką kolację.

Przepis w formacie PDF

Pobierz

ZE ZDJĘCIAMI

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 0

Pokaż więcej komentarzy

Więcej przepisów

Bezglutenowe Brunch Dla sportowców Kuchnia europejska Kuchnie świata Lato Łatwy przepis Na co dzień Obiad Poniżej 300 kcal Przekąska Przekąska Przekąski Sałatka Wegańskie Wegetariańskie Wieczór Wiosna