20min
Łatwy
Surówka z sałatą lodową
.
Wartości odżywcze
Białko
1.73 g
Węglowodany
6.96 g
Tłuszcze
4.32 g
Wartość energetyczna
68.09 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Nie masz czasu na przyrządzenie wieloskładnikowej sałatki, a może po prostu lubisz proste potrawy? Wypróbuj przepis na surówkę z sałatą lodową. Do jej przyrządzenia potrzebujesz jedynie sałaty, pomidora, czerwonej papryki, a także soku z cytryny i oliwy z oliwek, z których przygotujesz dressing. Surówkę z sałaty lodowej podawaj jako dodatek do obiadu lub na lekką kolację.
Przygotowanie
20 min
Krok 1
6 min
Sałatę umyć, a jej liście porwać na niewielkie kawałki.
Krok 2
9 min
Z papryki wyciąć nasionka. Paprykę i pomidora pokroić w kostkę.Dodać do sałaty.
Krok 3
5 min
Sok z cytryny wymieszać z oliwą, zalać nim surówkę. Razem wymieszać. Przyprawić solą i pieprzem.
Przepis w formacie PDF
PobierzUdostępnij
lite
Komentarze 0