Przepisy dla sportowców - pomysły | Winiary

Skip to Main Content

Przepisy 39

Świeży szpinak na patelni (na maśle)

Łosoś z piekarnika (pieczony łosoś z warzywami)

Gołąbki z młodej kapusty

Pieczone frytki z warzyw – marchewki, cukinii i batata

1 godz 51 min Średni

Gotowany filet z kurczaka

Sałata lodowa do obiadu

Spaghetti z tuńczykiem

Zupa Minestrone

Piersi kurczaka pieczone w ziołach

Surówka z sałatą lodową

Koktajl bananowy

Skrzydełka z kurczaka z pikantnym sosem

1 godz 25 min Łatwy

Jajka po wiedeńsku

Zupa krem z cukinii

Sałatka z kukurydzą

Surówka z białej rzodkwi

Mizeria ze śmietaną i koperkiem

Sałatka z brokułów i fety

Pstrąg tęczowy pieczony w folii

Zupa z soczewicą

1 godz 45 min Łatwy

Ratatuj - leczo warzywne

Wiosenna sałatka

Buraki kiszone

120 godz 10 min Łatwy

Pieczona brukselka z orzechami (którą pokochasz!)

1 godz 13 min Łatwy

Twarożek ze szczypiorkiem

Surówka z marchwi i chrzanu

Sałatka z ryżem i tuńczykiem

Kokosowy deser z chia i musem truskawkowym

3 godz 55 min Łatwy

Łosoś pieczony

Zupa krem z brokułów

Jajka faszerowane wiosenne

Pasta z awokado i jajek

Sałatka z łososiem i awokado

Sałatka coleslaw podana na liściach kapusty

1 godz 28 min Średni

Surówka z białej rzepy

Kotlety z fasoli

8 godz 31 min Średni

Naleśniki z mąki kukurydzianej

Mix sałat w sosie koperkowo-ziołowym

Sałatka coleslaw podana na liściach kapusty

1 godz 28 min Łatwy