Sałata lodowa do obiadu

25min

Łatwy

Autorem przepisu jest szpileczkaa

Składniki

4 porcje

0.5 główka

Sałata lodowa

0.25

Por (biała część)

1 pęczek

Rzodkiewka

100 g

Cebulka marynowana

100 g

Jogurt naturalny

1 trochę

Sól

1 trochę

Koperek suszony

Kopiuj

Wartości odżywcze

Białko

2.45 g

Węglowodany

8.68 g

Tłuszcze

1.14 g

Wartość energetyczna

50.75 kcal

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Krok 1

5 min

Sałatę lodową myjemy a następnie kroimy na mniejsze kawałki.

Krok 2

10 min

Rzodkiewki myjemy, usuwamy ogonki i kroimy na mniejsze kawałki. Pora kroimy w cienkie plasterki.

Krok 3

5 min

Wszystkie te warzywa przekładamy do jednej miski i mieszamy ze sobą. Dodajemy cebulki odcedzone z zalewy.

Krok 4

5 min

Całość posypujemy przyprawami i delikatnie solą. Dodajemy jogurt naturalny i mieszamy.

Krok 1 z 4

Sałatę lodową myjemy a następnie kroimy na mniejsze kawałki.

Krok 2 z 4

Rzodkiewki myjemy, usuwamy ogonki i kroimy na mniejsze kawałki. Pora kroimy w cienkie plasterki.

Krok 3 z 4

Wszystkie te warzywa przekładamy do jednej miski i mieszamy ze sobą. Dodajemy cebulki odcedzone z zalewy.

Krok 4 z 4

Całość posypujemy przyprawami i delikatnie solą. Dodajemy jogurt naturalny i mieszamy.

Sposób na szybki dodatek do obiadu, czyli sałata lodowa z dodatkiem poszatkowanego pora, soczystych rzodkiewek i cebulek odcedzonych z zalewy. Sałatę lodową mieszamy z pozostałymi składnikami, dodajemy jogurt naturalny, przyprawy i… zajadamy do obiadu!

Przepis w formacie PDF

Pobierz

ZE ZDJĘCIAMI

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 0

Pokaż więcej komentarzy

Więcej przepisów

Dla sportowców Grill Jesień Kuchnia europejska Kuchnie świata Łatwy przepis Lunch Na co dzień Przekąski Przystawka Rodzinne spotkanie Sałatka Tanie gotowanie Weekend Wegetariańskie Wieczór Wielkanoc