Sałata lodowa do obiadu

25 min

Łatwy

Składniki

4 porcje

0.5 główka

Sałata lodowa

0.25

Por (biała część)

1 pęczek

Rzodkiewka

100 g

Cebulka marynowana

100 g

Jogurt naturalny

1 trochę

Sól

1 trochę

Koperek suszony

Kopiuj

Wartości odżywcze

Węglowodany

8.68 g

Wartość energetyczna

50.75 kcal

Białko

2.45 g

Tłuszcze

1.14 g

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Krok 1

5 min

Sałatę lodową myjemy a następnie kroimy na mniejsze kawałki.

Krok 2

10 min

Rzodkiewki myjemy, usuwamy ogonki i kroimy na mniejsze kawałki. Pora kroimy w cienkie plasterki.

Krok 3

5 min

Wszystkie te warzywa przekładamy do jednej miski i mieszamy ze sobą. Dodajemy cebulki odcedzone z zalewy.

Krok 4

5 min

Całość posypujemy przyprawami i delikatnie solą. Dodajemy jogurt naturalny i mieszamy.

Krok 1 z 4

Sałatę lodową myjemy a następnie kroimy na mniejsze kawałki.

Krok 2 z 4

Rzodkiewki myjemy, usuwamy ogonki i kroimy na mniejsze kawałki. Pora kroimy w cienkie plasterki.

Krok 3 z 4

Wszystkie te warzywa przekładamy do jednej miski i mieszamy ze sobą. Dodajemy cebulki odcedzone z zalewy.

Krok 4 z 4

Całość posypujemy przyprawami i delikatnie solą. Dodajemy jogurt naturalny i mieszamy.

Sposób na szybki dodatek do obiadu, czyli sałata lodowa z dodatkiem poszatkowanego pora, soczystych rzodkiewek i cebulek odcedzonych z zalewy. Sałatę lodową mieszamy z pozostałymi składnikami, dodajemy jogurt naturalny, przyprawy i… zajadamy do obiadu!

Przepis w formacie PDF

Pobierz

ZE ZDJĘCIAMI

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 0

Pokaż więcej komentarzy

Więcej przepisów

Dla sportowców Grill Jesień Kuchnia europejska Kuchnia regionalna Kuchnie świata Łatwy przepis Lunch Na co dzień Przekąski Przystawka Rodzinne spotkanie Sałatka Tanie gotowanie Weekend Wegetariańskie Wieczór Wielkanoc