25min
Łatwy
Sałata lodowa do obiadu
.
Wartości odżywcze
Białko
2.45 g
Węglowodany
8.68 g
Tłuszcze
1.14 g
Wartość energetyczna
50.75 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Sposób na szybki zielony dodatek, czyli sałata lodowa do obiadu z dodatkiem poszatkowanego pora, soczystych rzodkiewek i cebulek odcedzonych z zalewy. Odkryj nasz przepis na sałatę lodową, która w mig zniknie z talerzy. Sałatę lodową mieszamy z pozostałymi składnikami, dodajemy jogurt naturalny, przyprawy i… zajadamy do obiadu!
Przygotowanie
25 min
Krok 1
5 min
Sałatę lodową myjemy a następnie kroimy na mniejsze kawałki.
Krok 2
10 min
Rzodkiewki myjemy, usuwamy ogonki i kroimy na mniejsze kawałki. Pora kroimy w cienkie plasterki.
Krok 3
5 min
Wszystkie te warzywa przekładamy do jednej miski i mieszamy ze sobą. Dodajemy cebulki odcedzone z zalewy.
Krok 4
5 min
Całość posypujemy przyprawami i delikatnie solą. Dodajemy jogurt naturalny i mieszamy.
Przepis w formacie PDF
PobierzUdostępnij
lite
Komentarze 1