Sałata lodowa do obiadu

(0)

25min

Łatwy

Autorem przepisu jest szpileczkaa

Dodaj do My Menu Plan

Składniki

4 porcje

0.5 główka

Sałata lodowa

0.25

Por (biała część)

1 pęczek

Rzodkiewka

100 g

Cebulka marynowana

100 g

Jogurt naturalny

trochę

Sól

trochę

Koperek suszony

Kopiuj

Wartości odżywcze

Białko

2.45 g

Węglowodany

8.68 g

Tłuszcze

1.14 g

Wartość energetyczna

50.75 kcal

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Krok 1

5 min

Sałatę lodową myjemy a następnie kroimy na mniejsze kawałki.

Krok 2

10 min

Rzodkiewki myjemy, usuwamy ogonki i kroimy na mniejsze kawałki. Pora kroimy w cienkie plasterki.

Krok 3

5 min

Wszystkie te warzywa przekładamy do jednej miski i mieszamy ze sobą. Dodajemy cebulki odcedzone z zalewy.

Krok 4

5 min

Całość posypujemy przyprawami i delikatnie solą. Dodajemy jogurt naturalny i mieszamy.

Krok 1 z 4

Sałatę lodową myjemy a następnie kroimy na mniejsze kawałki.

Krok 2 z 4

Rzodkiewki myjemy, usuwamy ogonki i kroimy na mniejsze kawałki. Pora kroimy w cienkie plasterki.

Krok 3 z 4

Wszystkie te warzywa przekładamy do jednej miski i mieszamy ze sobą. Dodajemy cebulki odcedzone z zalewy.

Krok 4 z 4

Całość posypujemy przyprawami i delikatnie solą. Dodajemy jogurt naturalny i mieszamy.

Sposób na szybki dodatek do obiadu, czyli sałata lodowa z dodatkiem poszatkowanego pora, soczystych rzodkiewek i cebulek odcedzonych z zalewy. Sałatę lodową mieszamy z pozostałymi składnikami, dodajemy jogurt naturalny, przyprawy i… zajadamy do obiadu!

Przepis w formacie PDF

Pobierz

ZE ZDJĘCIAMI

Podziel się swoją opinią

Więcej przepisów

Bezglutenowe Bezglutenowe Bez jajek Bez orzechów / orzeszków ziemnych Bez orzechów laskowych Bez ryb Bez skorupiaków Bez soi Dla sportowców Dodatek Grill Jesień Kuchnia europejska Kuchnie świata Łatwy przepis Lunch Na co dzień Popołudniowa przekąska Przekąski Rodzinne spotkanie Sałatka Tanie gotowanie Warzywa Weekend Wegetariańskie Wielkanoc