25min
Łatwy
Sałatka z fetą, sałatą lodową i pomidorami
Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.
Składniki
6
porcji
ingredient_quantity
recipe ingredient
27
dag
Ser feta
1
główka
Sałata lodowa
15
Pomidorki koktajlowe
0.5
Ogórek zielony
5
dag
Mieszanka kiełków
6
łyżek
Kukurydza Konserwowa
1
Cebula czerwona
0.5
pęczek
Szczypiorek
4
łyżek
Olej z ziołami
0.33
łyżeczka
Pieprz mielony kolorowy
0.5
Limonka
3
łyżek
Woda
.
Wartości odżywcze
Białko
10.23 g
Węglowodany
19.18 g
Tłuszcze
20.17 g
Wartość energetyczna
285.48 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Nie ma nic delikatniejszego niż sałatka lodowa z serem feta, którą możesz wykonać w każdej chwili. Pasuje na drugie śniadanie, do obiadu czy na kolację z dodatkiem grzanek. Sałatę lodową z serem feta możesz dodać do kebaba lub podać latem do grillowanego mięsa. Tyle zastosować a tak niewiele pracy, przekonaj się! :) Wypróbuj także przepis na pyszną sałatkę rzymską!
Przygotowanie
25 min
-
Krok 1
10 minWarzywa opłukać. Sałatę porwać na kawałki, pomidorki przekrawać na pół, kiełki także opłukać, ogórek obrać i pokroić w półplasterki. Fetę pokroić w kostkę, cebulę czerwoną w cienkie plastry. Dodać kukurydzę i posiekany szczypiorek. -
Krok 2
10 minWymieszać olej (z ziołami) z pieprzem, małą ilością soli i wodą, wcisnąć sok z limonki i tak otrzymanym sosem polać sałatkę. -
Krok 3
5 minWymieszać i wstawić na trochę do lodówki, by smaki się połączyły.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
Komentarze 0