Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Sałatka z rzymską sałatą i papryką
Dodaj do CookBook

Sałatka z rzymską sałatą i papryką

(1)
29 min
Łatwy
Autorem przepisu jest Winiary
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

6 Porcji

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
500  g
Ogórek
80  g
Cebula dymka
200  g
Ser feta
100  g
Pomidory
150  g
Papryka czerwona
150  g
Papryka żółta
300  g
Sałata rzymska
6  łodyg
Natka pietruszki
4  łyżeczek
WINIARY ZIARENKA SMAKU Przyprawa Uniwersalna
2  łyżek
Woda
3  łyżek
Biały ocet balsamiczny
5  łyżek
Oliwa z oliwek
1  łyżeczka
Średnioostra musztarda
1  łyżeczka
Miód
trochę
Pieprz
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
13.6 g
Wartość energetyczna
244.9 kcal
Tłuszcze
18.9 g
Białko
7.1 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Sałatka z sałatą rzymską i papryką to jeden z najpopularniejszych przepisów tego typu. Sałata rzymska jest lekka, chrupiąca, soczysta, szybka w przygotowaniu i smakuje rewelacyjnie nawet bez dodatków, choć sprawdzi się np. w towarzystwie grillowanego camemberta, kurczaka czy wysmażonego na medium rare steka. Ser owczy obecny w przepisie nadaje sałatce z sałaty rzymskiej wyjątkowy, lekko pikantny i kremowy smak.

Jeśli szukasz czegoś bardziej oryginalnego niż sałatka grecka, ten lekki i łatwy przepis powinien świetnie się sprawdzić. Sałatka z rzymską sałatą to perfekcyjna propozycja na lato, gdy sięga się raczej po świeże owoce niż kiszonki i inne przetwory ze słoika. Jest tu pełno smaków i kolorów, co czyni danie nie tylko pysznym, ale też atrakcyjnym wizualnie.

 

Czym wyróżnia się ta sałatka?

Tym co charakterystyczne jest na pewno sałata rzymska. To odmiana sałaty o długich, podłużnych liściach oraz zwartym cylindrycznym kształcie. Wyróżnia się chrupkością i wyrazistym smakiem, różniącym się od sałaty lodowej czy kapusty pekińskiej. Sałatka z sałatą rzymską to ciekawe urozmaicenie dla monotonnej diety, w której wciąż przewijają się podobne składniki. Gdy raz wypróbujesz ten przepis, na pewno będziesz do niego wracać.

Drugi sekret to niezwykły sos łączący wszystkie warzywne składniki. Autorska receptura łączy w perfekcyjnych proporcjach przyprawę Ziarenka Smaku WINIARY, ocet balsamiczny, oliwę, musztardę i miód. W ten sposób powstaje nieoczywista kompozycja, w której mieszają się smaki kwaśne, gorzkie i słodkie.

 

Sałatka z sałatą rzymską w wersji premium - co jeszcze można dodać?

Sałata z dresingiem i warzywami smakuje doskonale, jednak przepis można wzbogacić jeszcze o dodatkowe elementy. Pomysłowym akcentem będzie posypanie sałatki odrobiną migdałów albo orzechów. Najlepiej zrobić to tuż przed podaniem potrawy na stół.

 

Sprawdź inne przepisy:

  • Sałatka z bobem i tofu wędzonym

  • Surówka z kopru włoskiego z kwaśnym jabłkiem

  • Sałatka jarzynowa w egzotycznym wydaniu

  • Sałatka warzywno-arbuzowa

  • Sałatka z tuńczykiem i serem feta

Przygotowanie

29 min
  • Krok 1

    5 min
    500 g ogórków umyj i obierz. Przekrój wzdłuż, usuń nasiona łyżką i pokrój w kostkę. Oczyść i umyj 80 g dymki, pokrój ją w cienkie krążki.
  • Krok 2

    6 min
    200 g sera feta pokrój w drobną kostkę. 100 g pomidorów umyj, usuń z nich twarde gniazda nasienne, a następnie pokrój pomidory w kostkę. 150 g papryki czerwonej i 150 g papryki żółtej umyj, usuń pestki i białe skórki wewnątrz i pokrój w drobną kostkę.
  • Krok 3

    7 min
    Oczyść i umyj 300 g sałaty rzymskiej, odwiruj i pokrój w paski. 6 łodyg natki pietruszki umyj, zerwij liście i drobno posiekaj.
  • Krok 4

    5 min
    Doprowadź wodę do wrzenia i odlej do miski wymaganą w przepisie ilość (2 łyżki). Wsyp Przyprawę Uniwersalną WINIARY do dużej miski, wymieszaj i trochę ostudź.
  • Krok 5

    5 min
    Dodaj 3 łyżki białego octu balsamicznego, 5 łyżek oliwy z oliwek, 1 łyżeczkę średnioostrej musztardy i 1 łyżeczkę miodu. Dopraw pieprzem do smaku. Dodaj wszystkie składniki sałatki i wymieszaj. Podawaj z bagietką.
  • Krok 6

    1 min
    WSKAZÓWKA: sałatka bardzo dobrze smakuje, jeśli przed podaniem zostanie posypana kawałkami migdałów, orzeszkami pinii lub orzechami włoskimi.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Ogólna ocena

5.0 out of 5
5
Wszystkich ocen: 1
Podziel się swoją opinią
Select a row to filter reviews by rating
11
11
00
00
00
00

Opinie

5

ciekawa propozycja

Wygląda i smakuje dobrze :)
usiapusia (niezweryfikowany) 07/23/2025-09:05 CEST
Czy ta opinia jest przydatna?
Reply by Expert 07/23/2025-01:42 CEST
Cieszymy się, że przepis przypadł Ci do gustu! Zapraszamy po więcej! :)

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez jajek
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Brunch
  • Kuchnie świata
  • Mniejsze danie
  • Niski poziom cukru
  • Poniżej 300 kcal
  • Porcja Warzywa/Owoce
  • Przystawka
  • Rodzinny posiłek
  • Sałatka

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Sałatka śledziowa z buraczkami

    Sałatka śledziowa z buraczkami

    40 min Łatwy
  • Tajska sałatka z karmelizowaną polędwiczką wieprzową

    Tajska sałatka z karmelizowaną polędwiczką wieprzową

    1 godz Łatwy
  • Sałatka ze szprotek w oleju

    Sałatka ze szprotek w oleju

    15 min Łatwy
  • Sałatka z grillowanym kozim serem, awokado i rukolą

    Sałatka z grillowanym kozim serem, awokado i rukolą

    18 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu