Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Zapiekany łosoś w piekarniku
Dodaj do CookBook

Zapiekany łosoś w piekarniku

(4)
20 min
Łatwy
WINIARY logo
Winiary winiary.pl
Smacznego!
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
600  g
Filet z łososia
4  łyżek
Oliwa z oliwek
1  łyżka
Sok z cytryny
0.5  łyżeczka
Oregano
0.5  łyżeczka
Rozmaryn
0.5  łyżeczka
Bazylia
0.5  łyżeczka
Słodka papryka
1  ząbek
Czosnek
trochę
Sól
trochę
Pieprz czarny
1  opakowanie
Sos Śmietanowy z Zielonym Pieprzem WINIARY
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
1.8 g
Wartość energetyczna
319.1 kcal
Tłuszcze
20.4 g
Białko
31.1 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Łosoś pieczony w piekarniku to doskonały wybór dla tych, którzy cenią sobie prostotę i smak. Ta ryba nie tylko zachwyca swoją delikatnością, ale również jest niezwykle łatwa w przygotowaniu. Nawet jeśli nie jesteś mistrzem kuchni, z łososiem poradzisz sobie bez problemu. Jego różowa barwa pięknie komponuje się z kolorowymi warzywami, co czyni go idealnym składnikiem do wielu potraw. Możesz podać go z sałatą, pieczonymi ziemniaczkami czy batatami, a jego smak doskonale podkreśli sok z cytryny i sos czosnkowy WINIARY.

 

Przygotowanie łososia zajmuje niewiele czasu – wystarczy około 20 minut. Zacznij od umycia filetów i dokładnego osuszenia ich ręcznikiem papierowym. Następnie przygotuj aromatyczną marynatę z oliwy z oliwek, przeciśniętego czosnku oraz przypraw takich jak oregano, bazylia, słodka papryka i rozmaryn. Posmaruj filety marynatą od strony mięsa i ułóż na blaszce skórką do dołu. Piecz w piekarniku nagrzanym do 210 stopni przez 10-12 minut.

 

W międzyczasie możesz przygotować dodatki – sałatkę z pomidorów lub ugotowany ryż będą świetnym uzupełnieniem dania. Nie zapomnij o kilku kroplach soku z cytryny, które dodadzą świeżości i wyrazistości. Sos czosnkowy WINIARY to kolejny element, który wzbogaci smak łososia.

 

Dzięki tym prostym krokom stworzysz posiłek, który zachwyci każdego przy stole – zarówno pod względem smaku, jak i estetyki. Łosoś pieczony w piekarniku to nie tylko zdrowa opcja na obiad, ale także prawdziwa uczta dla podniebienia.

 

Dlaczego warto wybrać łososia z piekarnika?

Łosoś to ryba, która zdobywa serca zarówno kucharzy, jak i smakoszy. Dlaczego? Przede wszystkim dlatego, że jest niezwykle łatwy w przygotowaniu. Dzięki temu nawet osoby, które nie czują się pewnie w kuchni, mogą z powodzeniem przyrządzić smaczne danie.

 

Estetyka potrawy również ma znaczenie – różowa barwa łososia świetnie komponuje się z kolorowymi warzywami. Możesz go podać z sałatą, pieczonymi ziemniaczkami czy batatami. Smak łososia można podkreślić różnymi dodatkami, takimi jak sok z cytryny, który dodaje świeżości i wyrazistości.


Podoba Ci się ten przepis? Dodaj go do swojej książki kucharskiej. Załóż ją TUTAJ.

Przygotowanie

20 min
  • Krok 1

    2 min
    Filet z łososia umyj, dokładnie osusz ręcznikiem papierowym, pokrój na kawałki po ok. 150 g każdy i ułóż je na blaszce skórą do dołu.
  • Krok 2

    3 min
    W miseczce wymieszaj oliwę z przyprawami i przeciśniętym przez praskę czosnkiem.
  • Krok 3

    2 min
    Od strony mięsa posmaruj filety z łososia wymieszaną oliwą z przyprawami.
  • Krok 4

    12 min
    Piecz w piekarniku nagrzanym do temperatury 210°C przez 10-12 minut.
  • Krok 5

    1 min
    Upieczonego łososia podawaj z sosem śmietanowy z zielonym pieprzem WINIARY, pieczonymi ziemniaczkami lub ryżem z dodatkiem ulubionych świeżych warzyw, sałatki lub surówki.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Ogólna ocena

5.0 out of 5
5
Wszystkich ocen: 3
Podziel się swoją opinią
Select a row to filter reviews by rating
33
33
00
00
00
00

Opinie

5

zdrowo

prosta potrawa i zdrowa, brakuje mi opcji jak to zrobić w airfryer by użyć jednego sprzętu, aby równocześnie zrobić na parze łososia i ryż, aby ułożyć może warstwowo i skorzystać póżniej z płynu na wykonanie dodatkowego gęstego sosu, aby podbić smak, mam nadzieję że dodacie do wariantów przepisu, pozdrawiam
jarekJK (niezweryfikowany) 07/31/2025-01:45 CEST
Czy ta opinia jest przydatna?
Reply by Expert 09/01/2025-03:54 CEST
Dziękujemy za świetną sugestię! Airfryer to rzeczywiście genialne urządzenie, a Twoja propozycja brzmi super. Postaramy się uwzględnić takie rozwiązanie w przyszłych przepisach - stay tuned! 😉

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bogate w białko
  • Danie główne
  • Dla sportowców
  • Kolacja
  • Kuchnia europejska
  • Łatwy przepis
  • Lunch
  • Mniejsze danie
  • Niski poziom cukru
  • Obiad
  • Popołudniowa przekąska
  • Przyjazny dla Keto
  • Rodzinny posiłek
  • Spotkanie z przyjaciółmi
  • Warzywa
  • Źródło białka
  • Z rybą

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Ryż zapiekany z warzywami i żółtym serem

    Ryż zapiekany z warzywami i żółtym serem

    1 godz 25 min Łatwy
  • Tort cannelloni zapiekany z ricottą, orzechami i parmezanem

    Tort cannelloni zapiekany z ricottą, orzechami i parmezanem

    1 godz 30 min Łatwy
  • Ratatuj warzywny zapiekany w plasterkach

    Ratatuj warzywny zapiekany w plasterkach

    55 min Łatwy
  • Dorsz zapiekany z puree z zielonego groszku

    Dorsz zapiekany z puree z zielonego groszku

    41 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu