Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub Pomagania i niemarnowania
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Sałatka z ryżem i tuńczykiem
Sałatka z ryżem i tuńczykiem
Sałatka z ryżem i tuńczykiem
Dodaj do CookBook

Sałatka z ryżem i tuńczykiem

(4)
19 min
Łatwy
Kup składniki
Autorem przepisu jest Magda S
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

10 porcji

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
2  puszek
Ryba, tuńczyk, biały, w puszkach w wodzie, odsączone substancje stałe
1  puszka
Kukurydza
250  g
Jajko, całe, gotowane, na twardo
trochę
Sól
trochę
Pieprz czarny
2 
Ogórki konserwowe, ogórek, koperek, obniżona zawartość sodu
1  Płaska łyżka
Majonez Dekoracyjny Winiary
2  kubków
Ryż biały, długoziarnisty, parzony, wzbogacony, gotowany
100  g
Papryka marynowana
0.5 
Cebula
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
17.1 g
Wartość energetyczna
178.3 kcal
Tłuszcze
6.3 g
Białko
13.7 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Wykonaj nietypową, a zarazem pyszną i prostą wersję sałatki z ryżem i tuńczykiem. Ugotuj ryż według przepisu na opakowaniu oraz jajka na twardo. Ogórki, cebulkę i paprykę pokrój w odpowiednie wielkości i połącz z wystudzonym ryżem oraz startym na tarce jajkiem. Do sałatki dodaj tuńczyka, majonez dekoracyjny WINIARY i całość dopraw do smaku. Tak przygotowaną sałatkę z ryżem i tuńczykiem dokładnie wymieszaj i serwuj na obiad dla całej rodziny.

Przygotowanie

19 min

  • Krok 1

    10 min
    Ryż ugotuj według wskazań na opakowaniu.

  • Krok 2

    8 min
    Jajka zetrzyj na tarce, cebule pokrój w cienkie piórka, a ogórka i paprykę w małą kostkę.

  • Krok 3

    1 min
    Połącz wszystkie składniki wraz z Majonezem Dekoracyjnym WINIARY i przyprawami. Przed podaniem schłodź w lodówce.
Sałatka z ryżem i tuńczykiem

Krok 1 z 3

Ryż ugotuj według wskazań na opakowaniu.

Sałatka z ryżem i tuńczykiem

Krok 2 z 3

Jajka zetrzyj na tarce, cebule pokrój w cienkie piórka, a ogórka i paprykę w małą kostkę.

Sałatka z ryżem i tuńczykiem

Krok 3 z 3

Połącz wszystkie składniki wraz z Majonezem Dekoracyjnym WINIARY i przyprawami. Przed podaniem schłodź w lodówce.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Kup składniki
lite

Ogólna ocena

1.0 z 5
1
Wszystkich ocen: 1
Podziel się swoją opinią
Select a row to filter reviews by rating
11
00
00
00
00
11

Opinie

BŁĘDY JĘZYKOWE

Czy ktoś zwrócił uwagę na koszmarne błędy językowe przed opublikowaniem tego przepisu?
2 kubków??? 2 puszek??? A to co znaczy: "Ogórki konserwowe, ogórek, koperek, obniżona zawartość sodu"?
ALICJA333 (niezweryfikowany) 10/21/2021-04:08 CEST
Czy ta opinia jest przydatna?

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan
Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bezglutenowe
  • Bezglutenowe
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez skorupiaków
  • Bez wieprzowiny
  • Bogate w białko
  • Brunch
  • Dla sportowców
  • Impreza
  • Jajka
  • Karnawał
  • Kuchnie świata
  • Łatwy przepis
  • Lunch
  • Mniejsze danie
  • Na co dzień
  • Niski poziom cukru
  • Obiad
  • Pescetarian
  • Poniżej 300 kcal
  • Przekąski
  • Sałatka
  • Śniadanie
  • Warzywa
  • Wiosna
  • Źródło białka
  • Z rybą

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Warstwowa sałatka

    Warstwowa sałatka

     50 min Łatwy
  • Sałatka z jabłkiem, serem pleśniowym, orzechami, szpinakiem i rukolą

    Sałatka z jabłkiem, serem pleśniowym, orzechami, szpinakiem i rukolą

     15 min Łatwy
  • Sałatka z jajkiem, rzodkiewką, kiełkami słonecznika i płatkami migdałów

    Sałatka z jajkiem, rzodkiewką, kiełkami słonecznika i płatkami migdałów

     25 min Łatwy
  • Sałatka ze szparagami I kurczakiem

    Sałatka ze szparagami I kurczakiem

     1 godz 10 min Średni

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu