Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • airfryer ikona AirFryer
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Mix sałat w sosie koperkowo-ziołowym
Dodaj do CookBook

Mix sałat w sosie koperkowo-ziołowym

(1)
15 min
Łatwy
Autorem przepisu jest Wafelek2601
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  paczka
Mix sałat
250  g
Pomidorki koktajlowe
1  opakowanie
Ser feta
1 
Czerwona cebula
1 
Ogórek
1 
Papryka czerwona
4  łyżek
Oliwa z oliwek
1  łyżka
Ocet winny biały
1  łyżeczka
Koperek
0.5  łyżeczka
Zioła prowansalskie
1  ząbek
Czosnek
trochę
Sól
trochę
Pieprz
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
11.7 g
Wartość energetyczna
343.5 kcal
Tłuszcze
28.1 g
Białko
11.8 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Sałatka w sosie koperkowym będzie świeżą, lekką przekąską lub zdrowym dodatkiem do niedzielnego obiadu. Możesz zjeść ją na śniadanie lub zabrać do pracy w formie lunchu.
Dlaczego tak mało dzieci i dorosłych lubi surówki, a sałatki ograniczają jedynie do tradycyjnej warzywnej sałatki świątecznej? Jednym z najczęstszych powodów tej sytuacji to źle przyprawione warzywa. Dzieci, którym rodzice podawali niedoprawione jarzyny do obiadu, nie będą chętnie sięgały po surowiznę w dorosłym życiu. Perfekcyjny mix wysokiej jakości oliwy z oliwek, octu i kilku dobrze skomponowanych przypraw jest w stanie zmienić każdego niejadka w fana zielonej kuchni. Wystarczy dobry przepis i Sos sałatkowy koperkowo-ziołowy Z Domowego Ogródka WINIARY.

Jak przygotować mix sałat w sosie koperkowo-ziołowym? Przeczytaj nasz przepis oraz listę wykonania "krok po kroku". Na dole strony znajdziesz również spis potrzebnych składników wraz z gramaturami, dzięki którym przygotujesz tę apetyczną sałatkę. Pierwszym krokiem będzie umycie, pokrojenie i wymieszanie jarzyn. Wybierz paczkę swojego ulubionego mixu sałat — może zawierać czerwone odmiany, roszponkę, a nawet szpinak. Przełóż umytą sałatę do miski. Następnie umyj i pokrój warzywa — pomidorki koktajlowe przekrój na pół, ogórka i paprykę — w grubą kostkę, a czerwoną cebulę — w piórka. Dodaj pokrojony w kostkę ser feta. Wszystko wymieszaj delikatnie, ponieważ feta ma tendencję do rozpadania się w trakcie.

Następnie przygotuj sos. Jeśli nie chcesz tracić czasu na robienie sosu od podstaw, weź opakowanie Sosu sałatkowego koperkowo-ziołowego Z Domowego Ogródka WINIARY i przygotuj go zgodnie z szybką instrukcją na opakowaniu. Jeśli chcesz przygotować sos samodzielnie, weź osobne naczynie i wymieszaj w nim oliwę z oliwek i ocet winny. Obowiązkowo dodaj koperek i zioła prowansalskie i przeciśnięty przez praskę czosnek. Następnie dopraw całość solą i pieprzem, po czym polej sałatkę i wymieszaj dobrze wszystkie składniki, aby przyprawiona oliwa obmyła każdy kawałek warzyw. Tak przygotowana sałata w sosie koperkowo-ziołowym może być już podana na stół. Gotowe!

Sprawdź inne pomysły WINIARY na smaczne surówki i sałatki. Przygotowaliśmy dla Ciebie przepisy na lekkie co nieco, dietetyczne wersje popularnych dań oraz pełnowartościowe, sycące obiady. Wśród nich są również przepisy, które możesz wykonać razem z dziećmi i bliskimi. A to wszystko w wersjach jarskich, wegańskich i dla smakoszy mięsa! Więcej informacji znajdziesz na naszej stronie internetowej. Smacznego!

Przygotowanie

15 min
  • Krok 1

    2 min
    Miks sałat umyj, osusz i przełóż do miski.
  • Krok 2

    8 min
    Pomidorki koktajlowe przekrój na pół, ser feta, ogórka i paprykę pokrój w grubą kostkę, a cebulę w piórka. Dodaj wszystko do miski z sałatą i delikatnie wymieszaj.
  • Krok 3

    4 min
    Przygotuj sos: wymieszaj oliwę z oliwek, ocet winny, koperek i zioła prowansalskie. Dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek, dopraw solą i pieprzem.
  • Krok 4

    1 min
    Sałatkę polej sosem i wymieszaj.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Appetizer
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Bez soi
  • Bez wieprzowiny
  • Dla sportowców
  • Kolacja
  • Kuchnie świata
  • Łatwy przepis
  • Lunch
  • Na co dzień
  • Niski poziom cukru
  • Pescetarian
  • Popołudniowa przekąska
  • Przekąski
  • Sałatka
  • Spotkanie z przyjaciółmi
  • Uroczystość
  • Warzywa
  • Weekend
  • Wegetariańskie
  • Źródło białka

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Grillowany mix sezonowych warzyw

    Grillowany mix sezonowych warzyw

    28 min Łatwy
  • Mix pieczonych warzyw z grzankami z salsą z pietruszki

    Mix pieczonych warzyw z grzankami z salsą z pietruszki

    1 godz 10 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu