Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Mix sałat w sosie koperkowo-ziołowym
Dodaj do CookBook

Mix sałat w sosie koperkowo-ziołowym

(1)
15 min
Łatwy
Autorem przepisu jest Wafelek2601
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  paczka
Mix sałat
250  g
Pomidorki koktajlowe
1  opakowanie
Ser feta
1 
Czerwona cebula
1 
Ogórek
1 
Papryka czerwona
4  łyżek
Oliwa z oliwek
1  łyżka
Ocet winny biały
1  łyżeczka
Koperek
0.5  łyżeczka
Zioła prowansalskie
1  ząbek
Czosnek
trochę
Sól
trochę
Pieprz
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
11.7 g
Wartość energetyczna
343.5 kcal
Tłuszcze
28.1 g
Białko
11.8 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Sałatka w sosie koperkowym będzie świeżą, lekką przekąską lub zdrowym dodatkiem do niedzielnego obiadu. Możesz zjeść ją na śniadanie lub zabrać do pracy w formie lunchu.
Dlaczego tak mało dzieci i dorosłych lubi surówki, a sałatki ograniczają jedynie do tradycyjnej warzywnej sałatki świątecznej? Jednym z najczęstszych powodów tej sytuacji to źle przyprawione warzywa. Dzieci, którym rodzice podawali niedoprawione jarzyny do obiadu, nie będą chętnie sięgały po surowiznę w dorosłym życiu. Perfekcyjny mix wysokiej jakości oliwy z oliwek, octu i kilku dobrze skomponowanych przypraw jest w stanie zmienić każdego niejadka w fana zielonej kuchni. Wystarczy dobry przepis i Sos sałatkowy koperkowo-ziołowy Z Domowego Ogródka WINIARY.

Jak przygotować mix sałat w sosie koperkowo-ziołowym? Przeczytaj nasz przepis oraz listę wykonania "krok po kroku". Na dole strony znajdziesz również spis potrzebnych składników wraz z gramaturami, dzięki którym przygotujesz tę apetyczną sałatkę. Pierwszym krokiem będzie umycie, pokrojenie i wymieszanie jarzyn. Wybierz paczkę swojego ulubionego mixu sałat — może zawierać czerwone odmiany, roszponkę, a nawet szpinak. Przełóż umytą sałatę do miski. Następnie umyj i pokrój warzywa — pomidorki koktajlowe przekrój na pół, ogórka i paprykę — w grubą kostkę, a czerwoną cebulę — w piórka. Dodaj pokrojony w kostkę ser feta. Wszystko wymieszaj delikatnie, ponieważ feta ma tendencję do rozpadania się w trakcie.

Następnie przygotuj sos. Jeśli nie chcesz tracić czasu na robienie sosu od podstaw, weź opakowanie Sosu sałatkowego koperkowo-ziołowego Z Domowego Ogródka WINIARY i przygotuj go zgodnie z szybką instrukcją na opakowaniu. Jeśli chcesz przygotować sos samodzielnie, weź osobne naczynie i wymieszaj w nim oliwę z oliwek i ocet winny. Obowiązkowo dodaj koperek i zioła prowansalskie i przeciśnięty przez praskę czosnek. Następnie dopraw całość solą i pieprzem, po czym polej sałatkę i wymieszaj dobrze wszystkie składniki, aby przyprawiona oliwa obmyła każdy kawałek warzyw. Tak przygotowana sałata w sosie koperkowo-ziołowym może być już podana na stół. Gotowe!

Sprawdź inne pomysły WINIARY na smaczne surówki i sałatki. Przygotowaliśmy dla Ciebie przepisy na lekkie co nieco, dietetyczne wersje popularnych dań oraz pełnowartościowe, sycące obiady. Wśród nich są również przepisy, które możesz wykonać razem z dziećmi i bliskimi. A to wszystko w wersjach jarskich, wegańskich i dla smakoszy mięsa! Więcej informacji znajdziesz na naszej stronie internetowej. Smacznego!

Przygotowanie

15 min
  • Krok 1

    2 min
    Miks sałat umyj, osusz i przełóż do miski.
  • Krok 2

    8 min
    Pomidorki koktajlowe przekrój na pół, ser feta, ogórka i paprykę pokrój w grubą kostkę, a cebulę w piórka. Dodaj wszystko do miski z sałatą i delikatnie wymieszaj.
  • Krok 3

    4 min
    Przygotuj sos: wymieszaj oliwę z oliwek, ocet winny, koperek i zioła prowansalskie. Dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek, dopraw solą i pieprzem.
  • Krok 4

    1 min
    Sałatkę polej sosem i wymieszaj.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Appetizer
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Bez soi
  • Bez wieprzowiny
  • Dla sportowców
  • Kolacja
  • Kuchnie świata
  • Łatwy przepis
  • Lunch
  • Na co dzień
  • Niski poziom cukru
  • Pescetarian
  • Popołudniowa przekąska
  • Przekąski
  • Sałatka
  • Spotkanie z przyjaciółmi
  • Uroczystość
  • Warzywa
  • Weekend
  • Wegetariańskie
  • Źródło białka

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Grillowany mix sezonowych warzyw

    Grillowany mix sezonowych warzyw

    28 min Łatwy
  • Mix pieczonych warzyw z grzankami z salsą z pietruszki

    Mix pieczonych warzyw z grzankami z salsą z pietruszki

    1 godz 10 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu