Koktajl bananowy

(4)

5min

Łatwy

Autorem przepisu jest mlem

Składniki

2 porcje

Banany

500 ml

Mleko

1 Płaska łyżka

Miód

1 Płaska łyżka

Sok z cytryny

0.5

Jabłka

Kopiuj

Wartości odżywcze

Białko

8.94 g

Węglowodany

54.34 g

Tłuszcze

4.2 g

Wartość energetyczna

273 kcal

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Pyszny, słodki i lekki koktajl bananowy jest pożywną fit alternatywą na śniadanie, drugie śniadanie lub przekąskę. Banany i jabłka kroimy na mniejsze cząstki i wrzucamy do blendera. Do owoców dodajemy odrobinkę miodu i soku z cytryny, a następnie schłodzone mleko. Tak zmiksowany koktajl bananowy możesz zabrać ze sobą do pracy lub szkoły, a doda Ci energii na resztę dnia!

Krok 1
2 min

Jabłko i banany obieramy. Kroimy w kostkę i skrapiamy sokiem z cytryny.
Krok 2
2 min

Dodajemy miód i wszystko razem miksujemy blenderem.
Krok 3
1 min

Powoli dolewamy mleka i gotowe. Szybkie i zdrowe.

Krok 1 z 3

Jabłko i banany obieramy. Kroimy w kostkę i skrapiamy sokiem z cytryny.

Krok 2 z 3

Dodajemy miód i wszystko razem miksujemy blenderem.

Krok 3 z 3

Powoli dolewamy mleka i gotowe. Szybkie i zdrowe.

Przepis w formacie PDF

ZE ZDJĘCIAMI

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 2

0/4000

Pokaż więcej komentarzy

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity

Koktajl bananowy

Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.

Składniki

Porady & triki

Kopiuj składniki

Wartości odżywcze

Przygotowanie

Krok 1

Krok 2