Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • airfryer ikona AirFryer
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Koktajl bananowy
Koktajl bananowy
Dodaj do CookBook

Koktajl bananowy

(5)
5 min
Łatwy
Autorem przepisu jest mlem
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

2 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
2 
Banany
500  ml
Mleko
1  Płaska łyżka
Miód
1  Płaska łyżka
Sok z cytryny
0.5 
Jabłka
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
54.3 g
Wartość energetyczna
273 kcal
Tłuszcze
4.2 g
Białko
8.9 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Pyszny, słodki i lekki koktajl bananowy jest pożywną fit alternatywą na śniadanie, drugie śniadanie lub przekąskę. Banany i jabłka kroimy na mniejsze cząstki i wrzucamy do blendera. Do owoców dodajemy odrobinkę miodu i soku z cytryny, a następnie schłodzone mleko. Tak zmiksowany koktajl bananowy możesz zabrać ze sobą do pracy lub szkoły, a doda Ci energii na resztę dnia!

Przygotowanie

5 min

  • Krok 1

    2 min
    Jabłko i banany obieramy. Kroimy w kostkę i skrapiamy sokiem z cytryny.

  • Krok 2

    2 min
    Dodajemy miód i wszystko razem miksujemy blenderem.

  • Krok 3

    1 min
    Powoli dolewamy mleka i gotowe. Szybkie i zdrowe.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Ogólna ocena

4.6 out of 5
4.6
Wszystkich ocen: 5
Podziel się swoją opinią
Select a row to filter reviews by rating
55
33
22
00
00
00

Opinie

4

Bartek

Polecam jeszcze dodać listki mięty
Anonim (niezweryfikowany) 05/11/2021-06:27 CEST
Czy ta opinia jest przydatna?
Reply by Expert 05/17/2021-04:07 CEST
Jesteśmy za!
4

Olga

Super koktajl. Naprawdę pożywny!
Anonim (niezweryfikowany) 02/14/2021-08:33 CET
Czy ta opinia jest przydatna?
Reply by Expert 02/15/2021-09:27 CET
Dziękujemy, Olga! Koniecznie wypróbuj też inne nasze koktajle :)

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez jajek
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Bez wieprzowiny
  • Brunch
  • Deser
  • Dieta niskotłuszczowa
  • Dla sportowców
  • Impreza dla dzieci
  • Kuchnie świata
  • Lato
  • Łatwy przepis
  • Na co dzień
  • Napoje
  • Niski poziom soli
  • Pescetarian
  • Poniżej 300 kcal
  • Popołudniowa przekąska
  • Śniadanie
  • Spotkanie z przyjaciółmi
  • Weekend
  • Wegetariańskie
  • Źródło białka
  • Źródło wapnia

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Koktajl z buraków i marchwi

    Koktajl z buraków i marchwi

     25 min Łatwy
  • Dorsz pod mozzarellą z pomidorkami koktajlowymi

    Dorsz pod mozzarellą z pomidorkami koktajlowymi

     56 min Łatwy
  • Roladki z dorsza nadziewane pomidorami koktajlowymi i serem feta zapiekane w sosie pomidorowym z dodatkiem nasion goji

    Roladki z dorsza nadziewane pomidorami koktajlowymi i serem feta zapiekane w sosie pomidorowym z dodatkiem nasion goji

     1 godz 5 min Łatwy
  • Jajecznica z pomidorami koktajlowymi na żytnim toście

    Jajecznica z pomidorami koktajlowymi na żytnim toście

     24 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu