Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub Pomagania i niemarnowania
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Kategorie produktów
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Koktajl bananowy
Koktajl bananowy
Dodaj do CookBook

Koktajl bananowy

(5)
5 min
Łatwy
Kup składniki
Autorem przepisu jest Agata
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

2 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
2 
Banany
500  ml
Mleko
1  Płaska łyżka
Miód
1  Płaska łyżka
Sok z cytryny
0.5 
Jabłka
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
54.3 g
Wartość energetyczna
273 kcal
Tłuszcze
4.2 g
Białko
8.9 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Pyszny, słodki i lekki koktajl bananowy jest pożywną fit alternatywą na śniadanie, drugie śniadanie lub przekąskę. Banany i jabłka kroimy na mniejsze cząstki i wrzucamy do blendera. Do owoców dodajemy odrobinkę miodu i soku z cytryny, a następnie schłodzone mleko. Tak zmiksowany koktajl bananowy możesz zabrać ze sobą do pracy lub szkoły, a doda Ci energii na resztę dnia!

Przygotowanie

5 min

  • Krok 1

    2 min
    Jabłko i banany obieramy. Kroimy w kostkę i skrapiamy sokiem z cytryny.

  • Krok 2

    2 min
    Dodajemy miód i wszystko razem miksujemy blenderem.

  • Krok 3

    1 min
    Powoli dolewamy mleka i gotowe. Szybkie i zdrowe.
Koktajl bananowy

Krok 1 z 3

Jabłko i banany obieramy. Kroimy w kostkę i skrapiamy sokiem z cytryny.

Koktajl bananowy

Krok 2 z 3

Dodajemy miód i wszystko razem miksujemy blenderem.

Koktajl bananowy

Krok 3 z 3

Powoli dolewamy mleka i gotowe. Szybkie i zdrowe.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

Kup składniki
lite

Ogólna ocena

4.6 z 5
4.6
Wszystkich ocen: 5
Podziel się swoją opinią
Select a row to filter reviews by rating
55
33
22
00
00
00

Opinie

Bartek

Polecam jeszcze dodać listki mięty
Anonim (niezweryfikowany) 05/11/2021-06:27 CEST
Czy ta opinia jest przydatna?
Reply by Expert 05/17/2021-04:07 CEST
Jesteśmy za!

Olga

Super koktajl. Naprawdę pożywny!
Anonim (niezweryfikowany) 02/14/2021-08:33 CET
Czy ta opinia jest przydatna?
Reply by Expert 02/15/2021-09:27 CET
Dziękujemy, Olga! Koniecznie wypróbuj też inne nasze koktajle :)

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan
Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bez jajek
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Bez wieprzowiny
  • Brunch
  • Deser
  • Dieta niskotłuszczowa
  • Dla sportowców
  • Impreza dla dzieci
  • Kuchnie świata
  • Lato
  • Łatwy przepis
  • Na co dzień
  • Napoje
  • Niski poziom soli
  • Pescetarian
  • Poniżej 300 kcal
  • Popołudniowa przekąska
  • Śniadanie
  • Spotkanie z przyjaciółmi
  • Weekend
  • Wegetariańskie
  • Źródło białka
  • Źródło wapnia

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Koktajl z krewetek

    Koktajl z krewetek

     3 godz 5 min Łatwy
  • Roladki z dorsza nadziewane pomidorami koktajlowymi i serem feta zapiekane w sosie pomidorowym z dodatkiem nasion goji

    Roladki z dorsza nadziewane pomidorami koktajlowymi i serem feta zapiekane w sosie pomidorowym z dodatkiem nasion goji

     1 godz 5 min Łatwy
  • Dorsz pod mozzarellą z pomidorkami koktajlowymi

    Dorsz pod mozzarellą z pomidorkami koktajlowymi

     56 min Łatwy
  • Spaghetti z pomidorkami koktajlowymi

    Spaghetti z pomidorkami koktajlowymi

     42 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu