Skip to Main Content
Zdobądź losy Loteria Klubu WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Koktajl bananowy
Koktajl bananowy
Dodaj do CookBook
Autorem przepisu jest mlem
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

2 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
2 
Banany
500  ml
Mleko
1  Płaska łyżka
Miód
1  Płaska łyżka
Sok z cytryny
0.5 
Jabłka
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
54.3 g
Wartość energetyczna
273 kcal
Tłuszcze
4.2 g
Białko
8.9 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Pyszny, słodki i lekki koktajl bananowy jest pożywną fit alternatywą na śniadanie, drugie śniadanie lub przekąskę. Banany i jabłka kroimy na mniejsze cząstki i wrzucamy do blendera. Do owoców dodajemy odrobinkę miodu i soku z cytryny, a następnie schłodzone mleko. Tak zmiksowany koktajl bananowy możesz zabrać ze sobą do pracy lub szkoły, a doda Ci energii na resztę dnia!

Przygotowanie

5 min

  • Krok 1

    2 min
    Jabłko i banany obieramy. Kroimy w kostkę i skrapiamy sokiem z cytryny.

  • Krok 2

    2 min
    Dodajemy miód i wszystko razem miksujemy blenderem.

  • Krok 3

    1 min
    Powoli dolewamy mleka i gotowe. Szybkie i zdrowe.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Ogólna ocena

4.6 out of 5
4.6
Wszystkich ocen: 5
Podziel się swoją opinią
Select a row to filter reviews by rating
55
33
22
00
00
00

Opinie

4

Bartek

Polecam jeszcze dodać listki mięty
Anonim (niezweryfikowany) 05/11/2021-06:27 CEST
Czy ta opinia jest przydatna?
Reply by Expert 05/17/2021-04:07 CEST
Jesteśmy za!
4

Olga

Super koktajl. Naprawdę pożywny!
Anonim (niezweryfikowany) 02/14/2021-08:33 CET
Czy ta opinia jest przydatna?
Reply by Expert 02/15/2021-09:27 CET
Dziękujemy, Olga! Koniecznie wypróbuj też inne nasze koktajle :)

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez jajek
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Bez wieprzowiny
  • Brunch
  • Deser
  • Dieta niskotłuszczowa
  • Dla sportowców
  • Impreza dla dzieci
  • Kuchnie świata
  • Lato
  • Łatwy przepis
  • Na co dzień
  • Napoje
  • Niski poziom soli
  • Pescetarian
  • Poniżej 300 kcal
  • Popołudniowa przekąska
  • Śniadanie
  • Spotkanie z przyjaciółmi
  • Weekend
  • Wegetariańskie
  • Źródło białka
  • Źródło wapnia

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Koktajl z bananem i kefirem

    Koktajl z bananem i kefirem

     10 min Łatwy
  • Koktajl z buraków i marchwi

    Koktajl z buraków i marchwi

     25 min Łatwy
  • Koktajl jabłkowy

    Koktajl jabłkowy

     17 min Łatwy
  • Koktajl z jabłek, kiwi i bananów

    Koktajl z jabłek, kiwi i bananów

     22 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu