Koktajl bananowy
5min
Łatwy
.
Wartości odżywcze
Białko
10.91 g
Węglowodany
66.26 g
Tłuszcze
10.97 g
Wartość energetyczna
385 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Przygotowanie
5 min
Krok 1
2 min
Jabłko i banany obieramy. Kroimy w kostkę i skrapiamy sokiem z cytryny.
Krok 2
2 min
Dodajemy miód i wszystko razem miksujemy blenderem.
Krok 3
1 min
Powoli dolewamy mleka i gotowe. Szybkie i zdrowe.
Pyszny, słodki i lekki koktajl bananowy jest pożywną alternatywą na drugie śniadanie. Banany i jabłka kroimy na mniejsze cząstki i wrzucamy do blendera. Do owoców dodajemy odrobinkę miodu i soku z cytryny, a następnie schłodzone mleko. Tak zmiksowany koktajl bananowy możesz zabrać ze sobą do pracy lub szkoły, a doda Ci energii na resztę dnia!
Komentarze 1