Koktajl bananowy

Name: Koktajl bananowy
Prep time: PT4.00M
Cook time: PT0.00M
Total time: PT5.00M
Yield: servings
Cuisine: Kuchnie świata
Ingredients: 2 Banany; 500 ml Mleko; 2 płaskich łyżek Miód; 1 Płaska łyżka Sok z cytryny; 0.5 Jabłka

5min

Łatwy

Autorem przepisu jest mlem

Dodaj do My Menu Plan

Składniki

2 porcje

Banany

500 ml

Mleko

2 płaskich łyżek

Miód

1 Płaska łyżka

Sok z cytryny

0.5

Jabłka

Kopiuj

Wartości odżywcze

Białko

10.91 g

Węglowodany

66.26 g

Tłuszcze

10.97 g

Wartość energetyczna

385 kcal

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Kup składniki

Krok 1

2 min

Jabłko i banany obieramy. Kroimy w kostkę i skrapiamy sokiem z cytryny.

Krok 2

2 min

Dodajemy miód i wszystko razem miksujemy blenderem.

Krok 3

1 min

Powoli dolewamy mleka i gotowe. Szybkie i zdrowe.

Krok 1 z 3

Jabłko i banany obieramy. Kroimy w kostkę i skrapiamy sokiem z cytryny.

Krok 2 z 3

Dodajemy miód i wszystko razem miksujemy blenderem.

Krok 3 z 3

Powoli dolewamy mleka i gotowe. Szybkie i zdrowe.

Pyszny, słodki i lekki koktajl bananowy jest pożywną alternatywą na drugie śniadanie. Banany i jabłka kroimy na mniejsze cząstki i wrzucamy do blendera. Do owoców dodajemy odrobinkę miodu i soku z cytryny, a następnie schłodzone mleko. Tak zmiksowany koktajl bananowy możesz zabrać ze sobą do pracy lub szkoły, a doda Ci energii na resztę dnia!

Przepis w formacie PDF

Pobierz

ZE ZDJĘCIAMI

Ogólna ocena

Anonim (niezweryfikowany) wt., 05/04/2021 - 22:01 CEST

Czy ta opinia jest przydatna?

Anonim (niezweryfikowany) ndz., 02/14/2021 - 20:32 CET

Czy ta opinia jest przydatna?

Anonim (niezweryfikowany) pt., 01/08/2021 - 11:32 CET

Czy ta opinia jest przydatna?

Podziel się swoją opinią

Więcej przepisów

Bezglutenowe Bezglutenowe Bez jajek Bez orzechów / orzeszków ziemnych Bez orzechów laskowych Bez ryb Bez skorupiaków Brunch Deser Dieta niskotłuszczowa Dla sportowców Impreza dla dzieci Kuchnie świata Lato Łatwy przepis Na co dzień Napoje Popołudniowa przekąska Śniadanie Spotkanie z przyjaciółmi Tanie gotowanie Weekend Wegetariańskie Źródło wapnia