Koktajl bananowy

Name: Koktajl bananowy
Prep time: PT4.00M
Cook time: PT0.00M
Total time: PT5.00M
Yield: servings
Cuisine: Kuchnie świata
Ingredients: 2 Banany; 500 ml Mleko; 2 płaskich łyżek Miód; 1 Płaska łyżka Sok z cytryny; 0.5 Jabłka

5min

Łatwy

Autorem przepisu jest mlem

Składniki

2 porcje

Banany

500 ml

Mleko

2 płaskich łyżek

Miód

1 Płaska łyżka

Sok z cytryny

0.5

Jabłka

Kopiuj

Wartości odżywcze

Białko

10.91 g

Węglowodany

66.26 g

Tłuszcze

10.97 g

Wartość energetyczna

385 kcal

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Krok 1

2 min

Jabłko i banany obieramy. Kroimy w kostkę i skrapiamy sokiem z cytryny.

Krok 2

2 min

Dodajemy miód i wszystko razem miksujemy blenderem.

Krok 3

1 min

Powoli dolewamy mleka i gotowe. Szybkie i zdrowe.

Krok 1 z 3

Jabłko i banany obieramy. Kroimy w kostkę i skrapiamy sokiem z cytryny.

Krok 2 z 3

Dodajemy miód i wszystko razem miksujemy blenderem.

Krok 3 z 3

Powoli dolewamy mleka i gotowe. Szybkie i zdrowe.

Pyszny, słodki i lekki koktajl bananowy jest pożywną alternatywą na drugie śniadanie. Banany i jabłka kroimy na mniejsze cząstki i wrzucamy do blendera. Do owoców dodajemy odrobinkę miodu i soku z cytryny, a następnie schłodzone mleko. Tak zmiksowany koktajl bananowy możesz zabrać ze sobą do pracy lub szkoły, a doda Ci energii na resztę dnia!

Przepis w formacie PDF

Pobierz

ZE ZDJĘCIAMI

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 2

Pokaż więcej komentarzy

Więcej przepisów

Bezglutenowe Bezglutenowe Bez jajek Bez orzechów / orzeszków ziemnych Bez ryb Bez skorupiaków Bez Treenut Brunch Deser Dieta niskotłuszczowa Dla sportowców Impreza dla dzieci Kuchnie świata Lato Łatwy przepis Na co dzień Napoje Śniadanie Spotkanie z przyjaciółmi Tanie gotowanie Weekend Wegetariańskie Wieczór Źródło wapnia