16min
Łatwy
Purée z fasoli
.
Wartości odżywcze
Białko
14.66 g
Węglowodany
43.66 g
Tłuszcze
9.79 g
Wartość energetyczna
313.71 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Przygotowanie
16 min
Krok 1
3 min
Fasolę odsącz i opłucz.
Krok 2
5 min
Oliwę rozgrzej w garnku, podsmaż na niej drobno posiekany czosnek, skórkę z cytryny i rozmaryn (całą gałązkę).
Krok 3
3 min
Następnie dodaj fasolę, podgrzej całość.
Krok 4
5 min
Wyjmij rozmaryn i rozgnieć fasolę na puree. Dopraw do smaku solą i pieprzem, podawaj.
Puree z fasoli to przepis na delikatny i kremowy dodatek do obiadu. Jest to idealny zamiennik dla ziemniaczanej wersji, która wymaga dłuższego przygotowania. Puree z fasoli najlepiej prezentuje się w towarzystwie drobiu, ryb i innych dań mięsnych. Zobacz, jak wykonać niezwykłe puree, by stało się ono ucztą dla zmysłów!
