Purée z fasoli

(0)

16min

Łatwy

Autorem przepisu jest WojtekKA

Składniki

6 porcji

3 puszek

Fasola biała konserwowa

4 łyżek

Oliwa

1 ząbek

Czosnek

1 gałązka

Rozmaryn

trochę

Skórka z cytryny

trochę

Sól

trochę

Pieprz czarny

Kopiuj

Wartości odżywcze

Białko

14.66 g

Węglowodany

43.66 g

Tłuszcze

9.79 g

Wartość energetyczna

313.71 kcal

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Puree z fasoli to przepis na delikatny i kremowy dodatek do obiadu. Jest to idealny zamiennik dla ziemniaczanej wersji, która wymaga dłuższego przygotowania. Puree z fasoli najlepiej prezentuje się w towarzystwie drobiu, ryb i innych dań mięsnych. Zobacz, jak wykonać niezwykłe puree, by stało się ono ucztą dla zmysłów!

Krok 1
3 min

Fasolę odsącz i opłucz.
Krok 2
5 min

Oliwę rozgrzej w garnku, podsmaż na niej drobno posiekany czosnek, skórkę z cytryny i rozmaryn (całą gałązkę).
Krok 3
3 min

Następnie dodaj fasolę, podgrzej całość.
Krok 4
5 min

Wyjmij rozmaryn i rozgnieć fasolę na puree. Dopraw do smaku solą i pieprzem, podawaj.

Krok 1 z 4

Fasolę odsącz i opłucz.

Krok 2 z 4

Oliwę rozgrzej w garnku, podsmaż na niej drobno posiekany czosnek, skórkę z cytryny i rozmaryn (całą gałązkę).

Krok 3 z 4

Następnie dodaj fasolę, podgrzej całość.

Krok 4 z 4

Wyjmij rozmaryn i rozgnieć fasolę na puree. Dopraw do smaku solą i pieprzem, podawaj.

Przepis w formacie PDF

ZE ZDJĘCIAMI

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 0

0/4000

Pokaż więcej komentarzy

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity

Purée z fasoli

Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.

Składniki

Porady & triki

Kopiuj składniki

Wartości odżywcze

Przygotowanie

Krok 1

Krok 2

Krok 3