Puree z fasoli

16 min

Łatwy

Składniki

6 porcji

3 puszek

Fasola biała konserwowa

4 łyżek

Oliwa

1 ząbek

Czosnek

1 gałązka

Rozmaryn

1 trochę

Skórka z cytryny

1 trochę

Sól

1 trochę

Pieprz czarny

Kopiuj

Buy Now

Wartości odżywcze

Białko

14.66 g

Węglowodany

43.66 g

Tłuszcze

9.79 g

Wartość energetyczna

313.71 kcal

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Krok 1

3 min

Fasolę odsącz i opłucz.

Krok 2

5 min

Oliwę rozgrzej w garnku, podsmaż na niej drobno posiekany czosnek, skórkę z cytryny i rozmaryn (całą gałązkę).

Krok 3

3 min

Następnie dodaj fasolę, podgrzej całość.

Krok 4

5 min

Wyjmij rozmaryn i rozgnieć fasolę na puree. Dopraw do smaku solą i pieprzem, podawaj.

Krok 1 z 4

Fasolę odsącz i opłucz.

Krok 2 z 4

Oliwę rozgrzej w garnku, podsmaż na niej drobno posiekany czosnek, skórkę z cytryny i rozmaryn (całą gałązkę).

Krok 3 z 4

Następnie dodaj fasolę, podgrzej całość.

Krok 4 z 4

Wyjmij rozmaryn i rozgnieć fasolę na puree. Dopraw do smaku solą i pieprzem, podawaj.

Puree z fasoli to przepis na delikatny i kremowy dodatek do obiadu. Jest to idealny zamiennik dla ziemniaczanej wersji, która wymaga dłuższego przygotowania. Puree z fasoli najlepiej prezentuje się w towarzystwie drobiu, ryb i innych dań mięsnych. Zobacz, jak wykonać niezwykłe puree, by stało się ono ucztą dla zmysłów!