Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Dorsz zapiekany z puree z zielonego groszku
Dodaj do CookBook

Dorsz zapiekany z puree z zielonego groszku

(0)
41 min
Łatwy
Kup składniki
WINIARY logo
Winiary winiary.pl
Smacznego!
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  opakowanie
WINIARY POMYSŁ NA... Spaghetti Napoli
0.5  kostka
WINIARY Bulion warzywny
500  g
Dorsz atlantycki
2 
Cytryna
100  ml
Śmietanka 30%
500  g
Groszek mrożony
1  Płaska łyżka
Masło
1  pęczek
Mięta
trochę
Koperek
trochę
Tymianek
trochę
Sól
trochę
Pieprz czarny
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
29 g
Wartość energetyczna
365 kcal
Tłuszcze
14.6 g
Białko
32.6 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Przygotowanie

41 min

  • Krok 1

    5 min
    Umyj i osusz dorsza. Zawartość opakowania WINIARY Pomysł na... spaghetti Napoli wymieszaj z bulionem (ok. 250 ml) i zagotuj.

  • Krok 2

    25 min
    Dopraw rybę solą i pieprzem, a następnie dokładnie i z każdej strony posmaruj sosem. Pokrój cytrynę w paski i ułóż je na wierzchu dorsza. Piecz go ok. 20 min w temp 180°C.

  • Krok 3

    10 min
    Zielony groszek gotuj do miękkości, a następnie odcedź. Dodaj do niego słodką śmietankę, masło, porwane listki mięty i posiekany koperek. Całość dokładnie zmiksuj blenderem do uzyskania gładkiej konsystencji. Dopraw solą i pieprzem.

  • Krok 4

    1 min
    Podawaj dorsza z puree i koperkiem.
Dorsz zapiekany z puree z zielonego groszku

Krok 1 z 4

Umyj i osusz dorsza. Zawartość opakowania WINIARY Pomysł na... spaghetti Napoli wymieszaj z bulionem (ok. 250 ml) i zagotuj.

Dorsz zapiekany z puree z zielonego groszku

Krok 2 z 4

Dopraw rybę solą i pieprzem, a następnie dokładnie i z każdej strony posmaruj sosem. Pokrój cytrynę w paski i ułóż je na wierzchu dorsza. Piecz go ok. 20 min w temp 180°C.

Dorsz zapiekany z puree z zielonego groszku

Krok 3 z 4

Zielony groszek gotuj do miękkości, a następnie odcedź. Dodaj do niego słodką śmietankę, masło, porwane listki mięty i posiekany koperek. Całość dokładnie zmiksuj blenderem do uzyskania gładkiej konsystencji. Dopraw solą i pieprzem.

Dorsz zapiekany z puree z zielonego groszku

Krok 4 z 4

Podawaj dorsza z puree i koperkiem.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

Kup składniki
lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bogate w białko
  • Danie główne
  • Kuchnia europejska
  • Niski poziom cukru
  • Obiad
  • Warzywa
  • Źródło białka
  • Źródło błonnika

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Dorsz pieczony w porach

    Dorsz pieczony w porach

     2 godz 55 min Łatwy
  • Dorsz duszony w warzywnym sosie

    Dorsz duszony w warzywnym sosie

     55 min Łatwy
  • Zupa rybna z dorsza po kaszubsku

    Zupa rybna z dorsza po kaszubsku

     24 min Łatwy
  • Grillowany dorsz z warzywami, jabłkiem i sosem tatarskim WINIARY

    Grillowany dorsz z warzywami, jabłkiem i sosem tatarskim WINIARY

     30 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu