23min
Łatwy
Surówka z białej kapusty z pieczarkami
Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.
Składniki
3
porcje
ingredient_quantity
recipe ingredient
0.25
główka
Kapusta biała
100
g
Pieczarki marynowane
0.2
Por
1
dag
Zielona cebulka
2
łyżek
Jogurt naturalny
trochę
Sól
trochę
Pieprz czarny
trochę
Słodka papryka
.
Wartości odżywcze
Białko
2.87 g
Węglowodany
8.15 g
Tłuszcze
7.22 g
Wartość energetyczna
106.55 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Ta surówka to bardzo dobry dodatek do dania głównego, który podkreśli jego smak i aromat. Kontrastując bezpośrednio z czerwonym mięsem, tworzy bardzo atrakcyjną i smaczną kompozycję. Wykorzystanie pieczarek podkreśla jej wyrazisty smak. Smacznego!
Przygotowanie
23 min
-
Krok 1
5 minKapustę kroimy na kawałki. -
Krok 2
5 minKapustę ścieramy na tarce o grubych oczkach. -
Krok 3
3 minPieczarki marynowane kroimy na małe kawałeczki. -
Krok 4
2 minPora kroimy na drobno. -
Krok 5
3 minKapustę mieszamy z pieczarkami i porem. -
Krok 6
5 minMajonez mieszamy z jogurtem i dodajemy do kapusty. Cebulkę zieloną drobno siekamy i dodajemy do reszty składników. Całość doprawiamy solą, pieprzem i papryką po czym mieszamy.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
Komentarze 0