25min
Łatwy
Sałatka owocowa z jogurtem
Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.
Składniki
3
porcje
ingredient_quantity
recipe ingredient
2
Banany
2
Kiwi
1
Pomarańcze
30
dag
Winogrona czerwone
1
Jogurt naturalny
.
Wartości odżywcze
Białko
4.39 g
Węglowodany
49.63 g
Tłuszcze
2.74 g
Wartość energetyczna
220.16 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Sałatka owocowa to idealny sposób na zdrowe drugie śniadanie. Egzotyczne owoce dodadzą ci energii i potrzebnych witamin, a jogurt połączy je w pyszną przekąskę. Wybierz jogurt naturalny, jeśli chcesz by sałatka była bardziej light, lub ulubiony rodzaj jogurtu owocowego, żeby jeszcze bardziej osłodzić sobie jej smak.
Sałatkę owocową z jogurtem łatwo zapakujesz dzieciom do szkoły lub zabierzesz ze sobą do pracy!
Sałatkę owocową z jogurtem łatwo zapakujesz dzieciom do szkoły lub zabierzesz ze sobą do pracy!
Przygotowanie
25 min
-
Krok 1
10 minOwoce dokładnie myjemy i osuszamy, następnie obieramy. -
Krok 2
10 minBanany oraz kiwi kroimy w półplasterki. Pomarańczę kroimy na drobne kawałki. Winogrona przekrawamy na pół. -
Krok 3
5 minPrzygotowane owoce przekładamy do miski. Dodajemy jogurt i starannie mieszamy.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
Komentarze 0