Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj
  • Zaloguj się / Zarejestruj
  • Przepisy
  • #niemarnujemy
  • MyMenu Plan
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Desery
  • Zakochane w zupach
  • Porady
  • Nasi eksperci
  • Winiary
  • Kontakt
  • Wszystkie przepisy
  • Kuchnia sezonowa
  • Składniki
  • Okazja
  • Nie marnujemy
  • Desery
  • Kolacja
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Dania i przekąski
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Mięsny obiad
  • Mięsny obiad do 10 zł
  • Mięsny obiad do 15 zł
  • Bezmięsny obiad
  • Bezmięsny obiad do 10 zł
  • Bezmięsny obiad do 15 zł
  • Zakochane w zupach
  • Przepisy
  • Porady
  • Przyjaciele od kuchni Winiary
  • Jagna Niedzielska
  • Robert Harna
  • Marta Śliwicka
  • Zakochane w zupach
  • Produkty
  • O nas
  • Nowości i konkursy
  • Kategorie produktów

Sałatka owocowa z jogurtem

(0)
25min
Łatwy
Kup składniki
Autorem przepisu jest KatarzynaJ
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Składniki

3 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
2 
Banany
2 
Kiwi
1 
Pomarańcze
30  dag
Winogrona czerwone
1 
Jogurt naturalny
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Białko
4.39 g
Węglowodany
49.63 g
Tłuszcze
2.74 g
Wartość energetyczna
220.16 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Sałatka owocowa to idealny sposób na zdrowe drugie śniadanie. Egzotyczne owoce dodadzą ci energii i potrzebnych witamin, a jogurt połączy je w pyszną przekąskę. Wybierz jogurt naturalny, jeśli chcesz by sałatka była bardziej light, lub ulubiony rodzaj jogurtu owocowego, żeby jeszcze bardziej osłodzić sobie jej smak.

Sałatkę owocową z jogurtem łatwo zapakujesz dzieciom do szkoły lub zabierzesz ze sobą do pracy!

Przygotowanie

25 min
  • Krok 1

    10 min
    Owoce dokładnie myjemy i osuszamy, następnie obieramy.
  • Krok 2

    10 min
    Banany oraz kiwi kroimy w półplasterki. Pomarańczę kroimy na drobne kawałki. Winogrona przekrawamy na pół.
  • Krok 3

    5 min
    Przygotowane owoce przekładamy do miski. Dodajemy jogurt i starannie mieszamy.
Sałatka owocowa z jogurtem

Krok 1 z 3

Owoce dokładnie myjemy i osuszamy, następnie obieramy.

Sałatka owocowa z jogurtem

Krok 2 z 3

Banany oraz kiwi kroimy w półplasterki. Pomarańczę kroimy na drobne kawałki. Winogrona przekrawamy na pół.

Sałatka owocowa z jogurtem

Krok 3 z 3

Przygotowane owoce przekładamy do miski. Dodajemy jogurt i starannie mieszamy.

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 0

Please enter proper keywords 0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika
Anuluj
Prześlij
Pokaż więcej komentarzy

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bezglutenowe
  • Bezglutenowe
  • Bez jajek
  • Bez orzechów / orzeszków ziemnych
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Bez soi
  • Sałatka
  • Wegetariańskie

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Nalewka z czarnej porzeczki

    504 godz 30 min Łatwy
  • Sałata lodowa do obiadu

    25 min Łatwy
  • Garus – staropolska zupa owocowa

    16 min Łatwy
  • Zupa krem z brokułów pieczonych z koprem włoskim

    1 godz 30 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu