1 godz
Średni
Sushi uramaki z kurczakiem
.
Wartości odżywcze
Białko
39.62 g
Węglowodany
51.82 g
Tłuszcze
19.63 g
Wartość energetyczna
538.11 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Pyszny przepis na sushi uramaki z kurczakiem to oryginalny sposób na przekąskę inspirowaną Japonią. Takie danie z pewnością zaskoczy i zachwyci smakiem Twoich najbliższych.
Przygotowanie
60 min
krok 1
20 min
Ryż dobrze wypłucz i odcedź. Gotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Po upływie zalecanego czasu, przykryj garnek i odstaw na 10 minut.
Wykorzystaj specjalny ryż do sushi, który jest bardziej lepki.
Krok 2
5 min
Przygotuj zalewę do ryżu - wymieszaj 2 łyżki octu ryżowego, 1 łyżkę cukru i 1 łyżeczkę soli. Dodaj ją do ryżu i dokładnie wymieszaj, najlepiej drewnianą łyżką.
Krok 3
5 min
Pokrój kurczaka w cienkie paski i usmaż na odrobinie oleju. Awokado też pokrój w paski.
Krok 4
5 min
Rozłóż arkusz nori i pokryj całą powierzchnię ryżem.
Krok 5
5 min
Na ryżu rozłóż przezroczystą folię spożywczą i obróć nią tak, aby ryż pozostał pod spodem, a na wierzchu znajdowały się liście nori.
Krok 6
10 min
Na arkuszach nori rozłóż serek, awokado, kawałki kurczaka. Zawiń powoli w rulon. Uważaj, aby folia nie zawinęła się do środka.
Krok 7
10 min
Gotową rolkę posyp ze wszystkich stron prażonym sezamem, delikatnie dociskając ziarna, aby dobrze się przykleiły. Pokrój w plasteki.
Przepis w formacie PDF
PobierzUdostępnij
lite
Komentarze 0