Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Pesto z natki pietruszki
Dodaj do CookBook

Pesto z natki pietruszki

(1)
8 min
Łatwy
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  pęczek
Natki pietruszki
1  ząbek
Czosnku
100  g
Prażonego ziarna słonecznika
50  g
Parmezanu (starty)
100  ml
Oliwy z oliwek (extra virgin)
0.5 
Sok z połowy cytryny
trochę
Sól i pieprz do smaku
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
8 g
Wartość energetyczna
407 kcal
Tłuszcze
38.9 g
Białko
10.2 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Zioła pełnią bardzo ważna rolę w kuchni włoskiej. Czasami stanowią nie tylko dodatek, ale główny składnik, bez którego trudno wyobrazić sobie jakiś przepis. Tak jest w przypadku bazylii, która wymieszana z czosnkiem, orzechami piniowymi, oliwą i twardym serem, tworzy wyjątkowo pyszny, aromatyczny sos pesto. Pasta jest obficie używana nadając niepowtarzalny smak pizzy czy makaronom. Nie wszystko jednak wiedzą, że da się przygotować również pesto z natki. Ten kreatywny przepis może Ci się spodobać!

 

Pesto pietruszkowe warto wypróbować z wielu powodów. Może to być sposób na zagospodarowanie składników, których masz pod dostatkiem. Jeśli w domu jest duża ilość świeżej pietruszki, a nie wiesz, co z nią zrobić, stworzenie pesto sprawi, że wykorzystasz ten składnik, zamiast go wyrzucać. Dla innych zielone pesto to sposób na przemycenie do diety świeżych ziół. Jeśli dzieci nie lubią siekanej zieleniny (na przykład na ziemniakach albo w rosole), pesto z natki pietruszki może być sprytnym sposobem na wzbogacenie jadłospisu.

 

Pesto z natki pietruszki wyglądem i konsystencją przypomina tradycyjne pesto bazyliowe, ponieważ powstaje w podobny sposób. Tutaj także oprócz ziół potrzebny jest tarty parmezan, natomiast orzechy piniowe zastępuje prażony słonecznik. Dopełnieniem jest oliwa, sok z cytryny i czosnek.

 

Planując przygotować pesto z pietruszki, przepis możesz zrobić na dwa sposoby. Prostsza wersja zakłada wymieszanie wszystkich składników w malakserze. Przydatny może okazać się te blender. Są jednak osoby, które zamiast wykorzystywać urządzenie do rozdrobnienia natki, siekają ją tylko ręcznie. Ta metoda wymaga jednak trochę czasu i przede wszystkim dokładności.

 

Gotowe pesto pietruszkowe najlepiej schować do słoiczków, które następnie trafią do lodówki albo do zamrażarki. W odpowiednim momencie wyjmiesz je, żeby użyć pesto do grzanek, do kanapek, makaronu albo na pizzę.

 

Pesto z pietruszki i pesto z bazylii to tylko jedne z dostępnych opcje. W podobny sposób można wykorzystać także inne zielone warzywa - na przykład rukolę, jarmuż, a nawet liście rzodkiewki. W każdej wersji będzie smakować inaczej, dlatego zachęcamy do tego, żeby wypróbować różne kompozycje albo nawet kreatywnie rozwijać przepisy miksując kilka rodzajów świeżych ziół. Najlepsze pesto? Niektórzy wskażą klasyczną pastę, inni - zielone pesto z pietruszki lub pesto z rukoli. Spróbuj, by poznać wszystkie możliwości i zdecydować, która z nich odpowiada Ci najbardziej!

Przygotowanie

8 min
  • Krok 1

    5 min
    Wszystkie składniki umieść w malakserze i zmiksuj na gładką pastę.
  • Krok 2

    2 min
    Pod koniec dopraw solą i pieprzem. Ew. dodaj odrobinę wody aby pasta nie była zbyt gęsta.
  • Krok 3

    1 min
    Podawaj z kanapkami czy makaronem.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bezglutenowe
  • Bezglutenowe
  • Bez jajek
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Bez soi
  • Kuchnia włoska
  • Niski poziom cukru
  • Popołudniowa przekąska
  • Wegetariańskie
  • Źródło błonnika

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Zupa pomidorowa z nutą pomarańczową i pesto

    Zupa pomidorowa z nutą pomarańczową i pesto

    1 godz Łatwy
  • Pesto z papryki

    Pesto z papryki

    12 godz 25 min Łatwy
  • Pesto z czosnku niedźwiedziego

    Pesto z czosnku niedźwiedziego

    14 min Łatwy
  • Makaron z pesto z pietruszki

    Makaron z pesto z pietruszki

    20 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu