Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub Pomagania i niemarnowania
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Kotleciki Szu Szu
Dodaj do CookBook

Kotleciki Szu Szu

(0)
20 min
Łatwy
Autorem przepisu jest oktawia6
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
400  g
Filetu z kurczaka
3  łyżek
Skrobi ziemniaczanej
1 
Jajko
1  szklanka
Jogurt
1  łyżeczka
Słodka papryka
0.5  łyżeczka
Czosnek granulowany
trochę
Sól i pieprz do smaku
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
8.8 g
Wartość energetyczna
199.5 kcal
Tłuszcze
5.9 g
Białko
26.4 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Kotleciki szu szu to bardzo proste danie obiadowe, które uwielbiają dzieci i dorośli. Gdy znasz przepis na kotleciki szu szu, możesz zaskoczyć domowników, którzy będą się spodziewać, że znowu podasz schabowego, mielonego albo wątróbkę. Soczysty drobiowy kotlet to miła odmiana, szczególnie, jeśli lubisz też nuggetsy.

Kotlet szu szu przygotujesz w kilka chwil. Wystarczy pokrojone mięso umieścić w marynacie, a następnie usmażyć na patelni. W trakcie smażenia powstanie pyszna panierka - to dzięki niej każdy kotlecik szu szu jest taki wyjątkowy! Niezwykła kompozycję tworzy mieszanka składająca się ze skrobi ziemniaczanej, jajka, jogurtu, papryki mielonej, czosnku, soli i pieprzu.

Pyszne kotleciki szu szu sprawdzą się jako danie obiadowe. Mogą także stanowić ciepłą przekąskę na każdym przyjęciu. Pokrojone na drobne kawałki, sprawdzą się jako tak zwane finger foods. Jeśli kotlet szu szu jest daniem głównym, najlepiej podać go z ziemniakami lub z frytkami - tak, jak lubisz najbardziej!

Kotleciki szu szu przepis, który warto znać - pamiętając o nim, możesz wyczarować konkretny posiłek w dosłownie kilka chwil. To się może przydać, gdy pojawią się nie zapowiedziani członkowie rodziny, a ty nie wiesz, co dobrego im podać. Uniwersalne danie powinno smakować nawet lepiej niż bardziej wykwintne potrawy. Do kotlecików można serwować także dip czosnkowy czy sos salsa - efekt będzie taki, że palce lizać!

Przygotowanie

20 min
  • Krok 1

    2 min
    Pokrój 400g filetu z kurczaka na małe kotleciki.
  • Krok 2

    5 min
    W dużej misce wymieszaj 3 łyżki skrobi ziemniaczanej, 1 jajko, ½ szklanki jogurtu, 1 łyżeczkę słodkiej papryki, ½ łyżeczki granulowanego czosnku, sól i pieprz do smaku. Dodaj kawałki kurczaka do miski i dokładnie wymieszaj, aby mięso było równomiernie pokryte marynatą.
  • Krok 3

    2 min
    Rozgrzej olej na patelni na średnim ogniu.
  • Krok 4

    10 min
    Wyjmij kawałki kurczaka z marynaty i smaż na rozgrzanej patelni przez około 5-7 minut z każdej strony, aż będą złociste i dobrze ugotowane w środku.
  • Krok 5

    1 min
    Po usmażeniu, odsącz kotleciki na papierze kuchennym, aby pozbyć się nadmiaru tłuszczu.
Kotleciki Szu Szu

Krok 1 z 5

Krok 1 Krok 1

Pokrój 400g filetu z kurczaka na małe kotleciki.

Kotleciki Szu Szu

Krok 2 z 5

Krok 2 Krok 2 Krok 2

W dużej misce wymieszaj 3 łyżki skrobi ziemniaczanej, 1 jajko, ½ szklanki jogurtu, 1 łyżeczkę słodkiej papryki, ½ łyżeczki granulowanego czosnku, sól i pieprz do smaku. Dodaj kawałki kurczaka do miski i dokładnie wymieszaj, aby mięso było równomiernie pokryte marynatą.

Kotleciki Szu Szu

Krok 3 z 5

Krok 3 Krok 3

Rozgrzej olej na patelni na średnim ogniu.

Kotleciki Szu Szu

Krok 4 z 5

Krok 4 Krok 4

Wyjmij kawałki kurczaka z marynaty i smaż na rozgrzanej patelni przez około 5-7 minut z każdej strony, aż będą złociste i dobrze ugotowane w środku.

Kotleciki Szu Szu

Krok 5 z 5

Krok 5

Po usmażeniu, odsącz kotleciki na papierze kuchennym, aby pozbyć się nadmiaru tłuszczu.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bezglutenowe
  • Bezglutenowe
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Bez wieprzowiny
  • Bogate w białko
  • Danie główne
  • Deszczowy dzień
  • Drób
  • Drugie danie
  • Entrant
  • Inne
  • Inspiracje
  • Kuchnia europejska
  • Kurczak
  • Lunch
  • Mniejsze danie
  • Na co dzień
  • Niski poziom cukru
  • Obiad
  • Poniżej 300 kcal
  • Przekąska
  • Pudełko śniadaniowe dla dzieci
  • Rodzinny posiłek
  • Smażone
  • Uchwyt
  • Z mięsem
  • Z patelni
  • Źródło białka

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Kotleciki z ryżu i jajek

    Kotleciki z ryżu i jajek

    49 min Łatwy
  • Kotleciki z brokuła i kalafiora

    Kotleciki z brokuła i kalafiora

    45 min Łatwy
  • Sycąca przekąska – mięsne kotleciki z jajkiem w środku

    Sycąca przekąska – mięsne kotleciki z jajkiem w środku

    1 godz Średni
  • Kotleciki z kaszą jaglaną i szpinakiem

    Kotleciki z kaszą jaglaną i szpinakiem

    1 godz 5 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu