Kotleciki z dorsza

15 min

Łatwy

Składniki

2 porcje

0.5 kg

Dorsz atlantycki

Cebula

Jajko

1 pęczek

Koperek

2 płaskich łyżek

Bułka tarta

3 płaskich łyżek

Oliwa z oliwek

1 trochę

Sól

1 trochę

Pieprz czarny

Kopiuj

Kup teraz

Wartości odżywcze

Białko

53 g

Węglowodany

11.11 g

Tłuszcze

19.13 g

Wartość energetyczna

438.04 kcal

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Krok 1

10 min

Usunąć ości z dorsza i posiekać ryby na drobniutką kostkę.

Krok 2

5 min

Cebule pokroić na drobną kostkę i zeszklić na oleju.

Krok 3

5 min

Rybę, podsmażoną cebulę, jajka i 3/4 garści kopru zmieszać razem i utworzyć pastę.

Krok 4

5 min

Uformować kotleciki i obtoczyć je w bułce tartej.

Krok 5

10 min

Obsmażyć z wszystkich stron.

Krok 6

1 min

Podawać ze swoimi ulubionymi dodatkami, udekorowane pozostałym koperkiem.

Krok 1 z 6

Usunąć ości z dorsza i posiekać ryby na drobniutką kostkę.

Krok 2 z 6

Cebule pokroić na drobną kostkę i zeszklić na oleju.

Krok 3 z 6

Rybę, podsmażoną cebulę, jajka i 3/4 garści kopru zmieszać razem i utworzyć pastę.

Krok 4 z 6

Uformować kotleciki i obtoczyć je w bułce tartej.

Krok 5 z 6

Obsmażyć z wszystkich stron.

Krok 6 z 6

Podawać ze swoimi ulubionymi dodatkami, udekorowane pozostałym koperkiem.

Jeżeli Twoi domownicy nie przepadają za rybami w tradycyjnej postaci, przyrządź z niego pyszne kotleciki z dorsza. Wystarczy, że w tradycyjnym przepisie na kotlety mielone zastąpisz mięso posiekanym filetem z ryby i usmażysz na złoty kolor. Proste rozwiązanie, a jakie pyszne!