Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Sałatka Caprese
Dodaj do CookBook

Sałatka Caprese

(0)
14 min
Łatwy
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
4 
Dojrzałe pomidory
4 
Mozzarella w kulkach
1  pęczek
Świeżej bazylii
trochę
Oliwa z oliwek
trochę
Sól i pieprz do smaku
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
6.5 g
Wartość energetyczna
387.3 kcal
Tłuszcze
28 g
Białko
27.6 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Sałatka Caprese to jedno z najbardziej znanych prostych dań kuchni śródziemnomorskiej. Jednoznacznie kojarzy się z Italią. Nic dziwnego - w końcu główne składniki, które tworzą tę pyszną kompozycję mają barwy włoskiej flagi - czerwony pomidor, biała mozzarella i zielona bazylia. Sos do sałatki caprese to świeża oliwa, a jako przypraw używa się soli i pieprzu. To bardzo prosta i zarazem doskonała receptura, która ma już ponad 100 lat. Początkowo serwowano ją w rejonie Kampanii, przede wszystkim na wyspie Capri - stąd właśnie nazwa potrawy. Nie trzeba jednak daleko podróżować. Prosta sałatka szybko stała się klasykiem serwowanym na całym świecie. Przepis na caprese jest na tyle łatwy, że danie serwuje się na przyjęciach, weselach, spotkaniach firmowych czy jako element hotelowych śniadań. To idealna świeża przystawka obok której trudno przejść obojętnie.

Sałatka Caprese przepis, znany także jako Insalata Caprese, doczekał się także wielu kreatywnych modyfikacji. Chcąc zaskoczyć gości alternatywną wersją, można zamiast świeżych pomidorów i mozzarelli, użyć grillowanych składników.

Inny ciekawy przepis na sałatkę caprese to kremowy wariant z awokado (Caprese con Avocado). Jeśli sałatka ma być bardziej pikantna, możesz dodać rukolę. Wtedy powstanie Caprese con Rucola.

Włoska sałatka caprese to doskonały wybór na upalne dni. Przepis na caprese jest lekki, delikatny, a przy tym wyrazisty w smaku. Łączy to co najlepsze w krajach śródziemnomorskich - dojrzewające w słońcu pomidory, świeże zioła, pyszny ser.

Jeśli nie masz pewności do czego pasuje sałatka caprese, z czym podawać a z czym nie, możesz zachować spokój. To na tyle uniwersalna receptura, że będzie pasować praktycznie do wszystkiego. Sprawdzi się na grillu, ale również jako dodatek do pizzy czy lasagne.

Przygotowanie

14 min
  • Krok 1

    5 min
    Pokrój pomidory i kulki mozzarelli na plastry o grubości około pół centymetra.
  • Krok 2

    5 min
    Na dużym talerzu ułóż plastry pomidorów i mozzarelli naprzemiennie.
  • Krok 3

    3 min
    Listki bazylii delikatnie porwij na mniejsze kawałki i rozłóż równomiernie na pomidorach i mozzarelli.
  • Krok 4

    1 min
    Całość skrop oliwą z oliwek, a następnie posól i popieprz do smaku, dostosowując ilość przypraw według własnych preferencji.
Sałatka Caprese

Krok 1 z 4

Krok 1 Krok 1

Pokrój pomidory i kulki mozzarelli na plastry o grubości około pół centymetra.

Sałatka Caprese

Krok 2 z 4

Krok 2 Krok 2

Na dużym talerzu ułóż plastry pomidorów i mozzarelli naprzemiennie.

Sałatka Caprese

Krok 3 z 4

Krok 3 Krok 3

Listki bazylii delikatnie porwij na mniejsze kawałki i rozłóż równomiernie na pomidorach i mozzarelli.

Sałatka Caprese

Krok 4 z 4

Krok 4 Krok 4

Całość skrop oliwą z oliwek, a następnie posól i popieprz do smaku, dostosowując ilość przypraw według własnych preferencji.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bezglutenowe
  • Bez jajek
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Bez soi
  • Bez wieprzowiny
  • Bogate w białko
  • Dodatek
  • Kuchnia europejska
  • Kuchnia włoska
  • Lato
  • Najlepsze danie
  • Niski poziom cukru
  • Obiad
  • Pescetarian
  • Popołudniowa przekąska
  • Porcja Warzywa/Owoce
  • Wegetariańskie
  • Źródło białka

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Sałatka z brokułem, jajkiem i kukurydzą

    Sałatka z brokułem, jajkiem i kukurydzą

    25 min Łatwy
  • Sałatka kalafiorowa z kukurydzą

    Sałatka kalafiorowa z kukurydzą

    13 min Łatwy
  • Sałatka z zupek chińskich

    Sałatka z zupek chińskich

    20 min Łatwy
  • Warstwowa sałatka gyros - przepis

    Warstwowa sałatka gyros - przepis

    45 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu