32min
Łatwy
Sałatka z pieczonym kurczakiem i paluszkami krabowymi
Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.
Składniki
4
4 servings
ingredient_quantity
recipe ingredient
2
Pierś z kurczaka
12
Paluszki surimi
0.25
główka
Sałata masłowa
0.25
główka
Sałata lodowa
0.5
Ogórek
80
g
Pomidory Koktajlowe
1
Cebula
0.5
pęczek
Natka pietruszki
6
łyżek
Oliwa z oliwek
2
łyżek
Ocet winny
1
łyżeczka
Musztarda
trochę
Sól
trochę
Pieprz czarny
.
Wartości odżywcze
Białko
30.68 g
Węglowodany
8.9 g
Tłuszcze
24.14 g
Wartość energetyczna
377.12 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Sałatka z pieczonym kurczakiem i paluszkami krabowymi to propozycja na niestandardową sałatkę, którą możesz podać jako dodatek do innych potraw na przyjęciu lub jako samodzielne danie.
Filet z kurczaka przygotowany w WINIARY POMYSŁ NA... PAPIRUS Soczysta pierś z kurczaka z papryką będzie soczysty i idealnie doprawiony, a do jego przygotowania nie musisz używać tłuszczu. Podstawą dania są sałaty – masłowa i lodowa oraz wiele świeżych warzyw – ogórek, pomidorki koktajlowe czy czerwona cebula.
Wyjątkowości sałacie doda przygotowany samodzielnie sos vinaigrette i paluszki krabowe. Sałatkę podawaj najlepiej na dużych, płaskich talerzach, a aby jeszcze bardziej zachwycić gości – fantazyjnie udekoruj ją przed podaniem.
Filet z kurczaka przygotowany w WINIARY POMYSŁ NA... PAPIRUS Soczysta pierś z kurczaka z papryką będzie soczysty i idealnie doprawiony, a do jego przygotowania nie musisz używać tłuszczu. Podstawą dania są sałaty – masłowa i lodowa oraz wiele świeżych warzyw – ogórek, pomidorki koktajlowe czy czerwona cebula.
Wyjątkowości sałacie doda przygotowany samodzielnie sos vinaigrette i paluszki krabowe. Sałatkę podawaj najlepiej na dużych, płaskich talerzach, a aby jeszcze bardziej zachwycić gości – fantazyjnie udekoruj ją przed podaniem.
Przygotowanie
32 min
-
Krok 1
5 minPierś kurczaka zawiniętą w WINIARY POMYSŁ NA... PAPIRUS smaż na suchej patelni, przez około 5 minut z każdej strony na średnim ogniu. -
Krok 2
10 minPaluszki krabowe pokrój w kawałki o grubości 1-2 centymetra, a usmażonego i przestudzonego kurczaka w plastry. -
Krok 3
3 minZ oliwy z oliwek, octu winnego i musztardy przygotuj sos vinaigrette i dopraw solą oraz pieprzem. -
Krok 4
2 minUmyte i osuszone sałaty porwij i wymieszaj razem z listkami natki pietruszki. -
Krok 5
3 minUmyte i nieobrane ogórki pokrój w niezbyt cienkie plasterki. -
Krok 6
5 minPomidorki koktajlowe pokrój na połówki, a cebulę czerwoną w plasterki, później rozdziel je na krążki. -
Krok 7
2 minMieszankę sałat (tuż przed podaniem) wymieszaj z sosem vinaigrette i przełóż na duży płaski talerz lub do miseczki, a wokół ułóż pomidorki i ogórki. -
Krok 8
2 minNa wierzch połóż 2-3 plasterki upieczonego kurczaka i pokrojone paluszki krabowe.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
Komentarze 0