27min
Łatwy
Sałatka z makaronem i soczewicą
Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.
Składniki
4
porcje
ingredient_quantity
recipe ingredient
10
dag
Makaron
4
łyżek
Soczewica
1
Papryka czerwona
1
Por (biała część)
2
płaskich łyżek
Pietruszka
trochę
Sól
trochę
Pieprz czarny
trochę
Słodka papryka
.
Wartości odżywcze
Białko
7.34 g
Węglowodany
31.94 g
Tłuszcze
15.04 g
Wartość energetyczna
290.87 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Pyszna sałatka z makaronem i soczewicą to ciekawy pomysł na pożywny, a jednocześnie lekki obiad. Makaron i soczewice ugotuj w oddzielnych garnkach, a następnie odstaw do wystudzenia. Gdy już będą chłodne, połącz z odpowiednio pokrojoną papryką, porem i natką pietruszki. Całość przypraw do smaku solą, pieprzem, słodką papryką i wymieszaj z dodatkiem amajonezu dekoracyjnego WINIARY. Aromatyczna sałatka już gotowa. Spróbuj koniecznie łatwego przepisu na sałatkę z makaronem i soczewicą.
Przygotowanie
27 min
-
Krok 1
15 minMakaron i soczewicę zagotować do miękkości w osobnych garnkach. Następnie ostudzić i odcedzić. -
Krok 2
5 minPaprykę pokroić w kostkę, por w półplasterki. -
Krok 3
5 minW miseczce połączyć makaron z soczewicą, papryką, porem oraz natką pietruszki. -
Krok 4
2 minWszystko doprawić do smaku solą, pieprzem oraz papryką. Po wierzchu polać sałatkę majonezem.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
Komentarze 0