Kolorowa surówka z papryki i marchewki

Name: Kolorowa surówka z papryki i marchewki
Prep time: PT25.00M
Cook time: PT0.00M
Total time: PT25.00M
Yield: servings
Cuisine: Kuchnia europejska

(0)

25min

Łatwy

Autorem przepisu jest RENIZ

Składniki

3 porcje

Por (biała część)

Papryka czerwona

Papryka zielona

Papryka żółta

Marchewka

4 płaskich łyżek

Oliwa z oliwek

2 płaskich łyżek

Sok z cytryny

1 ząbek

Czosnek

trochę

Sól

Jabłka

trochę

Pieprz biały

Kopiuj

Wartości odżywcze

Białko

2.2 g

Węglowodany

22.55 g

Tłuszcze

11.19 g

Wartość energetyczna

188.49 kcal

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Kolorowa surówka z papryki i marchewki to super dodatek do obiadu

Krok 1

10 min

Wszystkie warzywa dokładnie umyć. Marchew i jabłko obrać, a następnie zetrzeć na tarce o dużych otworach.

Krok 2

10 min

Jabłko wymieszać z 1 łyżką soku z cytryny. Paprykę oczyścić z nasion i pokroić na kawałki. Por oczyścić i pokroić w krążki.

Krok 3

5 min

Do miseczki wlać oliwę, dodać 1 łyżkę soku z cytryny i roztarty odrobiną soli czosnek, wymieszać. Następnie połączyć z przygotowanymi warzywami, przyprawić do smaku.

Krok 1 z 3

Wszystkie warzywa dokładnie umyć. Marchew i jabłko obrać, a następnie zetrzeć na tarce o dużych otworach.

Krok 2 z 3

Jabłko wymieszać z 1 łyżką soku z cytryny. Paprykę oczyścić z nasion i pokroić na kawałki. Por oczyścić i pokroić w krążki.

Krok 3 z 3

Do miseczki wlać oliwę, dodać 1 łyżkę soku z cytryny i roztarty odrobiną soli czosnek, wymieszać. Następnie połączyć z przygotowanymi warzywami, przyprawić do smaku.

Przepis w formacie PDF

Pobierz

ZE ZDJĘCIAMI

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 0

0/4000

Pokaż więcej komentarzy

Więcej przepisów

Bezglutenowe Bezglutenowe Bez jajek Bez orzechów / orzeszków ziemnych Bez orzechów laskowych Bez ryb Bez skorupiaków Bez soi Kuchnia europejska Obiad Sałatka Warzywa Wegańskie Wegetariańskie