Skip to Main Content
Zdobądź losy Loteria Klubu WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Por - kategoria top

Pomysły na pyszne dania z pora

Poznaj pomysły na smaczne dania z porem. Znajdziesz tu chrupiące sałatki, surówki, warzywne rosoły, kremowe zupy i placuszki. Wypróbuj przepisy!

Przepisy 167
Zupa krem brokułowo-szpinakowy

Zupa krem brokułowo-szpinakowy

1 godz 22 min Łatwy
Sałatka Kaczy Żer

Sałatka Kaczy Żer

1 godz Łatwy
Surówka z marchewki, jabłka, pora i korzenia pietruszki

Surówka z marchewki, jabłka, pora i korzenia pietruszki

25 min Łatwy
Zupa Minestrone

Zupa Minestrone

36 min Łatwy
Kolorowa surówka z papryki i marchewki

Kolorowa surówka z papryki i marchewki

25 min Łatwy
Sałatka z fasoli kolorowa

Sałatka z fasoli kolorowa

16 min Łatwy
Zupa groszkowa-krem z pieczonymi szparagami

Zupa groszkowa-krem z pieczonymi szparagami

30 min Łatwy
Sałatka z makaronem i soczewicą

Sałatka z makaronem i soczewicą

27 min Łatwy
Zupa pieczarkowa z gołąbkami z kaszą

Zupa pieczarkowa z gołąbkami z kaszą

1 godz Łatwy
Zupa jarzynowa z młodych warzyw

Zupa jarzynowa z młodych warzyw

1 godz Łatwy
Gulasz z serc indyczych

Gulasz z serc indyczych

80
1 godz 7 min Łatwy
Domowe warzywa z patelni z mięsem

Domowe warzywa z patelni z mięsem

90
51 min Łatwy
Sałatka z pieczarek

Sałatka z pieczarek

50 min Łatwy
Barszcz biały na warzywnym bulionie z grzybami oraz pieczonymi warzywami

Barszcz biały na warzywnym bulionie z grzybami oraz pieczonymi warzywami

2 godz 9 min Łatwy
Sałatka tuńczykowa

Sałatka tuńczykowa

37 min Łatwy
Krem z dyni

Krem z dyni

1 godz 23 min Łatwy
Sałata lodowa do obiadu

Sałata lodowa do obiadu

25 min Łatwy

Stronicowanie

  • Pierwsza strona « Pierwsza
  • Poprzednia strona ‹‹
  • Strona 1
  • Strona 2
  • Strona 3
  • Bieżąca strona 4

Ludzkość ma wyraźną słabość do tych warzyw - najstarsze znane przepisy na dania z porów pochodzą sprzed ponad 5,5 tysiąca lat, ze starożytnej Mezopotamii! My również mamy się czym pochwalić – bo w naszych kuchniach wciąż powstają ciekawe przysmaki z jego dodatkiem. Warto wypróbować zebrane przepisy na lekkostrawne, dietetyczne, zasadotwórcze potrawy z pora. Są chrupiące sałatki i surówki, warzywne rosoły i kremowe zupy, placuszki, pory duszone z mięsem oraz rybą, domowa pizza, a także absolutna klasyka – pory pod beszamelem. Szczególnie polecamy na romantyczną kolację we dwoje, bo smakowite pory są ponoć skutecznym afrodyzjakiem... ;)

Kalorie

24 kcal/100 g

Wartości odżywcze & właściwości

Por jest bogatym źródłem witaminy A (poprawiającej widzenie o zmierzchu i stan skóry), a także witaminy E (zapobiega szybkiemu starzeniu się skóry), C i witamin z grupy B. Zawiera również składniki mineralne – fosfor, magnez, kwas foliowy, potas. Składniki pora sprzyjają obniżaniu się poziomu złego cholesterolu. W 100 g tego warzywa zawiera się niecałe 3 g błonnika.

Ciekawostki

Por był często podawany Neronowi. Uważano, że spożywanie tego warzywa wzmacnia struny głosowe.

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu