Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj
  • Zaloguj się / Zarejestruj
  • Przepisy
  • #niemarnujemy
  • Obiad na każdą kieszeń
  • MyMenu Plan
  • CookBook
  • Roślinna kuchnia
  • Desery
  • Zakochane w zupach
  • Porady
  • Nasi eksperci
  • Winiary
  • Kontakt
  • Wszystkie przepisy
  • Kuchnia sezonowa
  • Składniki
  • Okazja
  • Nie marnujemy
  • Desery
  • Kolacja
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Dania i przekąski
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Promocja na kiełbasę
  • Promocja na ziemniaki
  • Mięsny obiad
  • Mięsny obiad do 10 zł
  • Mięsny obiad do 15 zł
  • Bezmięsny obiad
  • Bezmięsny obiad do 10 zł
  • Bezmięsny obiad do 15 zł
  • Zakochane w zupach
  • Przepisy
  • Porady
  • Przyjaciele od kuchni Winiary
  • Jagna Niedzielska
  • Robert Harna
  • Marta Śliwicka
  • Zakochane w zupach
  • Produkty
  • O nas
  • Nowości i konkursy
  • Kategorie produktów
Sałatka z tortellinii i kaszą kuskus

Sałatka z tortellinii i kaszą kuskus

(0)
42min
Łatwy
Kup składniki
Autorem przepisu jest lucynako

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

12 porcji

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
300  ml
Majonez Dekoracyjny WINIARY
250  g
Tortellini z mięsem
250  g
Kuskus
180  g
Gęsty jogurt naturalny
0.25  puszka
Tuńczyk
1  słoik
Pieczarki marynowane
1  puszka
Kukurydza Konserwowa
4 
Jajko
1 
Por (biała część)
1  pęczek
Natka pietruszki
trochę
Sól i pieprz do smaku
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Białko
8.3 g
Węglowodany
17.65 g
Tłuszcze
22.77 g
Wartość energetyczna
312.23 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Smaczna i pożywna sałatka z tortellini i kaszą kuskus zachwyci cię swoją formą. Może być podawana ona jako dodatek do wędlin czy mięs lub jako samodzielne danie. Nie zapomnij przy tym o Majonezie Dekoracyjnym WINIARY, który nada sałatce subtelnego smaku.

Przygotowanie

42 min
  • Krok 1

    15 min
    Tortellini ugotować w osolonym wrzątku. Odcedzić , przelać zimną woda.
  • Krok 2

    5 min
    Kaszę kuskus zalać taką ilością wrzątku, aby wody było 0,5 cm ponad poziom kaszy. Odstawić na 5 min, do napęcznienia. Przemieszać, przestudzić.
  • Krok 3

    8 min
    Jajka umyć, ugotować, obrać i drobno posiekać.
  • Krok 4

    2 min
    Kukurydzę i tuńczyka osączyć z zalewy.
  • Krok 5

    5 min
    Pieczarki odcedzić, posiekać w plasterki.
  • Krok 6

    5 min
    Pietruszkę i por umyć, osuszyć i posiekać.
  • Krok 7

    3 min
    Wszystkie składniki włożyć do większej miski i połączyć.
  • Krok 8

    5 min
    Majonez zmieszać z jogurtem, dodać do sałatki i dokładnie wszystko wymieszać. Doprawić do smaku solą i pieprzem.
  • Krok 9

    1 min
    Wyłożyć na półmisek, udekorować.
Sałatka z tortellinii i kaszą kuskus

Krok 1 z 9

Tortellini ugotować w osolonym wrzątku. Odcedzić , przelać zimną woda.

Sałatka z tortellinii i kaszą kuskus

Krok 2 z 9

Kaszę kuskus zalać taką ilością wrzątku, aby wody było 0,5 cm ponad poziom kaszy. Odstawić na 5 min, do napęcznienia. Przemieszać, przestudzić.

Sałatka z tortellinii i kaszą kuskus

Krok 3 z 9

Jajka umyć, ugotować, obrać i drobno posiekać.

Sałatka z tortellinii i kaszą kuskus

Krok 4 z 9

Kukurydzę i tuńczyka osączyć z zalewy.

Sałatka z tortellinii i kaszą kuskus

Krok 5 z 9

Pieczarki odcedzić, posiekać w plasterki.

Sałatka z tortellinii i kaszą kuskus

Krok 6 z 9

Pietruszkę i por umyć, osuszyć i posiekać.

Sałatka z tortellinii i kaszą kuskus

Krok 7 z 9

Wszystkie składniki włożyć do większej miski i połączyć.

Sałatka z tortellinii i kaszą kuskus

Krok 8 z 9

Majonez zmieszać z jogurtem, dodać do sałatki i dokładnie wszystko wymieszać. Doprawić do smaku solą i pieprzem.

Sałatka z tortellinii i kaszą kuskus

Krok 9 z 9

Wyłożyć na półmisek, udekorować.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 0

Please enter proper keywords 0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika
Anuluj
Prześlij
Pokaż więcej komentarzy

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bez orzechów / orzeszków ziemnych
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez skorupiaków
  • Dodatek
  • Jajka
  • Kolacja
  • Kuchnia europejska
  • Makaron
  • Popołudniowa przekąska
  • Sałatka
  • Warzywa

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Sałatka z ziemniaków

    Sałatka z ziemniaków

    17 min Łatwy
  • Sałatka z pieczonym kurczakiem

    Sałatka z pieczonym kurczakiem

    42 min Łatwy
  • Sałatka z tuńczykiem i serem feta

    Sałatka z tuńczykiem i serem feta

    28 min Łatwy
  • Sałatka z ziarnami słonecznika

    Sałatka z ziarnami słonecznika

    30 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu