Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • airfryer ikona AirFryer
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Sałatka z tortellinii i kaszą kuskus
Dodaj do CookBook

Sałatka z tortellinii i kaszą kuskus

(1)
42 min
Łatwy
Autorem przepisu jest lucynako
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account
Dodaj do CookBook

Składniki

12 porcji

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
300  ml
Majonez Dekoracyjny WINIARY
250  g
Tortellini z mięsem
250  g
Kuskus
180  g
Gęsty jogurt naturalny
0.25  puszka
Tuńczyk
1  słoik
Pieczarki marynowane
1  puszka
Kukurydza Konserwowa
4 
Jajko
1 
Por (biała część)
1  pęczek
Natka pietruszki
trochę
Sól i pieprz do smaku
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
17.7 g
Wartość energetyczna
312.2 kcal
Tłuszcze
22.8 g
Białko
8.3 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Smaczna i pożywna sałatka z tortellini i kaszą kuskus zachwyci cię swoją formą. Może być podawana ona jako dodatek do wędlin czy mięs lub jako samodzielne danie. Nie zapomnij przy tym o Majonezie Dekoracyjnym WINIARY, który nada sałatce subtelnego smaku.

Przygotowanie

42 min

  • Krok 1

    15 min
    Tortellini ugotować w osolonym wrzątku. Odcedzić , przelać zimną woda.

  • Krok 2

    5 min
    Kaszę kuskus zalać taką ilością wrzątku, aby wody było 0,5 cm ponad poziom kaszy. Odstawić na 5 min, do napęcznienia. Przemieszać, przestudzić.

  • Krok 3

    8 min
    Jajka umyć, ugotować, obrać i drobno posiekać.

  • Krok 4

    2 min
    Kukurydzę i tuńczyka osączyć z zalewy.

  • Krok 5

    5 min
    Pieczarki odcedzić, posiekać w plasterki.

  • Krok 6

    5 min
    Pietruszkę i por umyć, osuszyć i posiekać.

  • Krok 7

    3 min
    Wszystkie składniki włożyć do większej miski i połączyć.

  • Krok 8

    5 min
    Majonez zmieszać z jogurtem, dodać do sałatki i dokładnie wszystko wymieszać. Doprawić do smaku solą i pieprzem.

  • Krok 9

    1 min
    Wyłożyć na półmisek, udekorować.
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez skorupiaków
  • Dodatek
  • Jajka
  • Kolacja
  • Kuchnia europejska
  • Makaron
  • Niski poziom cukru
  • Niski poziom soli
  • Popołudniowa przekąska
  • Sałatka
  • Warzywa

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Sałatka Gyros na ostro

    Sałatka Gyros na ostro

     2 godz 45 min Łatwy
  • Sałatka gyros z makaronem

    Sałatka gyros z makaronem

     40 min Łatwy
  • Sałatka z grillowanym kurczakiem i makaronem oraz suszonymi pomidorami

    Sałatka z grillowanym kurczakiem i makaronem oraz suszonymi pomidorami

     46 min Łatwy
  • Sałatka z pieczarek

    Sałatka z pieczarek

     50 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu