Skip to Main Content
Zdobądź losy Loteria Klubu WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
pomysł na sałatki, przepisy na sałatki, sałatka pomysły

Obiad lekkostrawny

Wypróbowane lekkie dania. Soczyste i delikatne mięsa, smaczne i szybkie makarony oraz pyszne sałatki! Poznaj przepisy i inspiracje WINIARY.

Przepisy 53
Łosoś pieczony z koperkiem w glazurze z majonezu

Łosoś pieczony z koperkiem w glazurze z majonezu

75
12 godz 40 min Łatwy
Kukurydza z grilla

Kukurydza z grilla

50
51 min Łatwy
Pieczone buraki z marchewką i ziemniakami oraz prażonymi pestkami słonecznika

Pieczone buraki z marchewką i ziemniakami oraz prażonymi pestkami słonecznika

90
54 min Łatwy
Baozi – chińskie pierożki

Baozi – chińskie pierożki

65
46 min Średni
Miska Buddy

Miska Buddy

80
8 min Łatwy
Sezamowo-imbirowy makaron soba

Sezamowo-imbirowy makaron soba

100
15 min Łatwy
Spaghetti z marchewki i cukinii

Spaghetti z marchewki i cukinii

85
17 min Łatwy
Glazurowany azjatycki kurczak z sezamem

Glazurowany azjatycki kurczak z sezamem

70
10 min Łatwy
Faszerowane bataty z warzywami

Faszerowane bataty z warzywami

80
1 godz 30 min Średni
Pieczone roladki z morszczuka

Pieczone roladki z morszczuka

65
40 min Średni
Łosoś z masłem czosnkowym

Łosoś z masłem czosnkowym

70
12 min Łatwy
Cukinia z kaszą bulgur

Cukinia z kaszą bulgur

80
36 min Łatwy
Pieczone czerwone falafele z burakami

Pieczone czerwone falafele z burakami

90
50 min Średni
Otsu – japońska sałatka z makaronem

Otsu – japońska sałatka z makaronem

80
21 min Łatwy
Tabbouleh - sałatka arabska z kaszą bulgur

Tabbouleh - sałatka arabska z kaszą bulgur

50 min Łatwy
Kotleciki ziemniaczane z jarmużem

Kotleciki ziemniaczane z jarmużem

100
40 min Średni
Ryż curry

Ryż curry

50
47 min Łatwy
Leczo z dynią

Leczo z dynią

11 min Średni
Szaszłyki z patelni z kurczakiem

Szaszłyki z patelni z kurczakiem

90
41 min Łatwy
Grillowany kalafior z curry i zieloną salsą

Grillowany kalafior z curry i zieloną salsą

50
22 min Łatwy
Jajka sadzone z ziemniakami gotowanymi w bulionie

Jajka sadzone z ziemniakami gotowanymi w bulionie

35
47 min Łatwy
Grillowany stek z pomidora bawole serce z sosem Winiary

Grillowany stek z pomidora bawole serce z sosem Winiary

80
26 min Łatwy
Sałatka letnia z Majonezem Delikatnym WINIARY

Sałatka letnia z Majonezem Delikatnym WINIARY

27 min Łatwy
Surówka z selera, jabłka i pora

Surówka z selera, jabłka i pora

32 min Łatwy
Szaszłyki z łososia i ananasa

Szaszłyki z łososia i ananasa

60
1 godz 36 min Łatwy
Sałatka ze szpinakiem, truskawkami i awokado

Sałatka ze szpinakiem, truskawkami i awokado

25 min Łatwy
Sałatka z cukinią

Sałatka z cukinią

40 min Łatwy
Pulpeciki dietetyczne

Pulpeciki dietetyczne

45
1 godz 20 min Łatwy
Pulpeciki z kaszy jaglanej z potrawką z dynią

Pulpeciki z kaszy jaglanej z potrawką z dynią

95
41 min Łatwy
Poke bowl wegetariański

Poke bowl wegetariański

47 min Łatwy
Pierś kurczaka z mozzarellą

Pierś kurczaka z mozzarellą

50 min Łatwy
Kaszotto borowikowe z piersią z kurczaka i gremolatą

Kaszotto borowikowe z piersią z kurczaka i gremolatą

55
33 min Łatwy
Kaszotto buraczkowe z fetą i orzechami włoskimi

Kaszotto buraczkowe z fetą i orzechami włoskimi

35
25 min Łatwy
Kurczak gotowany na parze

Kurczak gotowany na parze

35
40 min Łatwy
Kaszotto buraczkowe z dodatkiem wędzonego pstrąga

Kaszotto buraczkowe z dodatkiem wędzonego pstrąga

40
45 min Łatwy
Grillowana pierś z kurczaka w marynacie ze skórek z cytryny, rozmarynu i oliwy

Grillowana pierś z kurczaka w marynacie ze skórek z cytryny, rozmarynu i oliwy

90
58 min Łatwy
Kurczak w sosie śmietanowo-ziołowym

Kurczak w sosie śmietanowo-ziołowym

45
21 min Łatwy
Chłodnik buraczkowy z malinami, szpinakiem, serem pleśniowym i orzechami włoskimi

Chłodnik buraczkowy z malinami, szpinakiem, serem pleśniowym i orzechami włoskimi

14 min Łatwy
Kotlety z cukinii i kaszy jaglanej

Kotlety z cukinii i kaszy jaglanej

80
50 min Średni
Makaron z kurczakiem i pomidorami

Makaron z kurczakiem i pomidorami

35
55 min Łatwy
Sałatka z kuskusem i brokułami

Sałatka z kuskusem i brokułami

32 min Łatwy
Jajka farmerskie z sosem bolońskim WINIARY

Jajka farmerskie z sosem bolońskim WINIARY

100
26 min Łatwy
Sałatka z kapusty pekińskiej i kukurydzy

Sałatka z kapusty pekińskiej i kukurydzy

15 min Łatwy
Zupa krem brokułowo-szpinakowy

Zupa krem brokułowo-szpinakowy

1 godz 22 min Łatwy
Szparagi z sosem koperkowo-cytrynowym

Szparagi z sosem koperkowo-cytrynowym

9 min Łatwy
Sałatka kuskus z warzywami

Sałatka kuskus z warzywami

42 min Łatwy
Kasza pęczak z grzybami i warzywami

Kasza pęczak z grzybami i warzywami

70
50 min Łatwy
Penne z mozzarellą i suszonymi pomidorami

Penne z mozzarellą i suszonymi pomidorami

95
40 min Łatwy
Bakłażan faszerowany mozarellą i pomidorami

Bakłażan faszerowany mozarellą i pomidorami

45
1 godz 20 min Łatwy
Spring Rolls z sosem słodko-kwaśnym

Spring Rolls z sosem słodko-kwaśnym

55
1 godz Średni

Stronicowanie

  • Bieżąca strona 1
  • Strona 2
  • Następna strona ››
  • Ostatnia strona Ostatnia »

Lekkie dania zaskakują, bo często łączą prostotę przygotowania z rewelacyjnym smakiem, kuszącym podaniem, a także potrafią nasycić. Jakie mamy propozycje na lekkie dania? Soczyste i delikatne mięsa, smaczne i szybkie makarony oraz pyszne sałatki! Pierś z kurczaka to mięso uniwersalne i świetny pomysł na lekkie danie, bo jest pyszne zarówno na letniego grilla, jak i na zimno – w lekkich sałatkach na lato. Skosztuj delikatnej piersi z kurczaka z mozzarellą, podawanej z ryżem i sałatką z kapusty pekińskiej. Rozpływa się w ustach!

Polecamy również kurczaka w sosie śmietanowo-ziołowym i kurczaka gotowanego na parze - idealne przepisy na lekkie danie. Pierś z kurczaka będzie smakowała jeszcze lepiej, jeżeli wcześniej namoczysz ją w mleku.Oczywiście nie samym mięsem człowiek żyje - polecamy również przepisy na lekkie sałatki: sałatkę z serem feta, z młodych ziemniaczków w sosie jogurtowym i sałatkę z kapusty pekińskiej z dodatkiem kukurydzy, a także letnią sałatkę z truskawkami i szparagami oraz Majonezem Dekoracyjnym WINIARY! Znakomicie sprawdzi się też kuskus, który wystarczy zalać wrzątkiem i dodać inne składniki.

Warte Twojej uwagi są proste i szybkie makarony na lekkie dania: penne z mozzarellą i suszonymi pomidorami czy spaghetti z cukinią, pieczarkami i groszkiem.

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu