1 godz 36 min
Łatwy
Szaszłyki z łososia i ananasa
Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!
Dodaj do CookBook
Składniki
6
porcji
ingredient_quantity
recipe ingredient
trochę
Sos Curry WINIARY
300
g
Filet z łososia
250
g
Ananas
3
płaskich łyżek
Pietruszka
2
łyżek
Musztarda
2
łyżek
Musztarda francuska
4
płaskich łyżek
Oliwa z oliwek
trochę
Sól
trochę
Pieprz czarny
2
płaskich łyżek
Miód
0.5
łyżeczka
Curry
.
Wartości odżywcze
Węglowodany
13.86 g
Wartość energetyczna
184.79 kcal
Tłuszcze
9.87 g
Białko
11.18 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Szaszłyki z łososia i ananasa to prosty sposób na urozmaicenie menu na grilla. Aromat łososia przenika się ze smakiem ananasa, dając całości niepowtarzalny smak. Takie połączenie jest szczególnie polecane osobom, które są na diecie. Ananas znany z tego, że przyśpiesza przemianę materii i ma właściwości oczyszczające – oprócz niekwestionowanej wartości smakowej, przyczyni się do zachowania zdrowego stylu życia. Jak widać, wiosenne grillowanie nie musi odbywać się ze szkodą dla upragnionej figury. Sprawdź nasz przepis na szaszłyki z łososia z ananasem!
Przygotowanie
96 min
-
Krok 1
10 minŁososia umyj, zdejmij z niego skórę i osusz. Potem pokrój w ok 2,5cm kostkę. -
Krok 2
10 minPokrój również ananasa i nabij na przemian z łososiem na długie patyczki do szaszłyków. -
Krok 3
70 minPozostałe składniki wymieszaj dobrze w misce bądź głębokim talerzu. Do tak przygotowanej marynaty włóż szaszłyki i zostaw na co najmniej godzinę. -
Krok 4
4 minGrilluj na rozgrzanym grillu z każdej strony po ok 2 minuty. -
Krok 5
2 minPodawaj z sosem curry Winiary.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
