Skip to Main Content
Zdobądź losy Loteria Klubu WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Sałatka kuskus z warzywami
Dodaj do CookBook

Sałatka kuskus z warzywami

(1)
42 min
Łatwy
WINIARY logo
Winiary winiary.pl
Smacznego!
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

2 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  kostka
WINIARY Bulion warzywny
100  g
Kasza kuskus
1 
Papryka czerwona
1 
Papryka żółta
1 
Cukinia
1 
Cebula
1 
Pomidory
2  płaskich łyżek
Oliwa z oliwek
1  ząbek
Czosnek
2  płaskich łyżek
Pietruszka
1  puszka
Kukurydza
trochę
Sól
trochę
Pieprz czarny
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
94.6 g
Wartość energetyczna
533.3 kcal
Tłuszcze
13.2 g
Białko
17.3 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Czy w natłoku codziennych obowiązków znajdziesz zaledwie 25 minut na ugotowanie sycącego i smakowitego obiadu? Tyle potrzeba na przygotowanie naszej sałatki kuskus z warzywami! Do gotowego kuskusu dorzuć duszone papryki i cukinię, doprawione 1 kostką Bulionu warzywnego WINIARY dla intensywniejszego smaku i aromatu. Jeszcze pyszne pomidorki, pachnący czosnek, kukurydza i świeża natka pietruszki… i gotowe!

Przygotowanie

42 min

  • Krok 1

    10 min
    Kaszę przygotuj wg przepisu na opakowaniu.

  • Krok 2

    5 min
    Warzywa oczyść i pokrój w drobną kostkę.

  • Krok 3

    10 min
    Podsmaż na oleju czerwoną cebulę dodaj papryki i cukinię, duś na wolnym ogniu podlewając wodą. Dodaj na koniec pokruszoną kostkę bulionową - Bulion warzywny WINIARY.

  • Krok 4

    2 min
    Pomidora umyj, sparz wrzątkiem, obierz ze skórki, usuń nasiona i pokrój w drobną kostkę.

  • Krok 5

    2 min
    Czosnek również pokrój w kosteczkę a kukurydzę odsącz z zalewy.

  • Krok 6

    5 min
    Warzywa ciepłe połącz z kuskusem, ostudź. Do zimnej sałatki dodaj pomidora, czosnek i kukurydzę. Dopraw solą i pieprzem do smaku.

  • Krok 7

    1 min
    Dodaj natkę pietruszki do dekoracji.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Ogólna ocena

4.0 out of 5
4
Wszystkich ocen: 2
Podziel się swoją opinią
Select a row to filter reviews by rating
22
00
22
00
00
00

Opinie

4

Daniel

Przepis ogólnie do poprawy. Sałatka również nie zachwyca smakiem.
Anonim (niezweryfikowany) 06/06/2023-06:15 CEST
Czy ta opinia jest przydatna?
Reply by Expert 06/13/2023-05:36 CEST
Daniel, daj znać, co Ci nie smakowało albo czego zabrakło w tej sałatce.

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez jajek
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez soi
  • Dodatek
  • Kuchnia europejska
  • Kuchnia śródziemnomorska
  • Kuchnie świata
  • Lunch
  • Obiad
  • Rodzinny posiłek
  • Sałatka
  • Wegańskie
  • Źródło białka
  • Źródło błonnika

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Sałatka grecka - przepis

    Sałatka grecka - przepis

     13 min Łatwy
  • Sałatka z kuskusem i brokułami

    Sałatka z kuskusem i brokułami

     32 min Łatwy
  • Sałatka z cukinią

    Sałatka z cukinią

     40 min Łatwy
  • Sałatka wiosenna z sosem majonezowo-jogurtowym

    Sałatka wiosenna z sosem majonezowo-jogurtowym

     25 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu