Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj
  • Zaloguj się / Zarejestruj
  • Przepisy
  • #niemarnujemy
  • MyMenu Plan
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Desery
  • Zakochane w zupach
  • Porady
  • Nasi eksperci
  • Winiary
  • Kontakt
  • Wszystkie przepisy
  • Kuchnia sezonowa
  • Składniki
  • Okazja
  • Nie marnujemy
  • Desery
  • Kolacja
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Dania i przekąski
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Mięsny obiad
  • Mięsny obiad do 10 zł
  • Mięsny obiad do 15 zł
  • Bezmięsny obiad
  • Bezmięsny obiad do 10 zł
  • Bezmięsny obiad do 15 zł
  • Zakochane w zupach
  • Przepisy
  • Porady
  • Przyjaciele od kuchni Winiary
  • Jagna Niedzielska
  • Robert Harna
  • Marta Śliwicka
  • Zakochane w zupach
  • Produkty
  • O nas
  • Nowości i konkursy
  • Kategorie produktów
Sałatka z kapusty pekińskiej i kukurydzy

Sałatka z kapusty pekińskiej i kukurydzy

(1)
15min
Łatwy
Kup składniki
WINIARY logo
Winiary winiary.pl
Smacznego!

Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.

Z Planerem posiłków szybko przygotujesz menu dopasowane do Twoich smaków. W jednym miejscu są smaczne przepisy i lista zakupów. Wejdź do MyMenu Plan z menu strony, zaloguj się na konto i wybieraj spośród setek inspiracji, jakie dla Ciebie mamy. Dowiedz się więcej o MyMenu Plan.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
3  łyżek
Majonez Lekki WINIARY
1  puszka
Kukurydza Konserwowa
200  g
Kapusta pekińska
1  szczypta
Sól
1  szczypta
Pieprz
0.25  łyżeczka
Papryka Ostra
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Białko
0.85 g
Węglowodany
3.46 g
Tłuszcze
6.27 g
Wartość energetyczna
71.71 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Chrupiącą sałatkę z kapusty pekińskiej i kukurydzy z puszki przyrządzimy dosłownie w kilka chwil. Składniki wystarczy wymieszać z Majonezem light WINIARY i doprawić do smaku. Taką sałatkę możemy podać na lunch z pieczywem lub do obiadu - świetnie będzie się komponować z porcją mięsa z ziemniakami lub ryżem.

Przygotowanie

15 min

  • Krok 1

    2 min
    Kukurydzę odsącz z zalewy.

  • Krok 2

    5 min
    Kapustę pokrój na małe kawałki.

  • Krok 3

    4 min
    Kukurydzę i kapustę wymieszaj z Majonezem Lekkim WINIARY

  • Krok 4

    3 min
    Dopraw do smaku i jeszcze raz wymieszaj.

  • Krok 5

    1 min
    Możesz podawać jako dodatek do mięs albo przystawkę.
Sałatka z kapusty pekińskiej i kukurydzy

Krok 1 z 5

Kukurydzę odsącz z zalewy.

Sałatka z kapusty pekińskiej i kukurydzy

Krok 2 z 5

Kapustę pokrój na małe kawałki.

Sałatka z kapusty pekińskiej i kukurydzy

Krok 3 z 5

Kukurydzę i kapustę wymieszaj z Majonezem Lekkim WINIARY

Sałatka z kapusty pekińskiej i kukurydzy

Krok 4 z 5

Dopraw do smaku i jeszcze raz wymieszaj.

Sałatka z kapusty pekińskiej i kukurydzy

Krok 5 z 5

Możesz podawać jako dodatek do mięs albo przystawkę.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 1

Please enter proper keywords 0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika
Anuluj
Prześlij
W Wisia

Pyszna i nisko kaloryczna

Winiary
Expert

To prawda :) Aby było jeszcze lżej, majonez można zastąpić 2 łyżkami gęstego jogurtu zmieszanego z musztardą :)

Pokaż więcej komentarzy

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan
Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bezglutenowe
  • Bezglutenowe
  • Bez orzechów / orzeszków ziemnych
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Brak informacji o alergenach
  • Jesień
  • Kanapki
  • Kuchnia europejska
  • Kuchnia regionalna
  • Kuchnie świata
  • Lato
  • Łatwy przepis
  • Mniejsze danie
  • Na co dzień
  • Obiad
  • Popołudniowa przekąska
  • Przekąski
  • Rodzinne spotkanie
  • Rodzinny posiłek
  • Sałatka
  • Śniadanie
  • Spotkanie z przyjaciółmi
  • Warzywa
  • Weekend
  • Wegetariańskie
  • Wiosna
  • Zima

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Sałatka ryżowa z szynką

     10 min Łatwy

  • Sałatka z kukurydzą

     8 min Łatwy

  • Kolorowa sałatka

     20 min Łatwy

  • Sałatka z czerwoną fasolą i kukurydzą

     15 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu