Skip to Main Content
Zdobądź losy Loteria Klubu WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Brokuł - kategoria top

Brokuł

Potrzebne dobre pomysły na brokuły? Oto kremowe zupy, zapiekanki, sałatki, a nawet naleśniki – wszystko z dodatkiem delikatnych, zielonych kwiatostanów. Przyrządzając potrawy z brokułami, nie odrzucajmy głąbów – nadadzą daniu miły, szparagowy smak, choć trzeba dłużej je pogotować.

Przepisy 114
Kurczak Teriyaki z papryką i brokułami

Kurczak Teriyaki z papryką i brokułami

70
30 min Łatwy
Makaron z sosem brokułowym

Makaron z sosem brokułowym

75
39 min Łatwy
Lekka sałatka z brokułów

Lekka sałatka z brokułów

20 min Łatwy
Kurczak Teriyaki z makaronem udon i warzywami

Kurczak Teriyaki z makaronem udon i warzywami

75
33 min Średni
Zapiekanka mac’n’cheese z brokułami i boczkiem

Zapiekanka mac’n’cheese z brokułami i boczkiem

45
42 min Łatwy
Smażone warzywa

Smażone warzywa

90
21 min Łatwy
Makaron z brokułami i chorizo

Makaron z brokułami i chorizo

75
21 min Łatwy
Zapiekanka z brokułami i ziemniakami

Zapiekanka z brokułami i ziemniakami

90
58 min Łatwy
Wytrawne naleśniki w stylu azjatyckim

Wytrawne naleśniki w stylu azjatyckim

85
24 min Łatwy
Wiosenna zupa brokułowa z serkiem topionym

Wiosenna zupa brokułowa z serkiem topionym

50 min Łatwy
Sycąca zupa jarzynowa z makaronem

Sycąca zupa jarzynowa z makaronem

50 min Łatwy
Glazurowany azjatycki kurczak z sezamem

Glazurowany azjatycki kurczak z sezamem

70
10 min Łatwy
Faszerowane bataty z warzywami

Faszerowane bataty z warzywami

80
1 godz 30 min Średni
Zapiekanka makaronowa z serem, groszkiem i brokułami

Zapiekanka makaronowa z serem, groszkiem i brokułami

80
53 min Łatwy
Makaron z brokułami i grzybami -  danie jednogarnkowe

Makaron z brokułami i grzybami - danie jednogarnkowe

80
19 min Łatwy
Makaron ryżowy teriyaki z wołowiną i brokułami

Makaron ryżowy teriyaki z wołowiną i brokułami

100
15 min Łatwy
Wiosenna zupa jarzynowa

Wiosenna zupa jarzynowa

1 godz 5 min Łatwy
Zupa jarzynowa z zielonym groszkiem

Zupa jarzynowa z zielonym groszkiem

40 min Łatwy
Zupa z zielonymi warzywami WINIARY z prażoną cebulką i śmietanką̨ szczypiorkową

Zupa z zielonymi warzywami WINIARY z prażoną cebulką i śmietanką̨ szczypiorkową

10 min Łatwy
Makaron z brokułami i boczkiem

Makaron z brokułami i boczkiem

50
30 min Łatwy
Wiosenna zupa krem z brokuła i groszku z kaszą jaglaną

Wiosenna zupa krem z brokuła i groszku z kaszą jaglaną

46 min Średni
Ciasto francuskie z farszem

Ciasto francuskie z farszem

35 min Łatwy
Zapiekanka z kurczaka z warzywami

Zapiekanka z kurczaka z warzywami

65
1 godz 37 min Łatwy
Sałatka z makaronem, kurczakiem i brokułami

Sałatka z makaronem, kurczakiem i brokułami

25 min Łatwy
Świąteczna kolorowa sałatka brokułowa

Świąteczna kolorowa sałatka brokułowa

2 godz 43 min Łatwy
Sałatka z brokuła z kiełkami rzodkiewki

Sałatka z brokuła z kiełkami rzodkiewki

30 min Łatwy
Brokuły zapiekane z serem

Brokuły zapiekane z serem

60
45 min Łatwy
Zapiekanka makaronowa z kurczakiem

Zapiekanka makaronowa z kurczakiem

50
1 godz 5 min Łatwy
Garnek serowy z szynką z piersi  indyka

Garnek serowy z szynką z piersi indyka

50
27 min Łatwy
Ziemniaki z brokułami w sosie śmietanowym

Ziemniaki z brokułami w sosie śmietanowym

75
53 min Łatwy
Sałatka brokułowa z pomidorami i serem feta

Sałatka brokułowa z pomidorami i serem feta

25 min Łatwy
Sałatka z brokuła i pomidorów

Sałatka z brokuła i pomidorów

50 min Łatwy
Brokuł w sosie musztardowym

Brokuł w sosie musztardowym

20 min Łatwy
Zupa brokułowa z serkiem topionym

Zupa brokułowa z serkiem topionym

52 min Łatwy
Warstwowa sałatka z szynką, pieczarkami i brokułem

Warstwowa sałatka z szynką, pieczarkami i brokułem

39 min Łatwy
Gulasz wieprzowy z zielonymi warzywami

Gulasz wieprzowy z zielonymi warzywami

80
1 godz 30 min Łatwy
Pierś z kurczaka w płatkach owsianych z piekarnika

Pierś z kurczaka w płatkach owsianych z piekarnika

80
45 min Łatwy
Warzywa zapiekane pod beszamelem

Warzywa zapiekane pod beszamelem

58 min Łatwy
Zapiekanka z kurczakiem i brokułami

Zapiekanka z kurczakiem i brokułami

65
1 godz 5 min Łatwy
Kurczak parzony z warzywami

Kurczak parzony z warzywami

95
35 min Łatwy
Pstrąg z brokułami

Pstrąg z brokułami

60
55 min Łatwy
Świderki z brokułem i szynką

Świderki z brokułem i szynką

100
33 min Łatwy
Pizza serowa

Pizza serowa

90
1 godz 10 min Łatwy
Potrawka z kurczaka z makaronem

Potrawka z kurczaka z makaronem

65
46 min Łatwy
Naleśniki z brokułami

Naleśniki z brokułami

30
52 min Łatwy
Sałatka z brokuła, jajek i papryki

Sałatka z brokuła, jajek i papryki

16 min Łatwy
Sałatka z kalafiorem i brokułami

Sałatka z kalafiorem i brokułami

32 min Łatwy
Zupa jarzynowa z kaszą jęczmienną

Zupa jarzynowa z kaszą jęczmienną

1 godz 5 min Łatwy
Kotleciki z jajek i brokuła

Kotleciki z jajek i brokuła

45
52 min Łatwy
Kotlety schabowe z brokułami i serem

Kotlety schabowe z brokułami i serem

80
45 min Łatwy

Stronicowanie

  • Bieżąca strona 1
  • Strona 2
  • Strona 3
  • Następna strona ››
  • Ostatnia strona Ostatnia »
Potrzebujesz świetnych pomysłów na brokuły? Mamy przepisy na kremowe zupy, zapiekanki, sałatki, a nawet naleśniki – wszystko z dodatkiem delikatnych brokułów. Te dania to prawdziwe bomby witaminowe, a przygotowanie pysznego warzywa jest proste i nie powinno sprawić nikomu trudności.

 

Kiedy w grach planszowych szybko musimy wymienić jakieś zielone warzywo, na pewno na myśl przychodzi nam brokuł. Jest to roślina, która nadaje się do spożycia w całości i jest bogata w składniki prozdrowotne. Smakowite danie, jakim jest zupa krem z brokułów, pozwoli dostarczyć organizmowi dużej ilości błonnika oraz witaminy C. Jest ona niezbędna do przeprowadzania prawidłowych reakcji odpornościowych oraz walki z wolnymi rodnikami. Dobrą propozycją dla osób na diecie jest sałatka z brokułami, która jest niezwykle sycąca, ale jednocześnie niskokaloryczna. Dostarczy ona witaminy A, kwasu foliowego i potasu. W kwiatostanach brokułów zawarta jest kwercetyna, która pozytywnie wpływa na układ krwionośny i zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób cywilizacyjnych. Istnieją badania, które mówią, że może ona mieć zdolność niszczenia komórek tłuszczowych.
 

 

Przepisów z brokułami w roli głównej jest po prostu mnóstwo. Jedno z najpopularniejszych dań to makaron z brokułami i kurczakiem w sosie śmietanowym lub serowym. To obiad, który możemy przygotować w 20 minut - wystarczy ugotować makaron i brokuł, podsmażyć kurczaka, a całość zalać pysznym WINIARY Pomysł na... To świetny pomysł na obiad awaryjny, kiedy nie mamy czasu lub chęci gotować nic wymyślnego. Podobnym daniem jest sałatka z brokułem, jajkiem i kukurydzą. Jedyne, co musimy zrobić podczas jej przygotowania, to ugotować jajka na twardo, brokuła rozdzielić i również zagotować, a kukurydzę odsączyć z zalewy. Wszystko to musimy wymieszać z majonezem Winiary i gotowe! Jeśli nie mamy ochoty na sałatki z brokułem, możemy przygotować równie pożywny i szybki posiłek, jakim jest zupa. Wykwintna i elegancka propozycja, jaką jest krem z brokułów z fetą i prażonymi migdałami, zadowoli każde wybredne podniebienie.


Jak możemy zauważyć, sałatka z brokułów jest jednym z najpopularniejszych dań, jakie możemy przygotować z tego smacznego, zielonego warzywa. Również zupa krem z brokułów jest uwielbiana przez wielu miłośników zdrowego odżywiania, ponieważ stanowi ona źródło niezbędnych składników potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Brokuł to naprawdę cudowna roślina - można z niego zrobić niezliczoną ilość potraw, a i tak zawsze możemy stworzyć coś nowego.

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu