30min
Łatwy
Sałatka z brokułem i gruszką
Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.
Składniki
4
porcje
ingredient_quantity
recipe ingredient
1
Brokuł
1
puszka
Gruszki w syropie
0.5
opakowanie
Ser feta
1
paczka
Płatki migdałowe
3
łyżek
3
łyżek
Śmietana 18%
trochę
Cukier
trochę
Sól
trochę
Pieprz
.
Wartości odżywcze
Białko
13.73 g
Węglowodany
33.57 g
Tłuszcze
35.78 g
Wartość energetyczna
487.63 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Przepyszna, delikatnie słodka sałatka z brokułem i gruszką, z dodatkiem serem feta, posypana uprażonymi płatkami migdałów. Wspaniale komponuje się z Majonezem Delikatnym WINIARY.
Przygotowanie
30 min
-
Krok 1
10 minBrokuł dzielimy na różyczki. Gotujemy w lekko osolonej wodzie al dente, odcedzamy i studzimy. -
Krok 2
5 minGruszki kroimy w kostkę. Ser feta kroimy w kostkę. -
Krok 3
5 minMigdały podprażamy na suchej patelni. -
Krok 4
5 minWykonanie sosu: mieszamy ze sobą majonez i śmietanę, doprawiamy do smaku solą, pieprzem i cukrem. -
Krok 5
5 minNa dużym talerzu lub tacy, na płasko układamy: brokuł, gruszkę, ser feta. Całość polewamy sosem (nie mieszamy). Posypujemy prażonymi migdałami.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
Komentarze 0