Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj
  • Zaloguj się / Zarejestruj
  • Przepisy
  • #niemarnujemy
  • Obiad na każdą kieszeń
  • MyMenu Plan
  • CookBook
  • Roślinna kuchnia
  • Desery
  • Porady
  • Nasi eksperci
  • Winiary
  • Wszystkie przepisy
  • Kuchnia sezonowa
  • Składniki
  • Okazja
  • Nie marnujemy
  • Desery
  • Kolacja
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Dania i przekąski
  • Zupy
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Promocja na kiełbasę
  • Promocja na pomidory
  • Mięsny obiad
  • Mięsny obiad do 10 zł
  • Mięsny obiad do 15 zł
  • Bezmięsny obiad
  • Bezmięsny obiad do 10 zł
  • Bezmięsny obiad do 15 zł
  • Przyjaciele od kuchni Winiary
  • Jagna Niedzielska
  • Robert Harna
  • Marta Śliwicka
  • Zakochane w zupach
  • Produkty
  • O nas
  • Nowości i konkursy
  • Kategorie produktów
  • Kontakt
Brokuł - kategoria top

Brokuł

Potrzebne dobre pomysły na brokuły? Oto kremowe zupy, zapiekanki, sałatki, a nawet naleśniki – wszystko z dodatkiem delikatnych, zielonych kwiatostanów. Przyrządzając potrawy z brokułami, nie odrzucajmy głąbów – nadadzą daniu miły, szparagowy smak, choć trzeba dłużej je pogotować.

Przepisy 106

Zupa krem brokułowo-szpinakowy

Zupa krem brokułowo-szpinakowy

1 godz 22 min Łatwy
Sałatka z kalafiorem i brokułami

Sałatka z kalafiorem i brokułami

32 min Łatwy
Sałatka z jajkiem i brokułami

Sałatka z jajkiem i brokułami

50 min Łatwy
Brokuły w sosie czosnkowym

Brokuły w sosie czosnkowym

22 min Łatwy
Kotleciki z brokuła i kalafiora

Kotleciki z brokuła i kalafiora

100 ze 100
1 godz 15 min Łatwy
Kurczak z nutą cytryny z brokułami i ryżem

Kurczak z nutą cytryny z brokułami i ryżem

80 ze 100
35 min Łatwy

Stronicowanie

  • Pierwsza strona « Pierwsza
  • Poprzednia strona ‹‹
  • Page 1
  • Page 2
  • Bieżąca strona 3
Potrzebujesz świetnych pomysłów na brokuły? Mamy przepisy na kremowe zupy, zapiekanki, sałatki, a nawet naleśniki – wszystko z dodatkiem delikatnych brokułów. Te dania to prawdziwe bomby witaminowe, a przygotowanie pysznego warzywa jest proste i nie powinno sprawić nikomu trudności.

 

Kiedy w grach planszowych szybko musimy wymienić jakieś zielone warzywo, na pewno na myśl przychodzi nam brokuł. Jest to roślina, która nadaje się do spożycia w całości i jest bogata w składniki prozdrowotne. Smakowite danie, jakim jest zupa krem z brokułów, pozwoli dostarczyć organizmowi dużej ilości błonnika oraz witaminy C. Jest ona niezbędna do przeprowadzania prawidłowych reakcji odpornościowych oraz walki z wolnymi rodnikami. Dobrą propozycją dla osób na diecie jest sałatka z brokułami, która jest niezwykle sycąca, ale jednocześnie niskokaloryczna. Dostarczy ona witaminy A, kwasu foliowego i potasu. W kwiatostanach brokułów zawarta jest kwercetyna, która pozytywnie wpływa na układ krwionośny i zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób cywilizacyjnych. Istnieją badania, które mówią, że może ona mieć zdolność niszczenia komórek tłuszczowych.
 

 

Przepisów z brokułami w roli głównej jest po prostu mnóstwo. Jedno z najpopularniejszych dań to makaron z brokułami i kurczakiem w sosie śmietanowym lub serowym. To obiad, który możemy przygotować w 20 minut - wystarczy ugotować makaron i brokuł, podsmażyć kurczaka, a całość zalać pysznym WINIARY Pomysł na... To świetny pomysł na obiad awaryjny, kiedy nie mamy czasu lub chęci gotować nic wymyślnego. Podobnym daniem jest sałatka z brokułem, jajkiem i kukurydzą. Jedyne, co musimy zrobić podczas jej przygotowania, to ugotować jajka na twardo, brokuła rozdzielić i również zagotować, a kukurydzę odsączyć z zalewy. Wszystko to musimy wymieszać z majonezem Winiary i gotowe! Jeśli nie mamy ochoty na sałatki z brokułem, możemy przygotować równie pożywny i szybki posiłek, jakim jest zupa. Wykwintna i elegancka propozycja, jaką jest krem z brokułów z fetą i prażonymi migdałami, zadowoli każde wybredne podniebienie.


Jak możemy zauważyć, sałatka z brokułów jest jednym z najpopularniejszych dań, jakie możemy przygotować z tego smacznego, zielonego warzywa. Również zupa krem z brokułów jest uwielbiana przez wielu miłośników zdrowego odżywiania, ponieważ stanowi ona źródło niezbędnych składników potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Brokuł to naprawdę cudowna roślina - można z niego zrobić niezliczoną ilość potraw, a i tak zawsze możemy stworzyć coś nowego.

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu