36min
Łatwy
Puree z brokuła i ziemniaka
Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.
Składniki
2
porcje
ingredient_quantity
recipe ingredient
1
Ziemniak
5
łodyg
Brokuł
1
łyżeczka
Masło
1
szczypta
Sól
.
Wartości odżywcze
Białko
11.7 g
Węglowodany
34.5 g
Tłuszcze
5.51 g
Wartość energetyczna
205.6 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Oryginalny dodatek do dań mięsnych i nie tylko. Przygotuj puree z brokuła i ziemniaka. Wykonanie jest niezwykle łatwe, a polega na ugotowaniu warzyw, a następnie zmiksowanie ich w malakserze z dodatkiem masła. To połączenie świetnie smakuje a ze względu na piękny kolor, nada atrakcyjności Twojej potrawie. Znakomity przepis na puree z brokuła i ziemniaka powinien na stałe zagościć w Twoim menu.
Przygotowanie
36 min
-
Krok 1
5 minZiemniaka obieramy, bardzo dokładnie myjemy i kroimy w kosteczkę. -
Krok 2
15 minWrzucamy do garnka, zalewamy wodą i gotujemy do miękkości. -
Krok 3
7 minBrokuła gotujemy w lekko osolonej wodzie. -
Krok 4
3 minUgotowane warzywa, przekładamy do malaksera. -
Krok 5
2 minDodajemy masło. -
Krok 6
3 minDokładnie rozdrabniamy, do uzyskania idealnego puree.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
Komentarze 0