Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Sałatka z brokuła z kiełkami rzodkiewki

0
35 min
Łatwy

Składniki

-
4 porcje
+

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz tutaj

1 
Brokuł
5 dag
Ser żółty tarty
2 
Jajko
10 
Pomidorki koktajlowe
4 
Rzodkiewka
2 łyżek
Kiełki rzodkwi
1 ząbek
Czosnek
4 płaskich łyżek
Oliwa
1 trochę
Sól
1 trochę
Pieprz czarny

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
| Liczba skopiowanych składników
.

Wartości odżywcze

Wartość energetyczna
164.04 kcal
Węglowodany
2.84 g
Białko
7.26 g
Tłuszcze
13.96 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Gotujmy

Przygotowanie

35 min
Krok 1
10 min
Brokuł podzielić na różyczki i ugotować w osolonej wodzie. Wyjąć łyżką cedzakową, włożyć do miski, ostudzić.
Krok 2
8 min
Ugotować jajka na twardo.
Krok 3
10 min
Jajka obrać i pokroić w ćwiartki. Rzodkiewki umyć, pokroić w plasterki, pomidorki w ćwiartki.
Krok 4
3 min
Czosnek przecisnąć przez praskę i wymieszać z oliwą.
Krok 5
3 min
Wszystkie składniki włożyć do miski z brokułem, dodać ser, oprószyć solą i pieprzem, polać oliwą, delikatnie wymieszać.
Krok 6
1 min
Z wierzchu posypać kiełkami rzodkiewki.
Sałatka z brokuła z kiełkami rzodkiewki

Krok 1 z 6

Brokuł podzielić na różyczki i ugotować w osolonej wodzie. Wyjąć łyżką cedzakową, włożyć do miski, ostudzić.

Sałatka z brokuła z kiełkami rzodkiewki

Krok 2 z 6

Ugotować jajka na twardo.

Sałatka z brokuła z kiełkami rzodkiewki

Krok 3 z 6

Jajka obrać i pokroić w ćwiartki. Rzodkiewki umyć, pokroić w plasterki, pomidorki w ćwiartki.

Sałatka z brokuła z kiełkami rzodkiewki

Krok 4 z 6

Czosnek przecisnąć przez praskę i wymieszać z oliwą.

Sałatka z brokuła z kiełkami rzodkiewki

Krok 5 z 6

Wszystkie składniki włożyć do miski z brokułem, dodać ser, oprószyć solą i pieprzem, polać oliwą, delikatnie wymieszać.

Sałatka z brokuła z kiełkami rzodkiewki

Krok 6 z 6

Z wierzchu posypać kiełkami rzodkiewki.

Pyszna, wiosenna sałatka z brokuła z kiełkami rzodkiewki to połączenie różyczek brokułu, pomidorów i rzodkiewek z żółtym serem i jajkiem na twardo, a wszystko to okraszone oliwą z dodatkiem charakternego czosnku. Sałatkę z brokuła ozdób przed podaniem kiełkami rzodkiewki i podawaj schłodzoną!
Przepis w formacie PDF
Pobierz
Udostępnij

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

Dziękujemy za ocenę!
Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz
Asset 10

Komentarze 0

0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika