30min
Łatwy
Sałatka z brokuła z kiełkami rzodkiewki
Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!
Dodaj do CookBook
.
Wartości odżywcze
Białko
7.26 g
Węglowodany
2.84 g
Tłuszcze
13.96 g
Wartość energetyczna
164.04 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Pyszna, wiosenna sałatka z brokuła z kiełkami rzodkiewki to połączenie różyczek brokułu, pomidorów i rzodkiewek z żółtym serem i jajkiem na twardo, a wszystko to okraszone oliwą z dodatkiem charakternego czosnku. Sałatkę z brokuła ozdób przed podaniem kiełkami rzodkiewki i podawaj schłodzoną!
Przygotowanie
30 min
-
Krok 1
10 minBrokuł podzielić na różyczki i ugotować w osolonej wodzie. Wyjąć łyżką cedzakową, włożyć do miski, ostudzić. -
Krok 2
8 minUgotować jajka na twardo. -
Krok 3
5 minJajka obrać i pokroić w ćwiartki. Rzodkiewki umyć, pokroić w plasterki, pomidorki w ćwiartki. -
Krok 4
3 minCzosnek przecisnąć przez praskę i wymieszać z oliwą. -
Krok 5
3 minWszystkie składniki włożyć do miski z brokułem, dodać ser, oprószyć solą i pieprzem, polać oliwą, delikatnie wymieszać. -
Krok 6
1 minZ wierzchu posypać kiełkami rzodkiewki.
Przepis w formacie PDF
lite
Komentarze 0