Obiad lekkostrawny

Przepisy 37

Pulpeciki dietetyczne

1 godz 20 min Łatwy

Grillowana pierś z kurczaka w marynacie ze skórek z cytryny, rozmarynu i oliwy

58 min Łatwy

Sałatka z kuskusem i brokułami

32 min Łatwy

Makaron z kurczakiem i pomidorami

55 min Łatwy

Sałatka z kapusty pekińskiej i kukurydzy

15 min Łatwy

Sałatka ze szpinakiem, truskawkami i awokado

25 min Łatwy

Sałatka letnia z Majonezem Delikatnym WINIARY

27 min Łatwy

Kurczak w sosie śmietanowo-ziołowym

21 min Łatwy

Grillowany stek z pomidora bawole serce z sosem ziołowym Winiary

26 min Łatwy

Faszerowane bataty z warzywami

1 godz 30 min Średni

Grillowane steki z kalafiora z curry i zieloną salsą

22 min Łatwy

Ryż curry

35 min Łatwy

Chłodnik buraczkowy z malinami, szpinakiem, serem pleśniowym i orzechami włoskimi

14 min Łatwy

Szaszłyki z łososia i ananasa

1 godz 36 min Łatwy

Kotlety z cukinii i kaszy jaglanej

50 min Łatwy

Kurczak gotowany na parze

40 min Łatwy

Bakłażan faszerowany mozarellą i pomidorami

1 godz 20 min Łatwy

Dyniowe leczo

31 min Średni

Pierś kurczaka z mozzarellą

50 min Łatwy

Jajka sadzone z ziemniakami gotowanymi w bulionie

47 min Łatwy

Sałatka kuskus z warzywami

42 min Łatwy

Pęczak z suszonymi grzybami i warzywami z rozmarynem

50 min Łatwy

Zupa krem brokułowo-szpinakowy

1 godz 22 min Łatwy

Surówka z selera, jabłka i pora

32 min Łatwy

Kotleciki ziemniaczane z jarmużem

40 min Średni

Penne z mozzarellą i suszonymi pomidorami

40 min Łatwy

Gazpacho

20 min Łatwy

Tabbouleh - sałatka arabska z kaszą bulgur

50 min Łatwy

Sałatka warzywna – z dynią, burakiem i brukselką

2 godz 55 min Łatwy

Spring Rolls z sosem słodko-kwaśnym

1 godz Średni

Jajka farmerskie z sosem bolońskim WINIARY

26 min Łatwy

Kaszotto borowikowe z piersią z kurczaka i gremolatą

1 godz 5 min Łatwy

Szaszłyki z kurczakiem z patelni

45 min Łatwy

Sałatka z cukinią

40 min Łatwy

Kaszotto buraczkowe z dodatkiem wędzonego pstrąga

45 min Łatwy

Kaszotto buraczkowe z fetą i orzechami włoskimi

25 min Łatwy

Zupa buraczkowa

23 min Łatwy

Lekkie dania zaskakują, bo często łączą prostotę przygotowania z rewelacyjnym smakiem, kuszącym podaniem, a także potrafią nasycić. Jakie mamy propozycje na lekkie dania? Soczyste i delikatne mięsa, smaczne i szybkie makarony oraz pyszne sałatki! Pierś z kurczaka to mięso uniwersalne i świetny pomysł na lekkie danie, bo jest pyszne zarówno na letniego grilla, jak i na zimno – w lekkich sałatkach na lato. Skosztuj delikatnej piersi z kurczaka z mozzarellą, podawanej z ryżem i sałatką z kapusty pekińskiej. Rozpływa się w ustach!

Polecamy również kurczaka w sosie śmietanowo-ziołowym i kurczaka gotowanego na parze - idealne przepisy na lekkie danie. Pierś z kurczaka będzie smakowała jeszcze lepiej, jeżeli wcześniej namoczysz ją w mleku.Oczywiście nie samym mięsem człowiek żyje - polecamy również przepisy na lekkie sałatki: sałatkę z serem feta, z młodych ziemniaczków w sosie jogurtowym i sałatkę z kapusty pekińskiej z dodatkiem kukurydzy, a także letnią sałatkę z truskawkami i szparagami oraz Majonezem Dekoracyjnym WINIARY! Znakomicie sprawdzi się też kuskus, który wystarczy zalać wrzątkiem i dodać inne składniki.

Warte Twojej uwagi są proste i szybkie makarony na lekkie dania: penne z mozzarellą i suszonymi pomidorami czy spaghetti z cukinią, pieczarkami i groszkiem.