Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj
  • Zaloguj się / Zarejestruj
  • Przepisy
  • #niemarnujemy
  • MyMenu Plan
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Desery
  • Zakochane w zupach
  • Porady
  • Nasi eksperci
  • Winiary
  • Kontakt
  • Wszystkie przepisy
  • Kuchnia sezonowa
  • Składniki
  • Okazja
  • Nie marnujemy
  • Desery
  • Kolacja
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Dania i przekąski
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Mięsny obiad
  • Mięsny obiad do 10 zł
  • Mięsny obiad do 15 zł
  • Bezmięsny obiad
  • Bezmięsny obiad do 10 zł
  • Bezmięsny obiad do 15 zł
  • Zakochane w zupach
  • Przepisy
  • Porady
  • Przyjaciele od kuchni Winiary
  • Jagna Niedzielska
  • Robert Harna
  • Marta Śliwicka
  • Zakochane w zupach
  • Produkty
  • O nas
  • Nowości i konkursy
  • Kategorie produktów
warzywa strączkowe

Przepisy na pyszną fasolkę szparagową

Fasolka szparagowa jako dodatek do obiadu, a może bohater główny dania? Obejrzyj najsmaczniejsze, najbardziej kreatywne potrawy z fasolką szparagową!

Przepisy 49

Zupa wielowarzywna z kapustą i fasolką szparagową

45 min Łatwy

Zupa z fasolką szparagową

26 min Łatwy

Minestrone – włoska zupa warzywna

56 min Łatwy

Barszczyk ukraiński z pikantną nutą i uszkami z czarną fasolą

1 godz 20 min Średni

Naleśniki z fasolą

45 ze 100
35 min Łatwy

Gulasz z serc indyczych

80 ze 100
1 godz 7 min Łatwy

Zupa jarzynowa ze śmietaną

45 min Łatwy

Meksykańska zupa molle de olla z wołowiną

1 godz 21 min Łatwy

Zupa pieczarkowa z serkiem topionym

1 godz 30 min Łatwy

Zupa jarzynowa z młodym bobem

1 godz 5 min Łatwy

Kurczak na butelce piwa

80 ze 100
2 godz 10 min Łatwy

Pasztet jarski

1 godz 20 min Średni

Sałatka z fasoli kolorowa

16 min Łatwy

Smażony makaron

75 ze 100
1 godz 27 min Łatwy

Czorba - Zupa bułgarska

1 godz 12 min Łatwy

Sałatka śledziowa z fasolą

4 godz 22 min Łatwy

Makaron z kurczakiem i fasolką szparagową

85 ze 100
17 min Łatwy

Pierś z kurczaka w warzywach

100 ze 100
1 godz 54 min Łatwy

Kotleciki jarskie z sałatką ogórkową

80 ze 100
42 min Łatwy

Sałatka śledziowa z fasolką szparagową i kukurydzą

1 godz 28 min Łatwy

Wołowina z warzywami

85 ze 100
43 min Łatwy

Fasolka szparagowa z pomidorami i cebulą

30 min Łatwy

Fasolka szparagowa na zimę

45 min Łatwy

Sałatka z kokardkami

30 min Łatwy

Zapiekanka z patelni

90 ze 100
52 min Łatwy

Sałatka z sosem z anchois

40 min Łatwy

Sałatka wielowarzywna na zimę

50 min Łatwy

Sałatka śledziowo-ziemniaczana

1 godz 45 min Łatwy

Sałatka ziemniaczana z fasolką szparagową

1 godz 6 min Łatwy

Zupa jarzynowa z makaronem

37 min Łatwy

Zupa jarzynowa z młodych warzyw

1 godz Łatwy

Zupa z fasolki szparagowej

70 ze 100
55 min Łatwy

Fasolka szparagowa duszona z papryką i pomidorami

40 min Łatwy

Fasola szparagowa z bułką tartą i masłem

70 ze 100
35 min Łatwy

Wieprzowina w sosie z fasolką szparagową

85 ze 100
45 min Łatwy

Fasolka szparagowa smażona

38 min Łatwy

Zapiekanka z fasolą i kurczakiem

60 ze 100
1 godz Łatwy

Fasolka szparagowa inaczej

31 min Łatwy

Zapiekanka ziemniaczana z kurczakiem i cukinią

85 ze 100
1 godz 49 min Łatwy

Fasolka szparagowa z kalafiorem do obiadu

31 min Łatwy

Warzywa z patelni z masłem i bułką tartą

45 min Łatwy

Sałatka warstwowa (pozioma) z fasolką szparagową

1 godz 10 min Łatwy

Makaron z brokułami

90 ze 100
42 min Łatwy

Pierś kurczaka z ryżem curry

60 ze 100
52 min Łatwy

Risotto po mojemu, czyli ryż w sosie curry

95 ze 100
45 min Łatwy

Krewetki królewskie z patelni

70 ze 100
52 min Łatwy

Fasolka szparagowa w sosie śmietanowym

28 min Łatwy

Mix pieczonych warzyw z grzankami z salsą z pietruszki

1 godz 10 min Łatwy

Fasolka szparagowa z ziemniakami

20 min Łatwy

Żółta lub zielona fasolka szparagowa to wspaniały dodatek do różnych dań: fantazyjnych sałatek, pożywnych zup, a także kompozycji duszonych lub smażonych warzyw do obiadu. Wśród zebranych przepisów na dania z fasolką szparagową znajdziecie pomysły: na fasolkę panierowaną, fasolkę na ostro z orzechami, fasolkę z grzybami, z boczkiem, z czosnkiem czy z pomidorkami. Jest także kilka inspirujących propozycji na fasolkę z dynią makaronową, z marchewką z groszkiem, z serem pleśniowym oraz cukinie i kotlety nadziewane fasolką. Warto spróbować – najlepiej w sezonie, ale można i z mrożonki, bo domowe przysmaki z kolorową fasolką na pewno przypadną do gustu całej rodzinie!

Kalorie 27 kcal/100 g

Wartości odżywcze & właściwości

Fasolka szparagowa – jak pozostałe warzywa strączkowe – jest bardzo wartościowa pod względem odżywczym. Zawiera potas (264 mg/100 g), wapń (65 mg/100 g), kwas foliowy, witaminę C i betakaroten. Aby utracić jak najmniej wartościowych składników podczas gotowania, najlepiej gotować fasolkę szparagową na parze.

Ciekawostki

Fasolka szparagowa była uprawiana jako roślina ozdobna. Od 2000 w województwie małopolskim jest organizowane Święto Fasoli – fasolkę żółtą jada się zwykle na gorąco w różnych potrawach, a zieloną – na zimno w sałatkach.

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu