Skip to Main Content
Zdobądź losy Loteria Klubu WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Fasolka szparagowa z pomidorami i cebulą
Dodaj do CookBook

Fasolka szparagowa z pomidorami i cebulą

(0)
30 min
Łatwy
Kup składniki
Robert Harna
Robert Harna winiary.pl
Jestem szefem kuchni, stylistą i konsultantem kulinarnym, lecz przede wszystkim pasjonatem gotowania. Moją specjalnością są potrawy klasyczne, do których jednak zawsze dodaję coś autorskiego. Jest to więc klasyka z twistem!
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

3 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
300  g
Fasolka szparagowa zielona lub żółta (może być świeża lub mrożona)
0.75  puszka
Pomidory w kawałkach
0.75  opakowanie
WINIARY POMYSŁ NA... Spaghetti Napoli
1  ząbek
Czosnek
0.75 
Czerwona cebula
0.33  pęczek
Natka pietruszki
trochę
Olej do smażenia, np. rzepakowy
trochę
Sól i pieprz do smaku
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
16.4 g
Wartość energetyczna
121.7 kcal
Tłuszcze
4 g
Białko
3.8 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
W sezonie na pyszną fasolkę warto przygotować to warzywo na wiele różnych sposobów, aby jak najlepiej wykorzystać jego smak. Fasolka szparagowa z pomidorami i cebulą jest aromatyczna i delikatnie słodkawa, dzięki dodatkowi pomidorów. Smak dania podkreśla Pomysł na... Spaghetti Napoli od WINIARY. Całość warto doprawić pieprzem i drobno posiekaną natką pietruszki. Może to być smaczny, tani obiad w wersji wegetariańskiej lub przekąska na ciepło albo lunch do pracy.

Przygotowanie

30 min
  • Krok 1

    5 min
    Fasolkę oczyść i zblanszuj, jeśli korzystasz ze świeżej. Cebulę posiekaj, a czosnek przeciśnij przez praskę.
  • Krok 2

    5 min
    Na patelni rozgrzej olej, wrzuć pokrojoną fasolkę. Dodaj cebulę, czosnek i smaż, aż cebula zmięknie.
  • Krok 3

    10 min
    Dodaj pomidory z puszki i podgrzewaj całość ok. 5 min. Po tym czasie wymieszaj Pomysł na… Spaghetti Napoli z wodą i dodaj do reszty składników. Dokładnie wymieszaj i podgrzewaj całość na średniej mocy przez ok. 5 min.
  • Krok 4

    1 min
    Fasolkę podawaj z posiekaną natką pietruszki.
Fasolka szparagowa z pomidorami i cebulą

Krok 1 z 4

Fasolkę oczyść i zblanszuj, jeśli korzystasz ze świeżej. Cebulę posiekaj, a czosnek przeciśnij przez praskę.

Fasolka szparagowa z pomidorami i cebulą

Krok 2 z 4

Na patelni rozgrzej olej, wrzuć pokrojoną fasolkę. Dodaj cebulę, czosnek i smaż, aż cebula zmięknie.

Fasolka szparagowa z pomidorami i cebulą

Krok 3 z 4

Dodaj pomidory z puszki i podgrzewaj całość ok. 5 min. Po tym czasie wymieszaj Pomysł na… Spaghetti Napoli z wodą i dodaj do reszty składników. Dokładnie wymieszaj i podgrzewaj całość na średniej mocy przez ok. 5 min.

Fasolka szparagowa z pomidorami i cebulą

Krok 4 z 4

Fasolkę podawaj z posiekaną natką pietruszki.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

Kup składniki
lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Appetizer
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bogate w błonnik
  • Dania z ryżu
  • Dodatek
  • Jesień
  • Kuchnia europejska
  • Kuchnia włoska
  • Na co dzień
  • Niski poziom cukru
  • Obiad
  • Poniżej 300 kcal
  • Sałatka
  • Sos
  • Warzywa
  • Źródło białka
  • Źródło błonnika
  • Zupa

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Fasolka po bretońsku w nowoczesnej odsłonie

    Fasolka po bretońsku w nowoczesnej odsłonie

    1 godz Łatwy
  • Pieczony ziemniak z fasolką w sosie tikka masala, żółtym serem i chrupiącą skórką „jak z ogniska”

    Pieczony ziemniak z fasolką w sosie tikka masala, żółtym serem i chrupiącą skórką „jak z ogniska”

    1 godz 15 min Łatwy
  • Barszcz z botwiny z fasolką szparagową

    Barszcz z botwiny z fasolką szparagową

    29 min Łatwy
  • Zupa ze świeżej fasoli a’la fasolka po bretońsku

    Zupa ze świeżej fasoli a’la fasolka po bretońsku

    2 godz 2 min Średni

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu