Fasolka szparagowa z pomidorami i cebulą

30min

Łatwy

Składniki

4 porcje

2 łyżek

Ketchup łagodny WINIAARY

40 dag

Fasolka szparagowa zielona

Pomidory

2 ząbków

Czosnek

3 łyżek

Olej

Czerwona cebula

1 trochę

Sól

1 trochę

Pieprz czarny

Kopiuj

Wartości odżywcze

Białko

3.28 g

Węglowodany

16.13 g

Tłuszcze

11 g

Wartość energetyczna

165.55 kcal

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Krok 1

10 min

Fasolkę ugotować w osolonej wodzie.

Krok 2

5 min

Fasolkę odcedzić, pokroić na kawałki. Na patelni rozgrzać olej, wsypać posiekaną cebulę i czosnek, podsmażyć.

Krok 3

8 min

Następnie dodać obrane ze skórki pokrojone na kawałki pomidory, smażyć do odparowania wody.

Krok 4

5 min

Do sosu z pomidorów dodać ketchup, wsypać pokrojoną fasolkę, wymieszać, chwilę podsmażyć.

Krok 5

2 min

Przyprawić do smaku solą, pieprzem i drobno posiekanym tymiankiem.

Krok 1 z 5

Fasolkę ugotować w osolonej wodzie.

Krok 2 z 5

Fasolkę odcedzić, pokroić na kawałki. Na patelni rozgrzać olej, wsypać posiekaną cebulę i czosnek, podsmażyć.

Krok 3 z 5

Następnie dodać obrane ze skórki pokrojone na kawałki pomidory, smażyć do odparowania wody.

Krok 4 z 5

Do sosu z pomidorów dodać ketchup, wsypać pokrojoną fasolkę, wymieszać, chwilę podsmażyć.

Krok 5 z 5

Przyprawić do smaku solą, pieprzem i drobno posiekanym tymiankiem.

W sezonie na pyszną fasolkę warto przygotować to warzywo na wiele różnych sposobów, aby jak najlepiej wykorzystać jego smak. Fasolka szparagowa z pomidorami i cebulą ma aromatyczny smak i jest delikatnie słodkawa dzięki dodatkowi pomidorów. Całość warto doprawić pieprzem i drobno siekanym tymiankiem, a po wierzchu polać Ketchupem Łagodnym WINIARY.