Sałatka śledziowa z fasolą

(1)

4 godz 22 min

Łatwy

Autorem przepisu jest Konczi

Dodaj do CookBook

Składniki

6 6 servings

2 łyżek

Majonez Omega 3:6 WINIARY

Filet śledziowy

1 szklanka

Mleko

Ogórek kiszony

Cebula

1 puszka

Fasolka szparagowa zielona

1 puszka

Fasola czerwona

2 łyżek

Koperek

2 łyżek

Olej

trochę

Pieprz

Kopiuj

Wartości odżywcze

Węglowodany

11.8 g

Wartość energetyczna

366.7 kcal

Tłuszcze

23.9 g

Białko

27.9 g

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Sałatka śledziowa z fasolą? Brzmi pysznie! inspiracji na kolorowe sałatki nigdy dość! Tym razem śledzie i dwa rodzaje fasoli, to się nazywa uczta dla miłośników warzyw strączkowych! Sałatka śledziowa z fasolą to dobry pomysł na świąteczne menu. Do dania wykorzystaj ogórki korniszony, fasolę czerwoną i zieloną, a do smaku dodaj koperek. Wszystkie składniki połącz za pomocą Majonezu Omega 3:6 WINIARY. Sałatkę śledziową możesz serwować w Wigilię, jako przekąskę – dobrze komponuje się z dodatkiem pieczywa. Śledzie z fasolą mogą być zarówno dodatkiem do dania, przekąską, jak i samodzielnym daniem – wszystko zależy od tego, ile masz ochotę ich zjeść ;)

Zobacz pomysły na wigilijne sałatki >>

Krok 1
240 min

Filety wymocz w wodzie przez ok. 60 minut, następnie odsącz, zalej mlekiem i odstaw na ok. 2-3 godz.
Krok 2
5 min

Wyjmij z mleka, przepłucz i pokrój w paseczki.
Krok 3
5 min

Ogórki i cebulę pokrój w paseczki.
Krok 4
5 min

Fasolę zieloną i czerwoną odsącz z zalewy, przepłucz wodą.
Krok 5
5 min

Połącz ze sobą wszystkie składniki sałatki, dopraw ją pieprzem.
Krok 6
2 min

Sałatkę podawaj udekorowaną zieleniną.

Krok 1 z 6

Filety wymocz w wodzie przez ok. 60 minut, następnie odsącz, zalej mlekiem i odstaw na ok. 2-3 godz.

Krok 2 z 6

Wyjmij z mleka, przepłucz i pokrój w paseczki.

Krok 3 z 6

Ogórki i cebulę pokrój w paseczki.

Krok 4 z 6

Fasolę zieloną i czerwoną odsącz z zalewy, przepłucz wodą.

Krok 5 z 6

Połącz ze sobą wszystkie składniki sałatki, dopraw ją pieprzem.

Krok 6 z 6

Sałatkę podawaj udekorowaną zieleniną.

Przepis w formacie PDF

ZE ZDJĘCIAMI

Kup składniki

Sałatka śledziowa z fasolą

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Składniki

Porady & triki

Kopiuj składniki

Wartości odżywcze

Przygotowanie

Krok 1

Krok 2

Krok 3

Krok 4

Krok 5