Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Sałatka śledziowa z fasolą

0
82 min
Łatwy

Składniki

-
6 6 servings
+

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz tutaj

4 
Filet śledziowy
1 szklanka
Mleko
5 
Ogórek kiszony
1 
Cebula
1 puszka
Fasolka szparagowa zielona
1 puszka
Fasola czerwona
2 płaskich łyżek
Koperek
2 płaskich łyżek
Olej
1 trochę
Pieprz

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
| Liczba skopiowanych składników
Adimo
.

Wartości odżywcze

Wartość energetyczna
350.82 kcal
Węglowodany
11.86 g
Białko
27.88 g
Tłuszcze
22.11 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Gotujmy

Przygotowanie

82 min
Krok 1
60 min
Filety wymocz w wodzie przez ok. 60 minut, następnie odsącz, zalej mlekiem i odstaw na ok. 2-3 godz.
Krok 2
5 min
Wyjmij z mleka, przepłucz i pokrój w paseczki.
Krok 3
5 min
Ogórki i cebulę pokrój w paseczki.
Krok 4
5 min
Fasolę zieloną i czerwoną odsącz z zalewy, przepłucz wodą.
Krok 5
5 min
Połącz ze sobą wszystkie składniki sałatki, dopraw ją pieprzem.
Krok 6
2 min
Sałatkę podawaj udekorowaną zieleniną.
Sałatka śledziowa z fasolą

Krok 1 z 6

Filety wymocz w wodzie przez ok. 60 minut, następnie odsącz, zalej mlekiem i odstaw na ok. 2-3 godz.

Sałatka śledziowa z fasolą

Krok 2 z 6

Wyjmij z mleka, przepłucz i pokrój w paseczki.

Sałatka śledziowa z fasolą

Krok 3 z 6

Ogórki i cebulę pokrój w paseczki.

Sałatka śledziowa z fasolą

Krok 4 z 6

Fasolę zieloną i czerwoną odsącz z zalewy, przepłucz wodą.

Sałatka śledziowa z fasolą

Krok 5 z 6

Połącz ze sobą wszystkie składniki sałatki, dopraw ją pieprzem.

Sałatka śledziowa z fasolą

Krok 6 z 6

Sałatkę podawaj udekorowaną zieleniną.

Inspiracji na kolorowe sałatki nigdy dość! Tym razem śledzie i dwa rodzaje fasoli, to się nazywa uczta dla miłośników warzyw strączkowych! Sałatka śledziowa z fasolą to dobry pomysł na świąteczne menu. Do dania wykorzystaj ogórki korniszony, fasolę czerwoną i zieloną, a do smaku dodaj koperek. Wszystkie składniki połącz za pomocą Majonezu Omega 3:6 WINIARY. Sałatkę śledziową możesz serwować w Wigilię, jako przekąskę – dobrze komponuje się z dodatkiem pieczywa. Śledzie z fasolą mogą być zarówno dodatkiem do dania, przekąską, jak i samodzielnym daniem – wszystko zależy od tego, ile masz ochotę ich zjeść ;)

Zobacz pomysły na wigilijne sałatki >>
Przepis w formacie PDF
Pobierz
Udostępnij

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

Dziękujemy za ocenę!
Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz
Asset 10

Komentarze 0

0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika